Pobrać "РАНКОВА ЗАРЯДКА З РОЗТЯЖКАМИ НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ / РУХАНКА ДЛЯ ЗАРЯДУ НА ЦІЛИЙ ДЕНЬ"

Okładka nagrania audio

Poczekaj chwilę, przygotowujemy linki do łatwego oglądania filmów bez reklam i pobierania.

Poprzedni film: ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ РАЗМИНКА | Утренняя зарядка Następny film: 🔥ТРЕНИРОВКА мышц ног и спины за 5 минут 🔥 #здоровье #тренировка

0:00

початок

1:06

вправа №1

2:37

вправа №2

4:27

вправа №3

5:37

вправа №4

6:55

вправа №5

8:24

вправа №6

9:34

вправа №7

11:05

вправа №8

12:18

вправа №9

13:16

вправа №10

14:51

вправа №11

16:31

вправа №12

18:23

вправа №13

19:08

вправа №14

20:00

вправа №15

20:45

заключне слово

🔥ТРЕНИРОВКА мышц ног и спины за 5 минут 🔥 #здоровье #тренировка

🔥ТРЕНИРОВКА мышц ног и спины за 5 минут 🔥 #здоровье #тренировка

Kanał: Григорий Игнатьев

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ РАЗМИНКА | Утренняя зарядка

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ РАЗМИНКА | Утренняя зарядка

Kanał: Anastasiia Kuzhovnik

Ранкова зарядка / Розминка на все тіло / Комплекс ЗРВ / Вправи для постави / Гігієнічна гімнастика

Ранкова зарядка / Розминка на все тіло / Комплекс ЗРВ / Вправи для постави / Гігієнічна гімнастика

Kanał: DOnline

Утренняя зарядка. Выпуск 2.

Утренняя зарядка. Выпуск 2.

Kanał: Евгений Исупов Тренировки

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на 10 минут. Разминка. Мой утренний комплекс.

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на 10 минут. Разминка. Мой утренний комплекс.

Kanał: Anastacy Fitness

Ранкова зарядка

Ранкова зарядка

Kanał: ДОЛОНЬКИ

Зарядка со Светланой Путинцевой (художественная гимнастика)

Зарядка со Светланой Путинцевой (художественная гимнастика)

Kanał: Contortion, Stretching and Flexibility!

Утренняя зарядка за 15 минут.

Утренняя зарядка за 15 минут.

Kanał: Savlova Fit

Лёгкая утренняя зарядка / Easy morning exercises

Лёгкая утренняя зарядка / Easy morning exercises

Kanał: Григорий Игнатьев

РАНКОВА ЗАРЯДКА / РУХАНКА НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ

РАНКОВА ЗАРЯДКА / РУХАНКА НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ

Kanał: Віктор Чолій

ранкова зарядка

розтяжка на все тіло

розтяжка після тренування

розтяжка для всього тіла

розтяжка для схуднення

розтяжка для початківців

тренування вдома

розтяжка

вправи для розтяжки

вправи для гнучкості тіла

зарядка

ранкова зарядка під музику

утренняя зарядка

быстрая утренняя зарядка

утренняя гимнастика

фитнес дома

лучшая утренняя зарядка

спорт

гимнастика

разминка

ранкова розминка

розминка на все тіло

розминка перед тренуванням

тренування

фитнес

Masz już zainstalowany UDL Helper Możesz pobrać film za pomocą 1 kliknięcia!

dla

Google Chrome

Opis:

Підтримати фінансово мій канал: Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): https://www.buymeacoffee.com/viktorcholiy ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович. Гімн каналу: https://www.youtube.com/watch?v=Jq4seeXNKKA Мій шлях паралімпійця: https://www.youtube.com/watch?v=w6_z2X5Hmio Статья про мене: https://dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/ Мій інстаграм ➡ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser TIK TOK ➡ https://www.tiktok.com/@choliivictor Телеграм група ➡ https://t.me/viktorcholii Користь ранкової зарядки проявляється у вигляді зміцнення серцевого м'яза, поліпшення роботи дихальної системи, підвищення пружності м'язів, нормалізація стану судин, підвищення їх прохідності, посилення концентрації уваги, стимуляція роботи головного мозку. Розтяжка уповільнює дегенерацію суглобів, що дає підвищену гнучкість і здатність виконувати повсякденні дії з відносною легкістю. До того ж, не можна заперечувати, що чим ви гнучкішке, тим ширше амплітуда рухів, відповідно, і тренування стають більш інтенсивними. Таймінг: 0:00 - початок 1:06 - вправа №1 2:37 - вправа №2 4:27 - вправа №3 5:37 - вправа №4 6:55 - вправа №5 8:24 - вправа №6 9:34 - вправа №7 11:05 - вправа №8 12:18 - вправа №9 13:16 - вправа №10 14:51 - вправа №11 16:31 - вправа №12 18:23 - вправа №13 19:08 - вправа №14 20:00 - вправа №15 20:45 - заключне слово Тренуватися зі мною по програмі дистанційні тренування для схуднення, набору м'язів і не тільки пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту. Мій інстаграм ➡ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Пошта ➡ [email protected] РАНКОВА ЗАРЯДКА З РОЗТЯЖКАМИ НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ / РУХАНКА ДЛЯ ЗАРЯДУ НА ЦІЛИЙ ДЕНЬ

Przygotowujemy opcje pobrania

Popularne

Filmy HD

Tylko dźwięk

Wszystkie formaty

* — Jeśli wideo jest odtwarzane w nowej wkładce, przejdź do niej, a następnie kliknij na wideo prawym przyciskiem myszy i wybierz " Zapisz wideo jako..."

** — Link przeznaczony do odtwarzania online w specjalistycznych odtwarzaczach

Pytania dotyczące pobierania wideo

Jak mogę pobrać "РАНКОВА ЗАРЯДКА З РОЗТЯЖКАМИ НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ / РУХАНКА ДЛЯ ЗАРЯДУ НА ЦІЛИЙ ДЕНЬ" wideo?

Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.

Jaki format wideo "РАНКОВА ЗАРЯДКА З РОЗТЯЖКАМИ НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ / РУХАНКА ДЛЯ ЗАРЯДУ НА ЦІЛИЙ ДЕНЬ" powinienem wybrać?

Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.

Dlaczego mój komputer zawiesza się podczas ładowania filmu "РАНКОВА ЗАРЯДКА З РОЗТЯЖКАМИ НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ / РУХАНКА ДЛЯ ЗАРЯДУ НА ЦІЛИЙ ДЕНЬ"?

Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.

Jak mogę pobrać "РАНКОВА ЗАРЯДКА З РОЗТЯЖКАМИ НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ / РУХАНКА ДЛЯ ЗАРЯДУ НА ЦІЛИЙ ДЕНЬ" wideo na mój telefon?

Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.

Jak mogę pobrać ścieżkę audio (muzykę) do MP3 "РАНКОВА ЗАРЯДКА З РОЗТЯЖКАМИ НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ / РУХАНКА ДЛЯ ЗАРЯДУ НА ЦІЛИЙ ДЕНЬ"?

Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.

Jak mogę zapisać klatkę z filmu "РАНКОВА ЗАРЯДКА З РОЗТЯЖКАМИ НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ / РУХАНКА ДЛЯ ЗАРЯДУ НА ЦІЛИЙ ДЕНЬ"?

Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.

Jaka jest cena tego wszystkiego?

To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.