Beschrijving:
Тысячи разного рода интернет-деятели и разработчикам приложений к мобилкам внушают вам, что интервальное голодание (ИГ), это очень просто и – невероятно действенно. При этом ни один из них даже не заикается о том, что любое голодание, включая интервальное, это – не игрушка и есть определенные правила, которые вы просто обязаны соблюсти. Если вы эти незыблемые правила нарушаете, то все многочисленные плюсы интервального голодания могут, в лучшем случае, обнулиться, а в худшем – превратиться в не менее многочисленные минусы. В этом видео, по результатам 24 научных исследований, вы убедитесь, что неправильный режим интервального голодания может существенно повысить риск рака, атеросклероза, диабета и болезней сердца вместо того, чтобы с ними бороться. На основании этих исследований мы развеем несколько самых вредных мифов об интервальном голодании и выведем 4 правила, которые делают интервальное голодание безопасным и гораздо более эффективным. 📎 Полезные ссылки 📎: Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест: 📌 https://moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний. Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание. Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке: 📌 https://moveat.expert/raschet-individualnogo-ratsiona-pitaniya/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь! 📌 https://moveat.expert/contact-messengers/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie 📌 Мой телеграм-канал: https://t.me/moveat ❤ Поддержать наш проект можно: ❤ 📌 на Patreon: https://www.patreon.com/moveat 📌 на странице донаций нашего сайта: https://moveat.expert/help_project/ 📌 на PayPal: [email protected] 📌 на Boosty: https://boosty.to/maxpogorely/donate 📎 Рекомендованные видео: 📎 Голодание при простудах: https://youtu.be/fczkmsjJ2ZQ Что говорит наука о совах и жаворонках: https://youtu.be/p1DZqU2DiXA Когда кормить сов и жаворонков: https://youtu.be/NRhdRNMLnLU Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи! С уважением, Макс Погорелый и команда Moveat.Expert 📌 Список исследований: https://docs.google.com/document/d/1KkJyZXMUJO5xLIO_vZswxdi7nNune6aDSrYqyapMFz4/edit?usp=sharing Тайм-коды: 00:01 О чем это видео 01:52 Научные исследования в основе видео 02:34 Какие есть виды интервального голодания 03:00 Какие способы интервального голодания наиболее популярны 05:08 Причина противоречивых данных о полезности интервального голодания 08:19 Первое правило интервального голодания 08:40 Вредные советы Берга 11:12 К чему приводит питание 1-2 раза в день и во второй половине дня 15:48 Как кетодиета усугубляет минусы интервального голодания 17:06 Перенос времени питания на первую половину дня - польза 18:54 Внутренние часы организма и питание 23:00 Как начать завтракать с удовольствием? 27:08 Благодарности донаторам 28:07 Второе правило интервального голодания 28:47 Регулярность питания - секрет здоровья 32:28 Третье правило интервального голодания 32:52 Поздний прием пищи вызывает рак? 33:47 Аутофагия спасает от рака? 36:01 Сбалансировано ли ваше питание? 38:05 Ваш сбалансированный рацион 39:13 Польза интервального голодания для животных и людей 40:58 Как аутофагия повышает риски рака 43:21 Снижение калорийности понижает риск рака 45:33 Четвертое правило интервального голодания 45:55 Похудение и набор веса при интервальном голодании 47:59 Замедление обмена веществ при интервальном голодании 50:14 Финальные выводы и прощание #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #интервальноеголодание #интервальное #аутофагия #клеточнаяаутофагия #omad #голодание #голод
Downloadopties in voorbereiding
De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.
UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.
UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.
UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.
De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.
De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.
Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.
De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.
Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.
Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.