Baixar "Postas Potencia Aeróbica"
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Etiquetas de vídeo
Descrição:
Postas potencia aeróbica con fuerza y coordinación específica. Descripción Se trata de 3 puestas con movimientos específicos del fútbol para trabajar la capacidad y potencia aeróbica. Con este fin se harán 4 repeticiones de cada puesta, en total 12. La intensidad del ejercicio no tiene que ser máxima, aunque debe ser la más alta posible para cada futbolista ya que tiene que poder realizar todas las puestas con descansos activos y muy cortos durante los 25-30 minutos que dura el ejercicio. Igualmente, el tiempo de recuperación entre puestas debe ser bajo. Las 3 puestas tienen siempre las siguientes fases: 1- Fuerza tren inferior (10 sentadillas, 15 elevaciones de talones y 5+5 split adelante) 2- Fuerza en movimientos específicos y acción técnica (devoluciones de cabeza, media altura y rasos). 3- Saltos explosivos. 4- Desplazamientos con acciones técnicas específicas (conducción, control, pase, remate de cabeza). 5- Progresión 30m acabando a un 80%.
Preparando opções de download
Perguntas sobre o download de vídeos
Como posso baixar o vídeo "Postas Potencia Aeróbica"?
O site http://unidownloader.com é a melhor maneira de baixar um vídeo ou uma faixa de áudio separada se você quiser fazer isso sem instalar programas e extensões.
A extensão UDL Helper é um botão conveniente que é perfeitamente integrado aos sites do YouTube, Instagram e OK.ru para download rápido de conteúdo.
O programa UDL Client (para Windows) é a solução mais poderosa que oferece suporte a mais de 900 sites, redes sociais e sites de hospedagem de vídeo, bem como a qualquer qualidade de vídeo disponível na fonte.
O UDL Lite é uma maneira realmente conveniente de acessar um site a partir do seu dispositivo móvel. Com sua ajuda, você pode facilmente baixar vídeos diretamente para seu smartphone.
Qual formato de vídeo "Postas Potencia Aeróbica" devo escolher?
Os formatos de melhor qualidade são FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Quanto maior for a resolução da sua tela, maior deverá ser a qualidade do vídeo. No entanto, há outros fatores a serem considerados: velocidade de download, quantidade de espaço livre e desempenho do dispositivo durante a reprodução.
Por que meu computador trava ao carregar um vídeo "Postas Potencia Aeróbica"?
O navegador/computador não deve congelar completamente! Se isso acontecer, informe o fato com um link para o vídeo. Às vezes, os vídeos não podem ser baixados diretamente em um formato adequado, por isso adicionamos a capacidade de converter o arquivo para o formato desejado. Em alguns casos, esse processo pode usar ativamente os recursos do computador.
Como posso baixar o vídeo "Postas Potencia Aeróbica" para o meu celular?
Você pode baixar um vídeo para seu smartphone usando o site ou o aplicativo PWA UDL Lite. Também é possível enviar um link de download via código QR usando a extensão UDL Helper.
Como posso fazer download de uma faixa de áudio (música) para MP3 "Postas Potencia Aeróbica"?
A maneira mais conveniente é usar o programa UDL Client, que suporta a conversão de vídeo para o formato MP3. Em alguns casos, o download de MP3 também pode ser feito por meio da extensão UDL Helper.
Como posso salvar um quadro de um vídeo "Postas Potencia Aeróbica"?
Esse recurso está disponível na extensão UDL Helper. Certifique-se de que a opção "Show the video snapshot button" esteja marcada nas configurações. Um ícone de câmera deve aparecer no canto inferior direito do player, à esquerda do ícone "Settings" (Configurações). Quando você clicar nele, o quadro atual do vídeo será salvo em seu computador no formato JPEG.
Qual é o preço de todo esse material?
Não custa nada. Nossos serviços são totalmente gratuitos para todos os usuários. Não há assinaturas PRO, nem restrições quanto ao número ou à duração máxima dos vídeos baixados.