Opis:
Рада видеть вас на моем ютуб-канале, подписывайтесь на @Anitasporty и оставляйте комментарий под этим видео. Какое видео вы хотите видеть у меня на канале? Мое приложение для похудения WOWBODY: Apple: https://apps.apple.com/ru/app/wowbody/id1561735630?l=uk Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wowbody.production ➞ Моя программа похудения: https://wowbodyslim.com/ ➞ Моя Инста: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Длительность тренировки на пресс: 5 минут Инвентарь для тренировки на пресс: коврик, тыква. Это не китайская тренировка, мой комплекс во много раз лучше. 100% будет результат. Красивое тело - это мечта для многих девушек любого возраста. И в 18, и даже в 74 мы хотим выглядеть хорошо. Я читаю комментарии под видео и очень рада, что на ютуб канале Анита Луценко собрались люди разного возраста, фитнес - это кайф, позитив и здоровье. Вы часто задаете вопрос, как похудеть дома. Я не буду лукавить: правильное питание, без диет, помогает худеть лучше всего. Зачем тренироваться? Спорт отвечает за ваше настроение, гормоны, самочувствие и вид тела. Идеальная формула "Как сделать красивое тело" должна выглядеть так: питание + спорт = результат. И я гарантирую, что в таком случае, результат ускорится! Теперь давайте поговорим про живот. Пресс дома - шлифует ваш результат, которого вы добились за счет правильного питания. Если хотите сделать талию тонкой, без фартука и боков, подключайте все сразу - спорт и сбалансированное меню. Не нужно сидеть на диете, тем более, строгой, это приводит к пищевым срывам. Идем к результату без страданий и надрывов! Всем, кто занимается регулярно моими тренировками, я гарантирую положительный результат! Когда лучше качать пресс: в любое время, главное, не на полный желудок. Сколько раз в неделю качать пресс: минимум 3 раза в неделю. Во время этой тренировки вы хорошо прочувствуете мышцы пресса. Желаю классной тренировки! ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Когда нельзя делать эту тренировку: * беременным; * во время критических дней, если тебе плохо; * в течении 6-8 недель после родов; * если есть проблемы со здоровьем - проконсультируйся с доктором.
Przygotowujemy opcje pobrania
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.