설명:
“Волшебный пендель” - за пять дней освой азы mindfulness медитации и ощути на себе полезный эффект практики, о котором твердят ученые по всему миру - снижение стресса, осознанность, фокус, спокойствие ума, ясность, эмоциональная уравновешенность, улучшение настроения и продуктивности. Регистрация по ссылке: https://welcomebackhome.academy/magicpendel Будет пять утренних занятий - с 23 по 27 января - которые я буду вести вживую через зум. Время - 7 утра по Московскому времени. В тот же день будет готова запись урока, так что можно будет проходить в любом месте в удобное для себя время, просто занимаясь на день позже. Длительность занятия 30-40 минут, 15 минут медитации, 15-20 минут теории. Стартуем в понедельник. Участие платное, но доступное даже студенту. Нужен энергообмен, чтобы ты смог взять максимум из наших занятий и подкрепить свое намерение. Сегодня можно присоединиться к этому потоку на самых выгодных условиях, однако уже начиная с завтра и далее каждый день стоимость будет повышаться на 500 руб. Как обычно, я поощряю решительных. *** На днях я делился с тобой, что уже в шестой раз взял для себя челлендж “365 дней медитации в году”, то есть пошел уже шестой год моей ежедневной практики. И в этом году я повысил планку до 60+ минут в день. Я недавно проводил опрос у себя в инсте и обнаружилось, что большинство моих подписчиков НЕ медитирует регулярно, хотя осознает ценность регулярной практики и более того - ставит себе такое намерение на этот год. На вопрос, а что же помешало в прошлом году медитировать регулярно, самый распространенный ответ был такой: Банальная ЛЕНЬ! Сюда же - слабая дисциплина, не хватает воли, нет времени, скучно, бытовуха засасывает, всегда находятся дела поважнее… Знакомо? На самом деле, лень/скука/сонливость - это одно из пяти классических препятствий в практике медитации. И это препятствие надо пройти, чтобы выйти на новый уровень, когда уже не надо себя заставлять, практика становится такой же естественной и радостной, как почистить зубы, принять душ и выпить чашечку шу пуэра. Как человек, который уже давно прошел эту стадию практики, я искренне хочу тебя поддержать и вдохновить не забрасывать практику, а наоборот - дать ей свежий импульс. Откаты - это нормально. Это часть пути. На самом деле, это ценно увидеть, в какое беспокойство, суету и раздражительность скатывается ум без практики. Но из отката может начаться твой новый виток развития в практике, часто из более глубокого и искреннего запроса, чем был изначально. Теперь ты еще лучше осознаешь ценность практики и что она дает. Все, что тебе нужно - это свежий импульс, чтобы просто вернуться к практике. Просто начать заново. И я здесь, чтобы тебе в этом помочь - как советом, так и делом. Во-первых, я записал специально для тебя это видео, в котором подробно рассказываю, как поддерживать мотивацию, чем вдохновлять себя на практику и почему это важно. Но это еще не все. Самое ценное - я могу дать тебе тот самый импульс, “волшебный пендель”, который запустит в твоей жизни новый виток развития. В медитации вчера ко мне спонтанно пришло вдохновение уже на следующей неделе провести живой поток, который решил назвать “Волшебный пендель”. Я наблюдаю, что длительные медитации обостряют контакт с интуицией - мне просто приходят образы того, что надо делать. Потому что я уже давно заметил - когда мне приходят такие интуитивные озарения, это значит, что есть конкретные люди, для которых эти возможности предназначены. И моя задача - просто проводить через себя этот поток, не блокируя его своими сомнениями. Вполне возможно, эта возможность пришла через меня по твоему запросу. Для кого я делаю этот поток? Энергетически я ощущаю две категории людей на этом потоке: Первые - это амбициозные новички, которые пришли в мое поле с запросом на медитацию, но все никак не сподобились пойти на обучение. Видимо, как раз ждали этого потока из моего нового состояния. Амбициозные, потому что цените свое время, хотите получить выжимку, самую суть и сразу же применить ее на практике. И именно это вы получите в “Волшебном Пенделе”. Вторая категория - это те, кто уже имел какой-то опыт, но забросил практику, так и не стал заниматься регулярно. Сердцем чувствуешь, что пора уже возвращаться на путь истинный - к осознанной жизни, но ум каждый раз придумывает отговорки. “Волшебный Пендель” даст тебе свежий импульс и вдохновение на практику. Смысл не в том, чтобы следующую неделю начинать свой день с медитации. Я ставлю перед собой глобальную задачу - помочь тебе выйти на новый уровень осознанности в жизни и сделать практику частью своей жизни. https://welcomebackhome.academy/magicpendel
다운로드 옵션을 준비하는 중
http://unidownloader.com/ 사이트 — 프로그램이나 확장 기능을 설치하지 않고도 비디오나 오디오트랙을 다운로드할 수 있는 가장 좋은 방법입니다.
UDL Helper 확장 — YouTube, Instagram 및 OK.ru 사이트에 유기적으로 내장되어 콘텐츠를 신속하게 다운로드할 수 있는 편리한 버튼입니다.
UDL Client 프로그램 (Windows용) — 900개 이상의 웹 사이트, 소셜 네트워크 및 비디오 호스팅뿐만 아니라 소스에서 사용할 수 있는 모든 비디오 화질을 지원하는 가장 강력한 솔루션입니다.
UDL Lite — 모바일기기에서사이트에쉽게액세스할수있습니다. 이를통해스마트폰에바로동영상을다운로드할수있습니다.
FullHD(1080p), 2K(1440p), 4K(2160p) 및 8K(4320p) 형식이가장좋습니다. 당신의화면해상도가높을수록비디오화질이높아야합니다. 그러나다운로드속도, 사용가능한공간및기기성능과같은다른요인도고려해야합니다.
브라우저/ 컴퓨터가완전히초기화되어서는안됩니다! 이러한일이발생한경우동영상링크를붙여넣고이를알려주시기바랍니다. 때로는비디오를적절한형식으로직접다운로드할수없기때문에파일을원하는형식으로변환하는기능을추가했습니다. 경우에따라서는이과정이컴퓨터의자원을적극적으로활용할수도있습니다.
웹사이트나 UDL Lite의 pwa 애플리케이션을사용하여스마트폰으로동영상을다운로드할수있습니다. 또한 UDL Helper 확장을사용하여 QR 코드를통해다운로드링크를보낼수도있습니다.
가장편리한방법은비디오를 MP3로변환할수있는 UDL Client를사용하는것입니다. 경우에따라 UDL Helper 확장을통해 MP3를다운로드할수도있습니다.
이기능은 UDL Helper 확장을통해사용할수있습니다. "비디오에서스크린샷저장버튼표시" 가설정되어있는지확인하십시오. 플레이어의왼쪽아래에있는 "설정" 아이콘에는카메라아이콘이표시됩니다. 현재동영상의프레임을 JPEG 형식으로저장하려면누르십시오.
무료입니다. 우리의서비스는모든사용자들에게완전히무료입이다. 여기에는 PRO 구독이없으며다운로드한비디오의수또는최대길이에대한제한도없습니다.