Opis:
Ultraviolet radiation isn't as scary as you've been led to believe. Learn more and discover the unique anti-inflammatory benefits of UV radiation. DATA: https://www.nature.com/articles/s41598-022-13399-4?error=cookies_not_supported&code=5830d448-0342-4d7d-9ad6-4e6c2384535d https://www.manchester.ac.uk/discover/news/human-skin-suppresses-inflammation-after-exposure-to-ultraviolet-radiation/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8069861/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3427189/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22220423/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5905393/ 0:00 Introduction: Is UV radiation bad? 0:37 What is UV radiation? 5:20 Potential UV radiation benefits 9:10 Learn more about vitamin D! Many people think they need to avoid ultraviolet radiation—their first thought may even be that it causes cancer. Today we're going to talk about the potent anti-inflammatory effects of UV radiation and its other benefits. UV radiation is a part of the spectrum of energy from the sun. Humans have adapted over time to survive the sun's radiation and use it to our advantage. Ultraviolet radiation is the only part of the sun's energy that helps the body make vitamin D, which is essential. Vitamin D is one of the most important vitamins for your immune system and is an incredibly potent anti-inflammatory. While chronic exposure to UV radiation is unhealthy and can increase your risk of certain skin cancers, it may have significant health benefits in small doses. Too much exposure to ultraviolet radiation can also cause wrinkles, loss of collagen, and aging spots. But having enough antioxidants in your skin may help protect you from these issues. If you build up the antioxidants in your skin—in small doses, the benefits of ultraviolet radiation may outweigh the negatives. Potential benefits of UV radiation: • It has an anti-inflammatory effect • It may contribute to decreasing your risk of autoimmune diseases • It may help reduce the risk of TB • It may help suppress the symptoms of certain skin conditions • It may help reduce pain • It may help regulate cortisol • It can help increase nitric oxide • It has reparative actions • It may help elevate your mood and balance serotonin Dr. Eric Berg DC Bio: Dr. Berg, age 57, is a chiropractor who specializes in Healthy Ketosis & Intermittent Fasting. He is the author of the best-selling book The Healthy Keto Plan, and is the Director of Dr. Berg Nutritionals. He no longer practices, but focuses on health education through social media. Follow Me On Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser TikTok: https://bit.ly/TikTok-DrBerg Disclaimer: Dr. Eric Berg received his Doctor of Chiropractic degree from Palmer College of Chiropractic in 1988. His use of “doctor” or “Dr.” in relation to himself solely refers to that degree. Dr. Berg is a licensed chiropractor in Virginia, California, and Louisiana, but he no longer practices chiropractic in any state and does not see patients so he can focus on educating people as a full-time activity, yet he maintains an active license. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr. Berg and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching! I hope this helps explain ultraviolet radiation and the potential anti-inflammatory benefits of UV radiation. I'll see you in the next video.
Przygotowujemy opcje pobrania
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.