Beschrijving:
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Поговорим про интервальное голодание и длительное голодание. Какова польза интервального голодания? А каков вред интервального голодания? В чем польза длительного голодания и в чем вред длительного голодания? Кому подходит голодание, а для кого голодание противопоказано? _____ ЭЛЕКТРОЛИТЫ 💊 https://drberg.eu/produkciya/64-elektrolity-limonad-plyus.html МИКРОЭЛЕМЕНТЫ 💊 https://drberg.eu/produkciya/29-mikroelementy-soderzhit-cink.html ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ (источник витаминов группы В) 💊 https://drberg.eu/produkciya/21-pisshevye-drozhzhi.html Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Полезное детское питание: https://www.amazon.com/stores/SerenityKids/page/F2189353-AA62-44F3-914C-1FF0DA9363FE 2) https://www.mjandhungryman.com/beef-recipes-for-babies/ 3) https://theorganicgoatlady.com/goat-milk-baby-formula/ 0:00 - польза интервального голодания; 0:16 - интервальное голодание и длительное голодание; 1:15 - синдром возобновления питания; 2:57 - грязное кето; 3:50 - прием нутриентов; 4:37 - камни в почках; 6:20 - анорексия; 6:38 - спортсмены, неадаптированные к жиру; 7:49 - голодание и дети; 8:41 - беременность и кормление грудью; 9:48 - потеря мышечной массы; 10:48 - кетоацидоз. Интервальное голодание приносит огромную пользу, но есть и темная сторона интервального голодания. Польза интервального голодания: - похудение; - когнитивные улучшения; - собранность; - память; - внимание; - помощь в решении проблем с сердцем и т. д. Вот что вам нужно знать про интервальное голодание: вы не едите в течение какого-то времени (особенно если говорить о длительном голодании: 2-4 суток). Пища нужна не только как топливо, но и для того, чтобы получать из нее необходимые нутриенты. Если вы не едите, потому что голодаете, то вы ограничиваете поступление нутриентов. Если рацион не обеспечивает вас всеми необходимыми нутриентами, то может возникнуть субклинический дефицит нутриентов и создать много проблем. Итак, с какими проблемами можно столкнуться на голодании? 1. Синдром возобновления питания. Из голодания нужно выходит постепенно, а не съедать гору еды, особенно если это углеводы. Иначе будет много проблем. 2. Грязное кето, т. е. вы едите мало углеводов, но не обращаете внимание на качество пищи, на нутриенты. 3. Не принимаете нутриенты, когда голодаете. Рекомендовано принимать как минимум электролиты, микроэлементы, витамины группы В. 4. Камни в почках. Избегайте продуктов с высоким содержанием оксалатов. 5. Анорексия. Выбирайте кето-диету вместо голодания. 6. Спортсмены, которые не адаптировались к жиру. Дайте себе время. 7. Голодание для детей - нет. 8. Нутриенты наиболее важны для беременных и кормящих. 9. Потеря мышечной массы. Добавьте смесь аминокислот во время голодания. 10. Кетоацидоз. Он бывает очень редко. Физиологический кетоз - это здоровое состояние, и его польза огромна. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://www.youtube.com/watch?si=GOU29JzBxvSyMEDo&v=DtAyymK81o0 Опубликован 19 октября 2023 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738809/ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://dzen.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Downloadopties in voorbereiding
De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.
UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.
UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.
UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.
De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.
De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.
Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.
De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.
Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.
Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.