Beschrijving:
10 animal movements that target the legs, hips and the lower body! These are better for functional strength and athletic ability than many traditional exercises. DETAILED Instructions & benefits to each movement ➞ https://vahvafitness.com/10-best-leg-animal-movements-from-easy-to-difficult/ ---- Hi there, my name is Eero Westerberg and I am the head coach of VAHVA Fitness. My specialty lies in mixing the Western and Eastern knowledge of health and fitness together into a combination that actually works, is proven and produces real tangible results. I developed my methods by studying health & wellness and strength & conditioning for over a decade and by working as a professional in the field for over 6 years. Together with my training partner Samuli, we also traveled the world for over 4 years researching different ancient methods of strengthening and taking care of the human body. Our programs and courses are well praised and endorsed by countless personal trainers, teachers and coaches, PhDs in physical therapy, physiotherapists, martial artists, recreational and professional athletes and many others just to name a few. Although our training goes deeper than the surface and offers unique ways of developing the body and realizing one's potential, we also have complete beginners starting out with our methods. It doesn't matter whether you are in the beginning or at advanced stages in your physical journey, sky is the limit for all of us and we all want to look better, feel better and most importantly move better. READ OUR FULL STORY ➞ https://vahvafitness.com/our-story/ ---- The 10 Commandments (FREE TRAINING) ➤ https://vahvafitness.com/laws Our Training Programs ➤ https://portal.vahvafitness.com/programs/ Take our Physicality Quiz to discover your physicality type ➤ https://portal.vahvafitness.com/physicality-quiz/ __ ✅ FACEBOOK: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ✅ INSTAGRAM: eerowestNEW fitness channel featuring movement, martial arts, bodybuilding, bodyweight fitness and calisthenics.
Downloadopties in voorbereiding
De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.
UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.
UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.
UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.
De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.
De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.
Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.
De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.
Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.
Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.