Downloaden "Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FtRmB3v17VBw%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Inhoudsopgave
Gerelateerde video's uit onze catalogus
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F5qAJO7aXC2M%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F8s_DZIt2sHI%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYRyBGKHIwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLBq_k0G9M8KepRS_-SlbHTLzbO3vg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FBHEai82X9po%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AZQDgALQBYoCDAgAEAEYciBRKEAwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLCXRyy6mZNRLg_w0nEwLlbof1G-DQ&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FBjGy3btVVMA%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBkKEwwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLAh9GWPB3OzOtYmeYveyKDADaPMYg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FOpi2yPgtYLU%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FbjxnxoNDFpo%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FqoEzhoRA3JU%252Fhq720_2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEdCJUDENAFSFXyq4qpAw8IARUAAIhCcAHAAQbQAQE%253D%2526rs%253DAOn4CLDEpqHoNsru-gTyWLs28yvb2BV91A&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FxUwFXM9mz3g%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FxVb0IPVVSrQ%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fzl4AWIP0FCw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Video-tags
Beschrijving:
Упражнения при боли в пояснице. Возможно отдает в ногу, тянет, колет, немеет и т.д. Вообщем защемление седалищного нерва или ишиас, ишиалгия. Очень часто характерная боль в области ягодицы. Внимание!!! Очень аккуратно при грыже и протрузии. Спину не скручивать! Выполнять 1 раз в день / 10-14 дней. Дальше иногда для профилактики. Упражнения при ОСТРОЙ БОЛИ или в ОСТРЫЙ период: https://www.youtube.com/watch?si=sfjYEj9Wenk6lmKT&v=LINczA8zD2k Упражнения сидя: https://www.youtube.com/watch?si=lILkobbtzz-1SmWW&v=wAIY1umMH7o САМОМАССАЖ палкой: https://www.youtube.com/watch?si=9C09gHW2B3RhR1z6&v=332aSfV74aY Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Тайминг 00:00 Вступление 01:20 Начало занятия 24:56 Самомассаж 34:02 Ещё немного растяжек и упражнений 40:55 Заключение и рекомендации
Downloadopties in voorbereiding
Vragen over het downloaden van video's
Hoe kan ik de "Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине" video downloaden? 
De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.
UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.
UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.
UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.
Welk "Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине" videoformaat moet ik kiezen?
De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.
Waarom loopt de computer vast bij het laden van een "Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине" video?
De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.
Hoe download ik een "Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине" video naar mijn telefoon?
Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.
Hoe download ik een audiotrack (muziek) naar MP3 "Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине"?
De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.
Hoe een frame van "Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине" video opslaan?
Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.
Hoeveel kost het allemaal?
Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.