Opis:
KME ANTI-AGE — система от швейцарской компании CME Swiss AG. Это уникальный прибор для диагностики и коррекции функционального состояния организма, созданный на основе многолетних научных разработок. С его помощью можно проанализировать состояние органов и систем, степень отклонения в их работе и чем они вызваны, выявить риски для здоровья - существующие и потенциальные. Можно также подобрать оптимальный режим питания, физической нагрузки, личную программу анти-стресс и омоложения. Прибор применяется в клиниках России и Европы, есть также версия для домашнего использования на регулярной основе. Информация по ссылке: https://kmedex.org/ Телеграм Сообщество ЯНЫ ПАВЛИДИС Forever Woman – уникальный контент, прямые эфиры наших топ-экспертов с ответами на ваши вопросы, практическое продолжение тем канала и новые темы, вдохновляющее общение и личный опыт Яны Павлидис. Присоединяйтесь к нашему клубу подписчиков здесь: https://www.pavlidisyana.ru/fw С вами Яна Павлидис, и сегодня у меня в гостях сомнолог и профессор Роман Бузунов! В этом интервью с сомнологом мы обсудим здоровый сон и бессонницу. Как улучшить сон? Как заснуть, когда не спится? Всегда ли нарушения сна — это бессонница? Какие есть правила здорового сна? Сколько нужно спать, и как высыпаться? Мы поговорим про нарушения и расстройства сна, снотворные и травы, роль сна и многое другое — в новом видео. Приятного просмотра! Бузунов Роман: @buzunov_roman https://www.buzuniv.ru https://www.youtube.com/user/buzunov В этом выпуске: 00:00 - Вступление 02:06 - Выпуск про сон 02:59 - Роман Бузунов 03:12 - Как улучшить сон? 08:41 - Роль и функции сна 11:36 - Что такое плохой сон? 13:04 - Гормональная перестройка может вызвать бессонницу? 15:27 - С возрастом сон ухудшается? 18:48 - Вечерняя усталость и дефицит сна 22:25 - Как замедлить старение? 26:15 - Режим сна 30:25 - Качество сна и распространенные мифы 38:31 - Иммунитет и сон 40:57 - Недостаток сна и набор веса 45:42 - Сон и красота 46:50 - Советы для расслабления и комфортного сна 49:30 - Расстройства сна 52:26 - Про снотворные 56:21 - Чем опасен корвалол? 57:07 - Что еще улучшает сон? 01:00:12 - Паузы и дыхательные техники 01:03:27 - Про сновидения 01:04:36 - Завершение ➤Для кого: для женщин 45+. О чем : счастье жить и взрослеть!! Темы: гармония, здоровье,красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры. ➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/channel/UCDvW_SbAMi6zutcuyU4uqgA?sub_confirmation=1 ➤Плейлисты на моем канале: ✸VLOG / Мой дневник https://www.youtube.com/watch?v=sZjoj6-Rz2k&list=PLOPECGuQy0NPa4yfdLyPxybtAy5fXHXW6 ✸ЗДОРОВЬЕ 45+ https://www.youtube.com/watch?v=79BQEpBcatQ&list=PLOPECGuQy0NMRCBTJp28Bb3nEjSk9lAI7 ✸АГЕНТ СТИЛЯ https://www.youtube.com/watch?v=zDGqv6bOKxI&list=PLOPECGuQy0NPymSADvxzUnDjkwdPmh5Um ✸ПСИХОЛОГИЯ https://www.youtube.com/watch?v=3tBJuaLF4fg&list=PLOPECGuQy0NOXaagcJ-tzfVa5xXKy1B3M ✸ЭКСКЛЮЗИВ https://www.youtube.com/watch?v=u9anAGIt0wQ&list=PLOPECGuQy0NNMURdxUQoIObmKTUW9HDLK ➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: ✸Я в Инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ✸Я на Фейсбук https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ✸Я в Одноклассниках https://ok.ru/profile/71345236630 Сотрудничество, реклама: [email protected] +7 903 797-46-40
Przygotowujemy opcje pobrania
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.