Pobrać "LARISSA REIS' SHOULDER WORKOUT!"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FLISq6AVaPJo%252Fsddefault.jpg&w=1139&q=75)
Podobne filmy z naszego katalogu
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F5YrDJqNDS2w%252Fsddefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F7onjP7stzPw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F8lCmTynw8ms%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FBGClfko4IAU%252Fsddefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FCB5gCxRHuEo%252Fhqdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FTXjmLukuhiw%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F_BO2bDjgpUg%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FrjhfX4LwQ6I%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FzhhOx26g3Bo%252Fsddefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FFJRMldSmy-M%252Fsddefault.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEmCIAFEOAD8quKqQMa8AEB-AH-BIAC4AOKAgwIABABGGUgXChSMA8%253D%2526rs%253DAOn4CLBVAXTdxc9wip-jT4zivomOe6YWdw&w=1139&q=75)
Tagi wideo
Opis:
Episode 3 of Mr Supplement's THIS IS HOW I TRAIN series. Watch them all: https://www.youtube.com/playlist?list=PLmzSJuan3jf8zNAghaYvWhNmCs1MCgreR Learn from Larisa Reis, IFBB professional figure competitor, as she shares her tips to getting bigger, fuller shoulders. Exercise description below. Warm up before each exercise. EXERCISE 1: Front Raise (Targeting front of shoulders) 3-4 sets of 10-12 reps using dumbbells and increasing the weight as you move through each set. Ams should come out in front of the body to a 90 degrees angle. EXERCISE 2: Lateral Raise (Targeting the sides of the shoulders) 3 sets of 10-12 reps using dumbbells and increasing the weight as you move through each set. Arms should come out to the sides of the body at a 90 degree angle. Make sure to lead with your elbows. EXERCISE 3: Rear Delt Raise (Targeting the back of the shoulders) 3 sets of 10-12 reps using dumbbells and increasing the weight as you move through each set. Bend over. Arms should come out to 90 degrees. Want more from this series? Check out the playlist! https://www.youtube.com/playlist?list=PLmzSJuan3jf8zNAghaYvWhNmCs1MCgreR Always consult your doctor before beginning a new training program.
Przygotowujemy opcje pobrania
Pytania dotyczące pobierania wideo
Jak mogę pobrać "LARISSA REIS' SHOULDER WORKOUT!" wideo?
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Jaki format wideo "LARISSA REIS' SHOULDER WORKOUT!" powinienem wybrać?
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Dlaczego mój komputer zawiesza się podczas ładowania filmu "LARISSA REIS' SHOULDER WORKOUT!"?
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Jak mogę pobrać "LARISSA REIS' SHOULDER WORKOUT!" wideo na mój telefon?
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Jak mogę pobrać ścieżkę audio (muzykę) do MP3 "LARISSA REIS' SHOULDER WORKOUT!"?
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Jak mogę zapisać klatkę z filmu "LARISSA REIS' SHOULDER WORKOUT!"?
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
Jaka jest cena tego wszystkiego?
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.