Pobrać "8-min trening brzucha w pozycji stojącej | WYZWANIE NA 7 DNI ABS! (Przyjazne kolanom, bez skoków)"

Możesz wykonać ten trening samodzielnie, aby wzmocnić mięśnie brzucha lub wypróbować ten darmowy program, który pozwoli uzyskać mięśnie brzucha w 7 dni👇 Program 7 DNI ABS CHALLENGE (22-34 min / dzień) https://aprilhanfit.com/daily_workout/7-days-abs-challenge/ * Więcej darmowych programów treningowych 28 dni Beachbody Challenge https://aprilhanfit.com/daily_workout/28-days-beach-body-challenge/ 7 Days Slim Legs Challenge https://aprilhanfit.com/daily_workout/7-days-slim-and-straight-legs/ * Biustonosze (ALO JOGA, ROZMIAR XS, prawdziwy rozmiar) https://rstyle.me/+_Pk5sArx0sfq5JHLWgjaDA Spodenki (ALO JOGA, ROZMIAR XS, rozmiar true) https://rstyle.me/+gxeod4OGgT3dF7UAGAyFIw * ZAPISZ SIĘ DO MOJEGO DRUGIEGO KANAŁU - April Han's Life https://www.youtube.com/channel/UCKNOyVVoSMu24fAsdOzVTFg ŚLEDŹ MNIE NA INSTAGRAMIE @ Piecesofapril37 https://www.instagram.com/piecesofapril37/ E-mail: [email protected] ❤️ Napisy w różnych językach zostały przesłane do wszystkich moich filmów, włącz je, jeśli potrzebujesz. Zrzeczenie się: 1. Brak punktowej utraty tkanki tłuszczowej oznacza, że ​​na przykład możemy nie tylko stracić tłuszcz na nogach, jednocześnie trzymając tłuszcz na ramionach, co nie oznacza, że ​​trening nóg nie może wyszczuplić nóg. Ponieważ trening nóg może spalić określoną ilość kalorii, co może doprowadzić do spalenia tłuszczu na całym ciele. Tymczasem trening ukierunkowany jest głównie na mięśnie nóg, dzięki czemu działa specyficznie wyszczuplająco i tonizująco na nogi. 2. Kiedy wykonujesz treningi ukierunkowane na określone części ciała, takie jak nogi, ramiona lub mięśnie brzucha, w tym ćwiczenia spalające tłuszcz z całego ciała i przestrzeganie diety, zawsze możesz szybciej uzyskać wyniki! Ponadto każda osoba jest inna, więc zobaczenie wyników może zająć więcej lub mniej czasu w porównaniu z innymi. 3. Zalecam skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń i zawsze wykonywać ćwiczenia w bezpiecznym środowisku. Ten film nie był sponsorowany. Używam linków partnerskich. Dziękuję za wsparcie mojego kanału! #Fitness #Workouts #Abs Dziękujemy za obejrzenie filmu 8-minutowy trening brzucha w pozycji stojącej | WYZWANIE NA 7 DNI ABS! (Przyjazny kolanom, bez skoków)