Descrição:
❤️ ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ ПРИ ДИАБЕТЕ - КАШИ ИЛИ ФРУКТЫ❓-частый вопрос на приеме 👩⚕️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉НА САХАР КРОВИ и ВЫБРОС ИНСУЛИНА сильно ВЛИЯЕТ И КОЛИЧЕСТВО И КАЧЕСТВО УГЛЕВОДОВ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Если мы съели большую порцию КАШИ С ЯГОДАМИ, а в прикуску к ней еще и 2 больших БУТЕРБРОДА с серым хлебом, то СУММАРНОЕ КОЛИЧЕСТВО УГЛЕВОДОВ огромное, ГЛИКЕМИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ЗАШКАЛИВАЕТ, и САХАР КРОВИ ВЗЛЕТАЕТ при употреблении даже «разрешенных» медленных углеводов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩⚕️Именно из-за того, что КОЛИЧЕСТВО УГЛЕВОДОВ нам приходится ОГРАНИЧИВАТЬ, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Встаёт ВЫБОР: ФРУКТЫ ИЛИ КАШИ❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ С точки зрения ВИТАМИНов и минералов, конечно же, интереснее всего свежие ЯГОДЫ и фрукты. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ С точки зрения ГИ- Гликемических индексов-влияния углеводов на уровень сахара крови - интересны как НЕДОВАРЕННЫЕ КАШИ: думаю, все помнят, что чем меньше разварена каша, тем ниже ГИ каши, так и ЯГОДЫ (у большинства ягод ГИ ниже, чем у фруктов). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Поэтому на вопрос Что же выбрать? отвечать стоит, исходя из Ваших предпочтений. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️ГЛАВНОЕ-🔰АДЕКВАТНЫЙ РАЗМЕР ПОРЦИИ УГЛЕВОДОВ –то есть не переесть углеводов- И 🔰КОМБИНАЦИИ ПРОДУКТОВ (думаю, о добавлении к углеводам белка, жиров и Клетчатки помнит каждый читатель моего блога, так как это одно из главных правил сохранения стабильного сахара крови). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Поэтому учитываем и количество и качество углеводов и комбинацию углеводов с другими продуктами. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Научиться снижать сахар крови диетой, выбрать современную терапию диабета и привести сахар крови в норму Вы сможете в школе диабета на сайте ольгапавлова.рф ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Регистрируйтесь в школу по ссылке в шапке профиля @dia_dietolog_olga_pavlova ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩⚕️СНИЗИМ САХАР И ВЕС ВМЕСТЕ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕 ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCtCZlRDWPhZgrjicSgP8drQ ✅ Мой Инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). 📌 Через сайт https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/platnaya-konsultatsiya 📌 Через моего ассистента https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ____________________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Preparando opções de download
O site http://unidownloader.com é a melhor maneira de baixar um vídeo ou uma faixa de áudio separada se você quiser fazer isso sem instalar programas e extensões.
A extensão UDL Helper é um botão conveniente que é perfeitamente integrado aos sites do YouTube, Instagram e OK.ru para download rápido de conteúdo.
O programa UDL Client (para Windows) é a solução mais poderosa que oferece suporte a mais de 900 sites, redes sociais e sites de hospedagem de vídeo, bem como a qualquer qualidade de vídeo disponível na fonte.
O UDL Lite é uma maneira realmente conveniente de acessar um site a partir do seu dispositivo móvel. Com sua ajuda, você pode facilmente baixar vídeos diretamente para seu smartphone.
Os formatos de melhor qualidade são FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Quanto maior for a resolução da sua tela, maior deverá ser a qualidade do vídeo. No entanto, há outros fatores a serem considerados: velocidade de download, quantidade de espaço livre e desempenho do dispositivo durante a reprodução.
O navegador/computador não deve congelar completamente! Se isso acontecer, informe o fato com um link para o vídeo. Às vezes, os vídeos não podem ser baixados diretamente em um formato adequado, por isso adicionamos a capacidade de converter o arquivo para o formato desejado. Em alguns casos, esse processo pode usar ativamente os recursos do computador.
Você pode baixar um vídeo para seu smartphone usando o site ou o aplicativo PWA UDL Lite. Também é possível enviar um link de download via código QR usando a extensão UDL Helper.
A maneira mais conveniente é usar o programa UDL Client, que suporta a conversão de vídeo para o formato MP3. Em alguns casos, o download de MP3 também pode ser feito por meio da extensão UDL Helper.
Esse recurso está disponível na extensão UDL Helper. Certifique-se de que a opção "Show the video snapshot button" esteja marcada nas configurações. Um ícone de câmera deve aparecer no canto inferior direito do player, à esquerda do ícone "Settings" (Configurações). Quando você clicar nele, o quadro atual do vídeo será salvo em seu computador no formato JPEG.
Não custa nada. Nossos serviços são totalmente gratuitos para todos os usuários. Não há assinaturas PRO, nem restrições quanto ao número ou à duração máxima dos vídeos baixados.