Baixar "Боль внизу поясницы? Это крестцовой-подвздошный сустав!"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F2KHKl8NSIU4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Tabela de conteúdo
Vídeos relacionados de nosso catálogo
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F3mYhhk55G5U%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FOaein4WUKgs%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fiou3FfmJRuM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FllWmKVoAXsI%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FpxL6j9iJXgA%252Fsddefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FzKuu2p-8i7k%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FzP7pvIuMi9Y%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fzl4AWIP0FCw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FR3LnwGxfkdo%252Fsddefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FtRmB3v17VBw%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Etiquetas de vídeo
Descrição:
В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, рассказывает Как справится с болью в пояснице и ниже? При чем крестцовой-подвздошный сустав? Почему важно правильно питаться? Что делать если анализы и доктора не помогли? Так же топ 5 эффективных упражнений, которые помогут избавиться от боли. Приятного просмотра! Таймкоды: 1:30 Боль ниже поясницы: какие причины и как убрать 1:48 Упражнение 1 – ягодичный мостик на одной ноге 2:43 Упражнение 2 – растягиваем подвздошно-поясничную мышцу 3:53 Одна из причин боли в пояснице - слабые ягодичные мышцы 5:47 Упражнение 3 – отводящая групп бедра, средняя и малая ягодичная 6:20 Упражнение 4 – ягодичные мышцы 7:08 Упражнение 5 – растяжение в области крестцово-подвздошного сустава Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн: Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua/ Instagram: https://www.instagram.com/zdorovy_ruh/ Facebook: https://www.facebook.com/kinesitherapyzr/ email: [email protected] Тел. +38 (098) 988-22-98 Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98 Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»: Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210 ПН-СБ: 8:00-21:00 Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211 ПН-СБ: 8:00-21:00 Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201 ПН-СБ: 8:00-21:00 Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж ПН-СБ: 8:00-21:00 Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж ПН-СБ: 8:00-21:00 Подписаться на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCq8YKShmuVpqHWY5kAhzIHQ?sub_confirmation=1 Рекомендуем полезные подборки: 1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4IJ0ij9DDU4JK7pt861eQdM 2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I7M64BISVMtc3s3Z75PcUd 3. Упражнения для спины и шеи: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4Jde33B6NAV_AchYTyYP7Is 4. Упражнения для ног: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JRf9m9htrxGQ2hduKjAPSK 5. Упражнения для рук: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JIHJkWBMlIDrmktOZVXFu5 7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4J-Xk4iIuSjOmkZQZIooRNx 8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4KrCSzVSK6PgXCEBCkiDqQX 9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I4DsHZ26icKFFYs6RcyLtt 10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JQPsjecaoQpPaRhAk0Y5R0 О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»: Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких. Ищите нас по хэштегам: #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Preparando opções de download
Perguntas sobre o download de vídeos
Como posso baixar o vídeo "Боль внизу поясницы? Это крестцовой-подвздошный сустав!"?
O site http://unidownloader.com é a melhor maneira de baixar um vídeo ou uma faixa de áudio separada se você quiser fazer isso sem instalar programas e extensões.
A extensão UDL Helper é um botão conveniente que é perfeitamente integrado aos sites do YouTube, Instagram e OK.ru para download rápido de conteúdo.
O programa UDL Client (para Windows) é a solução mais poderosa que oferece suporte a mais de 900 sites, redes sociais e sites de hospedagem de vídeo, bem como a qualquer qualidade de vídeo disponível na fonte.
O UDL Lite é uma maneira realmente conveniente de acessar um site a partir do seu dispositivo móvel. Com sua ajuda, você pode facilmente baixar vídeos diretamente para seu smartphone.
Qual formato de vídeo "Боль внизу поясницы? Это крестцовой-подвздошный сустав!" devo escolher?
Os formatos de melhor qualidade são FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Quanto maior for a resolução da sua tela, maior deverá ser a qualidade do vídeo. No entanto, há outros fatores a serem considerados: velocidade de download, quantidade de espaço livre e desempenho do dispositivo durante a reprodução.
Por que meu computador trava ao carregar um vídeo "Боль внизу поясницы? Это крестцовой-подвздошный сустав!"?
O navegador/computador não deve congelar completamente! Se isso acontecer, informe o fato com um link para o vídeo. Às vezes, os vídeos não podem ser baixados diretamente em um formato adequado, por isso adicionamos a capacidade de converter o arquivo para o formato desejado. Em alguns casos, esse processo pode usar ativamente os recursos do computador.
Como posso baixar o vídeo "Боль внизу поясницы? Это крестцовой-подвздошный сустав!" para o meu celular?
Você pode baixar um vídeo para seu smartphone usando o site ou o aplicativo PWA UDL Lite. Também é possível enviar um link de download via código QR usando a extensão UDL Helper.
Como posso fazer download de uma faixa de áudio (música) para MP3 "Боль внизу поясницы? Это крестцовой-подвздошный сустав!"?
A maneira mais conveniente é usar o programa UDL Client, que suporta a conversão de vídeo para o formato MP3. Em alguns casos, o download de MP3 também pode ser feito por meio da extensão UDL Helper.
Como posso salvar um quadro de um vídeo "Боль внизу поясницы? Это крестцовой-подвздошный сустав!"?
Esse recurso está disponível na extensão UDL Helper. Certifique-se de que a opção "Show the video snapshot button" esteja marcada nas configurações. Um ícone de câmera deve aparecer no canto inferior direito do player, à esquerda do ícone "Settings" (Configurações). Quando você clicar nele, o quadro atual do vídeo será salvo em seu computador no formato JPEG.
Qual é o preço de todo esse material?
Não custa nada. Nossos serviços são totalmente gratuitos para todos os usuários. Não há assinaturas PRO, nem restrições quanto ao número ou à duração máxima dos vídeos baixados.