Pobrać "ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ и ВОССТАНОВЛЕНИЕ за 40 МИНУТ - Грудной отдел, Поясница и Тазобедренные суставы"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FM4kTIRotOCA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Podobne filmy z naszego katalogu
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F6u_KzHAmeVY%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F_potXBAoKjM%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fg_4RhotJsZM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FiEd_56e4NLw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Tagi wideo
Opis:
Динамическая практика на развитие и поддержание здоровой гибкости во всем теле. Урок состоит из суставных мобилизаций и мягких растяжек, которые помогут устранить мышечные спазмы, чувство скованности и дискомфорта. Основной акцент работы заключается в проработке тазобедренных суставов, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника. Комплекс можно выполнять как восстанавливающий между интенсивными тренировками или после длительного отсутствия практики; можно использовать в качестве универсальной разминки перед силовой тренировкой или как самостоятельную гибкостную практику. -------------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoetelo ------------------------------------------- Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями ✔ http://urok.gibkoetelo.ru/ ✔ https://vk.com/gibkoetelo_yroki --------------------------------------- ✔ "ТОНУС И ГИБКОСТЬ" - полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов, вытяжение бедер и области паха http://tonus.gibkoetelo.ru/ --------------------------------------- ✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 МИНУТ http://shpagat.gibkoetelo.ru/ ---------------------------------------- ✔ https://gibkoetelo.ru/ - сайт ✔ http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте ✔ http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте ✔ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser - инстаграм ✔ https://ok.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках ✔ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser - страничка в фейсбук ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8 ---------------------------------------- ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8 -------------------------------------- КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs843CsbeM5PTtBjeHVbg86Lj -------------------------------------- РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ https://www.youtube.com/watch?v=WSGWWoewS6o&list=PLhvtarFqOs86sSCm2-jlGbHqVrFT5bm2H -------------------------------------- РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА https://www.youtube.com/watch?v=yCLp65Zl5u0&list=PLhvtarFqOs86Kr0yc2gnG9oTgk7jwumEY ------------------------------------- ЗАМИНКА И РАССЛАБЛЕНИЕ https://www.youtube.com/watch?v=cK6CUmx5qaA&list=PLhvtarFqOs84u0je84Px2vnjAZ6wny3ht ------------------------------------- ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87f2WDDXjb5Ki0I1qM9_SK4 ------------------------------------ Подборка уроков РАЗМИНКА-ЗАРЯДКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs855-LElEETAC5dvYWq0TLJh ------------------------------------ СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86HK0crMfhJjMt5E1_jX6mv ------------------------------------- РАБОТА НАД ПЛАСТИКОЙ И КООРДИНАЦИЕЙ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87432I9Mlm4zk5iPX7d0-a7 ------------------------------------ БАЛАНСЫ - РАЗВИТИЕ РАВНОВЕСИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86SZcWVxNI0P3f3Qf6VTtIl
Przygotowujemy opcje pobrania
Pytania dotyczące pobierania wideo
Jak mogę pobrać "ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ и ВОССТАНОВЛЕНИЕ за 40 МИНУТ - Грудной отдел, Поясница и Тазобедренные суставы" wideo?
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Jaki format wideo "ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ и ВОССТАНОВЛЕНИЕ за 40 МИНУТ - Грудной отдел, Поясница и Тазобедренные суставы" powinienem wybrać?
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Dlaczego mój komputer zawiesza się podczas ładowania filmu "ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ и ВОССТАНОВЛЕНИЕ за 40 МИНУТ - Грудной отдел, Поясница и Тазобедренные суставы"?
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Jak mogę pobrać "ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ и ВОССТАНОВЛЕНИЕ за 40 МИНУТ - Грудной отдел, Поясница и Тазобедренные суставы" wideo na mój telefon?
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Jak mogę pobrać ścieżkę audio (muzykę) do MP3 "ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ и ВОССТАНОВЛЕНИЕ за 40 МИНУТ - Грудной отдел, Поясница и Тазобедренные суставы"?
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Jak mogę zapisać klatkę z filmu "ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ и ВОССТАНОВЛЕНИЕ за 40 МИНУТ - Грудной отдел, Поясница и Тазобедренные суставы"?
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
Jaka jest cena tego wszystkiego?
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.