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INTRO

0:07

WORKOUT DETAILS

0:46

ROUND 1

8:48

ROUND 2

16:55

ROUND 3

24:59

ROUND 4

32:31

WORKOUT RESULTS

30 Min Cardio Kickboxing Workout (Fat burning, No equipment)

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Canal: Nobadaddiction

30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout

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Canal: POPSUGAR Fitness

Best HIIT Workout to Lose Weight - Get Abs Challenge

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Canal: Chloe Ting

1 HOUR TOTAL BODY WORKOUT | Fat Burning Cardio HIIT At Home, No Repeat

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Canal: Nobadaddiction

30 MIN FULL BODY CARDIO HIIT Workout For Fat Burn At Home (No Equipment)

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Canal: Nobadaddiction

Head & Heart - Joel Corry x MNEK // 4 MIN HIIT WORKOUT - a quick calorie burner I Pamela Reif

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Canal: Pamela Reif

CALISTHENICS FULL BODY WORKOUT - Bodyweight Complexes | Day Four

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Canal: Caroline Girvan

15 Min Full Body HIIT Workout - Low Impact Alternatives - DO IT!

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Canal: Chloe Ting

6 MIN BRUTAL AB WORKOUT - intense sixpack workout, short and sweet / No Equipment I Pamela Reif

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Canal: Pamela Reif

FUEL Series 30 Min NO REPEAT Full Body Workout | Day 29

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Canal: Caroline Girvan

FULL BODY WORKOUT

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Please help support my channel. Buy a jump rope or donate. 👉 Crossrope https://www.crossrope.com/ 15% OFF Code: WINTER 👉 Donation https://phoenixnation.net/donations/donating-loving/ We spend thousands of hours and thousands of dollars keeping Phoenix Nation going. Our goal is to make fitness free and affordable for everyone. Crossrope is a great supporter of our channel and jump rope; buying a rope from them helps support us. If you are interested in supporting us directly, you can donate. Any small amount can make a difference. By watching, sharing, liking, and commenting, you help our channel, for which we thank you. Love ❤️ Winter & Darin xx ______________________________ W O R K O U T ❤︎ Level: Beginner-Advanced ❤︎ Duration: 30 Mins ❤︎ Rounds: 4 ❤︎ Equipment: Dumbbells 00:00 ► INTRO 00:07 ► WORKOUT DETAILS 00:46 ► ROUND 1 08:48 ► ROUND 2 16:55 ► ROUND 3 24:59 ► ROUND 4 32:31 ► WORKOUT RESULTS ______________________________ L I N K S ✩ Website: https://phoenixnation.net/ ✩ Music: https://www.epidemicsound.com/ ✩ Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ✩ Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ______________________________ D I S C L A I M E R If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness program, you should consult your physician. This video may offer health, fitness, or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or program is solely at your own risk. ______________________________ Thanks for watching Winter ❄️

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Perguntas sobre o download de vídeos

Como posso baixar o vídeo "FULL BODY WORKOUT - 30 MIN AT HOME"?

O site http://unidownloader.com é a melhor maneira de baixar um vídeo ou uma faixa de áudio separada se você quiser fazer isso sem instalar programas e extensões.
A extensão UDL Helper é um botão conveniente que é perfeitamente integrado aos sites do YouTube, Instagram e OK.ru para download rápido de conteúdo.
O programa UDL Client (para Windows) é a solução mais poderosa que oferece suporte a mais de 900 sites, redes sociais e sites de hospedagem de vídeo, bem como a qualquer qualidade de vídeo disponível na fonte.
O UDL Lite é uma maneira realmente conveniente de acessar um site a partir do seu dispositivo móvel. Com sua ajuda, você pode facilmente baixar vídeos diretamente para seu smartphone.

Qual formato de vídeo "FULL BODY WORKOUT - 30 MIN AT HOME" devo escolher?

Os formatos de melhor qualidade são FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Quanto maior for a resolução da sua tela, maior deverá ser a qualidade do vídeo. No entanto, há outros fatores a serem considerados: velocidade de download, quantidade de espaço livre e desempenho do dispositivo durante a reprodução.

Por que meu computador trava ao carregar um vídeo "FULL BODY WORKOUT - 30 MIN AT HOME"?

O navegador/computador não deve congelar completamente! Se isso acontecer, informe o fato com um link para o vídeo. Às vezes, os vídeos não podem ser baixados diretamente em um formato adequado, por isso adicionamos a capacidade de converter o arquivo para o formato desejado. Em alguns casos, esse processo pode usar ativamente os recursos do computador.

Como posso baixar o vídeo "FULL BODY WORKOUT - 30 MIN AT HOME" para o meu celular?

Você pode baixar um vídeo para seu smartphone usando o site ou o aplicativo PWA UDL Lite. Também é possível enviar um link de download via código QR usando a extensão UDL Helper.

Como posso fazer download de uma faixa de áudio (música) para MP3 "FULL BODY WORKOUT - 30 MIN AT HOME"?

A maneira mais conveniente é usar o programa UDL Client, que suporta a conversão de vídeo para o formato MP3. Em alguns casos, o download de MP3 também pode ser feito por meio da extensão UDL Helper.

Como posso salvar um quadro de um vídeo "FULL BODY WORKOUT - 30 MIN AT HOME"?

Esse recurso está disponível na extensão UDL Helper. Certifique-se de que a opção "Show the video snapshot button" esteja marcada nas configurações. Um ícone de câmera deve aparecer no canto inferior direito do player, à esquerda do ícone "Settings" (Configurações). Quando você clicar nele, o quadro atual do vídeo será salvo em seu computador no formato JPEG.

Qual é o preço de todo esse material?

Não custa nada. Nossos serviços são totalmente gratuitos para todos os usuários. Não há assinaturas PRO, nem restrições quanto ao número ou à duração máxima dos vídeos baixados.