Pobrać "5 enchainements de Judo simples et efficaces"

5 combinaisons de Judo faciles pour débutant & intermédiaire. ▼ DÉROULE LA DESCRIPTION ▼ Voici une sélection des meilleures combinaisons de techniques de projection de Judo, que vous pourrez rapidement utiliser dans vos randoris. Même si vous n'avez pas un niveau élevé en Judo, vous pourrez commencer à les appliquer, mais il faudra un peu de pratique pour les rendre efficaces. ►6 variantes de Taï-Otoshi - en route vers ses techniques dérivées: https://www.youtube.com/watch?v=-rvyQxRLrVg ►3 façons pour faire O-SOTO-GARI: https://www.youtube.com/watch?v=jE0nXtKZb-g Bon visionnage et bon training ! 🥋🥋🥋 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📙📙 LE CARNET D'ENTRAÎNEMENT - pour suivre tes progrès et atteindre tes objectifs plus rapidement - dispo ICI: ➡➡ https://www.amazon.fr/dp/B0BW28MMFT?language=fr_FR 📘📘 LE LEXIQUE DU JUDO/JUJITSU - Dictionnaire de traduction essentiel pour tout comprendre des termes du Judo / Jujitsu est dispo ICI: ➡➡ https://www.amazon.fr/lexique-Judo-Jujitsu-Dictionnaire-traduction/dp/B09RJ3792P?ie=UTF8&language=fr_FR 🎁🎁 GRATUIT - Télécharge ton exemplaire du livre "Le lexique du Judo/Jujitsu", dictionnaire de traduction pour tout comprendre (OFFERT) ➡ https://mailchi.mp/e8b141f77fa4/lexique-gratuit-judo-jujitsu ▬▬▬▬▬▬ 🛒 BOUTIQUE EN LIGNE DOJO SYSTEM 🛒 ▬▬▬▬▬▬ 👕👕 Si vous souhaitez représenter ou même soutenir la marque Dojo System, vous pouvez vous rendre sur la boutique en ligne: https://dojosystem-store.fr/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ _CHAPITRES DE CETTE VIDÉO_ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 : Introduction 01:03 : O-UCHI-GARI --- KO-UCHI-GARI 03:37 : OKURI-ASHI-BARAI --- O-SOTO-GARI 05:20 : O-SOTO-GARI --- O-UCHI-GARI 06:51 : O-GOSHI --- TAI-OTOSHI 08:23 : SASAE-TSURIKOMI-GOSHI --- DE-ASHI-BARAI 10:12 : Outro ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬👇👇👇 MON MATÉRIEL 👇👇👇 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🥋 POUR LE SPORT 🥋 - Mon kimono blanc "Mizuno" ▶︎ https://www.amazon.fr/Kimono-Judo-Mizuno-Shiai-900g/dp/B01781PO36?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&language=fr_FR - Mon kimono bleu "Addidas" ▶︎ https://www.amazon.fr/adidas-Kimono-Judo-Millenium-Bleu/dp/B08MWV1XX5?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&qsid=257-6436934-4417502&sres=B01JB85S58%2CB07W97YWQZ%2CB002YZ1YJK%2CB009JZCSRU%2CB009K1OHRW%2CB009JZCM80%2CB00KOIGU9S%2CB01C09AUOO%2CB01M4F9SUU%2CB015L3T0YW%2CB074JL57GK%2CB08C6ZWK2Z%2CB01LDIXMA2%2CB074JJZNKW%2CB01KWW1GJE%2CB00CEC9QWA%2CB08DRV839H%2CB07HLRY8Z6%2CB07HKJNRW2%2CB08DRSR1LS&srpt=TRACK_SUIT&language=fr_FR - Autre kimono "Mizuno" ▶︎ https://www.amazon.fr/MIZUNO-Kimono-Judo-Keiko-650g/dp/B010EEHKB8?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&th=1&language=fr_FR - Mes claquettes "Mizuno" ▶︎ https://www.amazon.fr/Mizuno-Claquettes-Relax-Slide-Taille/dp/B07FK5XQX7?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&language=fr_FR - Zoories paille ▶︎ https://www.amazon.fr/DEPICE-Sandales-paille-couleur-naturelle/dp/B00MVWEIIK?