Downloaden "Бессонница - КАК УСНУТЬ? Как быстро настроить циркадные ритмы, ИДЕАЛЬНЫЙ режим за неделю."

"videoThumbnail Бессонница - КАК УСНУТЬ? Как быстро настроить циркадные ритмы, ИДЕАЛЬНЫЙ режим за неделю.

0:00

Анонс

1:49

Зачем вообще нам нужно спать?

3:38

Сколько нужно спать?

5:45

Можно ли запастись сном на будущее?

9:53

Что такое циркадные ритмы?

11:40

Мелатонин и его действие

15:45

Сбой биологических ритмов

19:18

Жаворонки, совы и голуби

20:36

Влияние генов на хронотип

21:32

Как устроен сон?

33:04

Полифазный сон

36:54

Дневной сон

42:46

Правила бодрого подъема

Сон во сне. Фантазии мозга. Лечение во сне

Сон во сне. Фантазии мозга. Лечение во сне

Kanaal: Имрам Крийя - Йога

ЭТО ПОВЫСИТ ИММУНИТЕТ И ТЕСТОСТЕРОН😉#shorts #здоровье #mitolana #зож #топ #питание #иммунитет #рек

ЭТО ПОВЫСИТ ИММУНИТЕТ И ТЕСТОСТЕРОН😉#shorts #здоровье #mitolana #зож #топ #питание #иммунитет #рек

Kanaal: ЗДОРОВЬЕ🌲КРАСОТА😍ДОЛГОЛЕТИЕ

Посмотри, повтори, засни через 2 минуты! Валит даже хроническую бессонницу!

Посмотри, повтори, засни через 2 минуты! Валит даже хроническую бессонницу!

Kanaal: Здоровье и Долголетие

Почему мы переворачиваемся во сне? #здоровье #сон #питание #nfactorial

Почему мы переворачиваемся во сне? #здоровье #сон #питание #nfactorial

Kanaal: nFactorial Podcast

Родственник Лохнесского чудовища Самые шокирующие гипотезы с Игорем Прокопенко

Родственник Лохнесского чудовища Самые шокирующие гипотезы с Игорем Прокопенко

Kanaal: Жизнь - во сне "Сын Князя Тьмы"

Веки мигом слипнутся от такого чая! Даже хроническая бессонница проходит без следа, стоит лишь…

Веки мигом слипнутся от такого чая! Даже хроническая бессонница проходит без следа, стоит лишь…

Kanaal: Здоровье и Долголетие

Чтобы улучшить память

Чтобы улучшить память

Kanaal: ЧТОБЫ с Леной Рого

Лучшая дыхательная гимнастика для сна. Как быстро уснуть без лекарств #Shorts

Лучшая дыхательная гимнастика для сна. Как быстро уснуть без лекарств #Shorts

Kanaal: Клиника Доктора Длина

Всего 5 минут в день и Вы Избавитесь от Паразитов ☀️ Матрица Гаряева Антипаразитарная

Всего 5 минут в день и Вы Избавитесь от Паразитов ☀️ Матрица Гаряева Антипаразитарная

Kanaal: Soft Radio

саморазвитие

идеальный сон

идеальный режим

как настроить циркадные ритмы

идеальный режим сна

как настроить режим сна

режим сна

как сформировать режим

как восстановить режим

циркадные ритмы

режим дня

здоровье

сон

здоровый сон

биоритмы

что такое циркадные ритмы

идеальный режим дня

биологические часы

наука

постнаука

мелатонин

бессонница

как улучшить сон

биологические ритмы

циркадные ритмы сна

фазы сна

мелатонин сон

как быстро заснуть

как наладить режим сна

уом

полуэктов

Je hebt UDL Helper al geïnstalleerd Je kunt video in 1 klik downloaden!

voor

Google Chrome

Beschrijving:

21 октября. Первая профессиональная образовательная конференция в области превентивного здравоохранения для нутрициологов, health-коучей и продвинутых последователей ЗОЖ. Билеты по ссылке: https://login.uom.education/conference_end Телеграм-канал УОМ: https://t.me/uom_education ____ Университет образовательной медицины — проект нового формата, который готовит специалистов новых профессий в сфере здоровья и модификации образа жизни. Спикер — Михаил Полуэктов, врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета. Это третий выпуск из серии подкастов про сон и бессонницу. В этом подкасте поговорим о том, как устроен сон и какие есть фазы сна. Можно ли выспаться впрок? Что такое циркадные ритмы человека? Как устроен здоровый сон? Как быстро засыпать? Что делать с бессонницей? В чём польза дневного сна? Как работает мелатонин? Как проводить время перед сном? И как нужно спать? Как восстановить здоровый сон и легко просыпаться. Всё это вы узнаете в этом видео. Приятного просмотра! Поделитесь в комментариях, есть ли у вас проблемы со сном и как вы их решаете? Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом», сделайте просмотр наших видео своей привычкой, чтобы быть здоровым. ____ Таймкоды: 00:00 — Анонс 01:49 — Зачем вообще нам нужно спать? 03:38 — Сколько нужно спать? 05:45 — Можно ли запастись сном на будущее? 09:53 — Что такое циркадные ритмы? 11:40 — Мелатонин и его действие 15:45 — Сбой биологических ритмов 19:18 — Жаворонки, совы и голуби 20:36 — Влияние генов на хронотип 21:32 — Как устроен сон? 33:04 — Полифазный сон 36:54 — Дневной сон 42:46 — Правила бодрого подъема

Downloadopties in voorbereiding

Populair

HD-video

Alleen audio

Alle formaten

* - Als de video wordt in een nieuw tabblad afgespeeld, ga er dan naar toe, klik met de rechtermuisknop op de video en selecteer "Video opslaan als..."

** - De link is bedoeld voor online afspelen in gespecialiseerde spelers

Vragen over het downloaden van video's

Hoe kan ik de "Бессонница - КАК УСНУТЬ? Как быстро настроить циркадные ритмы, ИДЕАЛЬНЫЙ режим за неделю." video downloaden?

De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.
UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.
UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.
UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.

Welk "Бессонница - КАК УСНУТЬ? Как быстро настроить циркадные ритмы, ИДЕАЛЬНЫЙ режим за неделю." videoformaat moet ik kiezen?

De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.

Waarom loopt de computer vast bij het laden van een "Бессонница - КАК УСНУТЬ? Как быстро настроить циркадные ритмы, ИДЕАЛЬНЫЙ режим за неделю." video?

De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.

Hoe download ik een "Бессонница - КАК УСНУТЬ? Как быстро настроить циркадные ритмы, ИДЕАЛЬНЫЙ режим за неделю." video naar mijn telefoon?

Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.

Hoe download ik een audiotrack (muziek) naar MP3 "Бессонница - КАК УСНУТЬ? Как быстро настроить циркадные ритмы, ИДЕАЛЬНЫЙ режим за неделю."?

De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.

Hoe een frame van "Бессонница - КАК УСНУТЬ? Как быстро настроить циркадные ритмы, ИДЕАЛЬНЫЙ режим за неделю." video opslaan?

Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.

Hoeveel kost het allemaal?

Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.