Pobrać "Упражнения для спины⚡ Спасти позвоночник от боли - это реально!"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FLyifLs408EU%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Spis treści
Podobne filmy z naszego katalogu
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F2E8m9W2AbFY%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F39rXWUjJWDw%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F73MLpw4CMQs%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F7FulBuL6JXQ%252Fsddefault.jpg%253Fv%253D5eedd16f&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FRjlRqUDwuBo%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FSFwZoYWCth8%252Fsddefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FZX-eVUD7ix4%252Fsddefault.jpg%253Fv%253D61922751&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FiXZxty-WKkY%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FxzAlfTsC5qU%252Fsddefault.jpg%253Fv%253D60c7318e&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FHGWhVDPMwWc%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Tagi wideo
Opis:
Эти упражнения помогут вам сделать гибким ваш позвоночник и убрать боли в спине! 00:00 - кто я такой? 02:13 - переходим к разминке: мобилизация мышц ног 04:40 - проработка ягодичных мышц 06:46 - работа с грудным отделом 09:02 - пять правил здорового позвоночника 11:36 - упражнения с дыханием 12:59 - мобилизация тазобедренного сустава 14:38 - ягодичный мостик 16:37 - упражнение "кошка-собака" 18:08 - упражнение на лопатки Хотите восстановить здоровье естественным образом и БЕЗ таблеток? Тогда жду вас в Центре Механотерапии в Москве. Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации / онлайн-курсы. ❗ 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 50% скидкой 3 500 ₽ 👉 https://mehanoterapia.ru/diagnostika ❗ Консультация онлайн с разработкой комплекса - 3 000 ₽ 👉 https://mehanoterapia.ru/consultation ❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉 https://mehanoterapia.ru/ Посмотрите другие наши видео: ➜ Что делать, если сорвали спину https://www.youtube.com/watch?v=RCp3Uoyb-qY ➜ Упражнения для снятия боли в лопатках и груди https://www.youtube.com/watch?v=SFwZoYWCth8 ➜ Прямой эфир “Как исправить сутулую спину” https://www.youtube.com/watch?v=j138MV3Wsa0 ✅ Еще больше полезной информации в Вконтакте - https://vk.com/mehanoterapia 🌏 Официальный сайт Центра Механотерапии — https://centrmehano.ru/
Przygotowujemy opcje pobrania
Pytania dotyczące pobierania wideo
Jak mogę pobrać "Упражнения для спины⚡ Спасти позвоночник от боли - это реально!" wideo?
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Jaki format wideo "Упражнения для спины⚡ Спасти позвоночник от боли - это реально!" powinienem wybrać?
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Dlaczego mój komputer zawiesza się podczas ładowania filmu "Упражнения для спины⚡ Спасти позвоночник от боли - это реально!"?
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Jak mogę pobrać "Упражнения для спины⚡ Спасти позвоночник от боли - это реально!" wideo na mój telefon?
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Jak mogę pobrać ścieżkę audio (muzykę) do MP3 "Упражнения для спины⚡ Спасти позвоночник от боли - это реально!"?
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Jak mogę zapisać klatkę z filmu "Упражнения для спины⚡ Спасти позвоночник от боли - это реально!"?
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
Jaka jest cena tego wszystkiego?
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.