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&language=fr_FR - Ma ceinture (noire) "Mizuno" ▶︎ https://www.amazon.fr/Mizuno-Ceinture-homologu%C3%A9e-f%C3%A9d%C3%A9ration-japonaise/dp/B075CVBVVD?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&language=fr_FR - Autre ceinture (noire) "Mizuno" ▶︎ https://www.amazon.fr/Mizuno-Ceinture-Noire-Competition-Judo/dp/B081QP7HFB?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&language=fr_FR - Ceinture (Marron) "Mizuno" ▶︎ https://www.amazon.fr/Mizuno-Judo-Obi-Belt/dp/B017YOQ3TG?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&language=fr_FR - Ceintures (couleurs) ▶︎ https://www.amazon.fr/adidas-CEINTURE-CLUB-orange-2-20/dp/B00KFE4RGY?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&language=fr_FR - Mon mannequin de combat ▶︎ https://www.amazon.fr/dp/B00H1Z91M0?language=fr_FR - Ma mousse pour remplir le mannequin (300L devrait suffire) ▶︎ https://www.amazon.fr/dp/B088TWLBB3?language=fr_FR - Mon tapis de chute "PHYSIONICS" ▶︎ https://www.amazon.fr/Prime-Selection-Products-Gymnastique-Longueur/dp/B07BX2G8JP?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&qsid=257-6436934-4417502&sres=B0842SMQS6%2CB074V5Y71K%2CB07F2FP7ZT%2CB07D51YR14%2CB07BX2G8JP%2CB01FCNF59U%2CB01N67BRCF%2CB07JDQ8KCV%2CB08Z4DGMMB%2CB00DUDOETM%2CB00C4DBTUQ%2CB07WMQLB5J%2CB019DZDM3O%2CB00BD0QQ3Q%2CB08M68FFHF%2CB01HT8DYXK%2CB005GKALR6%2CB07ZD829SF%2CB005PW940K%2CB00WSEHANG&srpt=EXERCISE_MAT&th=1&language=fr_FR - Autre tapis de chute "HOMCOM" ▶︎ https://www.amazon.fr/Homcom-Gymnastique-Pilates-Fitness-Portable/dp/B07JDQ8KCV?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&qsid=257-6436934-4417502&sres=B0842SMQS6%2CB074V5Y71K%2CB07F2FP7ZT%2CB07D51YR14%2CB07BX2G8JP%2CB01FCNF59U%2CB01N67BRCF%2CB07JDQ8KCV%2CB08Z4DGMMB%2CB00DUDOETM%2CB00C4DBTUQ%2CB07WMQLB5J%2CB019DZDM3O%2CB00BD0QQ3Q%2CB08M68FFHF%2CB01HT8DYXK%2CB005GKALR6%2CB07ZD829SF%2CB005PW940K%2CB00WSEHANG&srpt=EXERCISE_MAT&language=fr_FR - Mes tatamis "Puzzle" ▶︎ https://www.amazon.fr/Ninestars-Tatami-Puzzle-Paille-Travail/dp/B08748XL5N?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&qsid=257-6436934-4417502&sres=B08LK68SLP%2CB07B3Y1YPG%2CB01N4LBRYG%2CB08LNXZ5F1%2CB07QNKN6CD%2CB01MZ73H1J%2CB018UKFM6I%2CB01N7PCGHZ%2CB08748XL5N%2CB079W6LR3S%2CB019DZDM3O%2CB08QYSP671%2CB06Y5XPJS5%2CB07BNFGHFB%2CB0716M57HB%2CB073P9DMWH%2CB08X4JCN1P%2CB07YYHSBB6%2CB07DVS3SH1%2CB07MQWTLK7&language=fr_FR - Ma barre d’exercices ▶︎ https://www.amazon.fr/dp/B08Y5T8QFR?language=fr_FR - Mes sangles de suspension ▶︎ https://www.amazon.fr/Energie-Muscle-Suspension-Musculation-R%C3%A9%C3%A9ducation/dp/B091MBY6MR?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&qsid=257-6436934-4417502&s=sports&sres=B08374Z8WJ%2CB078KCM53F%2CB002YRB35I%2CB091MBY6MR%2CB096FG1TT7%2CB07XDRJB7P%2CB08YCY77FY%2CB08FJ4CJCH%2CB094HZBWND%2CB00D68392O%2CB08LVF6B38%2CB094HYFL23%2CB096B8GFJL%2CB08XVBB549%2CB07G2QD5ML%2CB077HV3RW5%2CB09323QM19%2CB07R3SD7QF%2CB09CMG2898%2CB08R7FBBKK&language=fr_FR - Mon Swiss Ball ▶︎ https://www.amazon.fr/Sveltus-Gymball-65cm/dp/B073GRW4TY?