Beschrijving:
Ciao! Ti do il bentornato sul mio canale. 😘 Oggi ti propongo una serie di esercizi di Pilates dedicata al rinforzo e alla tonificazione di tutto il corpo. Partiamo con una breve sequenza di mobilità della colonna e esploriamo diverse posizioni rispetto al tappetino per lavorare con il peso corporeo e la forza di gravità. Potrebbe essere utile tenere e portata un cuscino da mettere sotto la nuca in posizione supina, se ti aiuta a migliorare la posizione della cervicale. Sentiti sempre in libertà di rallentare o fermarti se ne avverti il bisogno. Ascolta il tuo corpo. Se il video ti piace lascia un like, fammi sapere cosa ne pensi nei commenti e, se non l'hai ancora fatto, ISCRIVITI al canale e attiva la campanella per rimanere aggiornat@ sulle prossime novità. Un abbraccio e buon lavoro!! 💙 -- Pilates è un metodo che rafforza tutta la muscolatura corporea, con attenzione particolare al CORE (gli addominali e i muscoli erettori della colonna). Ogni allenamento è strutturato per muovere tutto il corpo, donare elasticità e forza, creare concentrazione e consapevolezza. Praticare Pilates regolarmente migliora la postura e crea un meraviglioso senso di benessere. Allenati quando ti senti in buona salute Buon divertimento!! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👇👇👇👇👇👇 Nasce Nuvola Pilates ☁ ll Tuo Studio di Pilates Online Muoviti in autonomia direttamente da casa. Esplora Pilates e dintorni: accedi a un'intera libreria esclusiva in costante evoluzione di classi di Pilates, Dance Fusion, Yoga Fusion e altro ancora. Clicca 👇 per visitare il sito e acquistare le Gift Card https://nuvolapilates.uscreen.io/ Prova gratuita per 7 giorni. 💙💙💙 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Il Mio Tappetino Manduka https://eu.manduka.com/?rfsn=6354205.787f16 Usa il codice PILATESCONSILVIA per ottenere il 10% di sconto ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Per Collaborazioni: [email protected] ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Contatti: 🔹SCRIVICI: [email protected] 🔹IL SITO WEB: https://ilovepilates.it/ 🔹FACEBOOK: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🔹INSTAGRAM: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🔹IL BLOG: https://ilovepilates.it/blog-pilates/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 😍😍😍😍 Se stai cercando un Corso Online di Pilates Clicca qui sotto ⬇⬇⬇ https://nuvolapilates.uscreen.io/pages/corsi Troverai un’intera serie dedicata a: ✅ Pilates Livello Base ✅ Pilates Livello Intermedio ✅ Pilates Livello Avanzato ➡ Sarai in grado di lavorare in modo autonomo ➡ Puoi vedere i video quando vuoi e quante volte vuoi senza interruzioni ➡ Sarai seguito nella ricerca delle posizioni corrette e nell'esecuzione di ogni esercizio. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Downloadopties in voorbereiding
De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.
UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.
UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.
UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.
De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.
De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.
Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.
De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.
Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.
Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.