다운로드 "ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | 11 МИНУТ"

Это просто лучшая домашняя тренировка для начинающих или тех, кто восстанавливается после долгого перерыва в спорте. Эта экспресс-тренировка состоит из базовых упражнений на все тело, которые, без сомнения, ты сможешь повторить от начала до конца всего за 11 минут. Без оборудования и максимально эффективно. Как ты и хотела! ПОЕХАЛИИИИИИ 🔥 Я также рекомендую в дополнение попробовать мои тренировки с фитнес-резинкой, которые подходят для начинающих, если их выполнять с самой легкой резинкой: - тренировка для подтянутых рук 12 минут: https://www.youtube.com/watch?v=j535veDTjyA - тренировка на ягодицы 16 минут: https://www.youtube.com/watch?v=-tLU04ICN0M _______ 🍓 Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, чтобы следить за новостями из Барселоны и всегда оставаться на связи! ➞ Instagram https://www.facebook.com/unsupportedbrowser _______ Использованная музыка: https://www.epidemicsound.com/track/ojxean7ur4/ https://www.epidemicsound.com/track/dstw5zylvd/ Vibe With Me by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://www.youtube.com/watch?v=-7YDBIGCXsY _______ ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НА ВСЕ ТЕЛО | 11 МИНУТ _______ Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!