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&qsid=257-6436934-4417502&s=sports&sres=B07N1RW6CF%2CB084Z7NTC9%2CB07RT5SGVY%2CB076S43N7L%2CB07BWN97WB%2CB01GZJSARE%2CB073GRW4TY%2CB08V1Q9379%2CB014VK2MTQ%2CB08NT5X6W3%2CB089W66X5Z%2CB0983BRSLD%2CB08XQXPTCJ%2CB07KXV8QLJ%2CB003BWCTOY%2CB08Y6QKQ2X%2CB07T5B2MZ1%2CB07DFFHHY2%2CB07R61Z2PG%2CB095375CFD&srpt=RECREATION_BALL&language=fr_FR - Autre Swiss Ball ▶︎ https://www.amazon.fr/TOPLUS-Fitness-dexercice-Gymnastique-Anti-%C3%A9clatement/dp/B084Z7NTC9?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&qsid=257-6436934-4417502&s=sports&sres=B07N1RW6CF%2CB084Z7NTC9%2CB07RT5SGVY%2CB076S43N7L%2CB07BWN97WB%2CB01GZJSARE%2CB073GRW4TY%2CB08V1Q9379%2CB014VK2MTQ%2CB08NT5X6W3%2CB089W66X5Z%2CB0983BRSLD%2CB08XQXPTCJ%2CB07KXV8QLJ%2CB003BWCTOY%2CB08Y6QKQ2X%2CB07T5B2MZ1%2CB07DFFHHY2%2CB07R61Z2PG%2CB095375CFD&srpt=RECREATION_BALL&language=fr_FR 🎥 AUDIO/VISUEL 🎥 - Mon micro cravate "RODE" ▶︎ https://www.amazon.fr/gp/product/B00EO4A7L0?ie=UTF8&language=fr_FR - Mes boîtiers "RODE" pour 1 micro sans fils ▶︎ https://www.amazon.fr/gp/product/B07QGGBNMN?ie=UTF8&language=fr_FR - Boîtiers "RODE" pour 2 micros sans fils ▶︎ https://www.amazon.fr/Microphones-Wireless-Micro-cravate-transmission-d%C3%A9tails/dp/B08XFQ6KP9?language=fr_FR - Mon adaptateur SC3 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ https://www.amazon.fr/gp/product/B00L6C8PNU?ie=UTF8&language=fr_FR - Mon adaptateur SC7 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ https://www.amazon.fr/gp/product/B00L6C8T22?ie=UTF8&language=fr_FR - Mon éclairage Panneau LED "NEEWER" ▶︎ https://www.amazon.fr/gp/product/B07BXQK9XP?ie=UTF8&language=fr_FR - Mon Rig pour téléphone "NEEWER" ▶︎ https://www.amazon.fr/gp/product/B08B8D96KR?language=fr_FR - Mes minis panneaux LED ▶︎ https://www.amazon.fr/gp/product/B08ZSCC8H7?language=fr_FR - Mon trépied "ZOMEI" ▶︎ https://www.amazon.fr/G%C3%A9n%C3%A9ration-Aluminium-Magn%C3%A9sium-Compatible-num%C3%A9rique/dp/B07F3TKNM9?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&qsid=257-6436934-4417502&sres=B083R3WHLL%2CB00KFVNBQO%2CB07F3TKNM9%2CB07Y9P7HX5%2CB073XM5WT5%2CB07F3SLC1B%2CB07599SS4F%2CB08T61SK73%2CB01FTZYWJK%2CB07KW1PYKQ%2CB08F1SSTS4%2CB088YF3YN8%2CB07Q7ZTNP1%2CB088FP46CJ%2CB08PJT7SLQ%2CB08N6GSYG6%2CB07R9Y6MRX%2CB07KQ2F6BX%2CB07N2PDNZC%2CB01N6JCW8F&srpt=CAMERA_TRIPOD&language=fr_FR - Mon support Téléphone "NEEWER" ▶︎ https://www.amazon.fr/gp/product/B071CFDBJ7?ie=UTF8&language=fr_FR - Mon trépied lumineux (3 couleurs) pour téléphone ▶︎ https://www.amazon.fr/gp/product/B08CDD1PVM?ie=UTF8&language=fr_FR - Mon trépied Téléphone/tablette ▶︎ https://www.amazon.fr/dp/B08SWLBMVQ?language=fr_FR - Mon autre trépied pince ▶︎ https://www.amazon.fr/gp/product/B077R2KHFX?ie=UTF8&language=fr_FR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Deviens plus fort sur Taï Otoshi (des éducatifs, les entrées, des améliorations & les erreurs): https://www.youtube.com/watch?v=WhX32-BB8ng ►5 techniques de Judo faciles et efficaces à connaitre: https://www.youtube.com/watch?v=OK97xtMdalI ►LE KUMIKATA (part 1/3) – les différentes prises de garde du Judo & les erreurs: https://www.youtube.com/watch?v=KSUPrIOctUo ►JUJIGATAME - formation complète (part 1/2) ➡️ "meilleurs placements, variantes & mises en situation": https://www.youtube.com/watch?v=zU_iH-QtM-Q ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Dojo System - Jérémy Margallé