설명:
https://www.serious-fitness-programs.com/2015/11/weightloss.html Follow Us On Facebook: ⇨ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ⇨Tools and ingredients: Olive Oil Sprayer : https://www.amazon.com/gp/product/B076Q7VWFZ?ie=UTF8&language=en_US Food Peeler: https://www.amazon.com/OXO-Good-Grips-Y-Peeler/dp/B00NE3I9IU?s=home-garden&ie=UTF8&refinements=p_n_srvg_2947266011%3A2972982011&language=en_US Colorful Measuring Spoons: https://www.amazon.com/Sandistore-Colorful-Measuring-Kitchen-Utensils/dp/B0119PC56G?s=home-garden&ie=UTF8&language=en_US Glass Meal Prep Containers: https://www.amazon.com/Prep-Naturals-Glass-Meal-Containers/dp/B06Y31WGWR?ac_md=3-2-QWJvdmUgJDI1-ac_d_pm&cv_ct_cx=containers+meal+prep&th=1&language=en_US Plastic Portion Cups: https://www.amazon.com/dp/B01N7W9BUX?_encoding=UTF8&th=1&language=en_US Start your day with a healthy breakfast smoothie that are packed with all the protein, fruits, and veggies you need to power your day. Here we have for you 10 healthy smoothies for weight loss to include into your diet. I hope you like all these healthy smoothie recipes ♡ 1 raspberry banana 200 calories (1 serving) Ingredients 1/2 medium banana 1/2 cup orange juice 2 oz greek yoghurt 1 tsp honey 1/2 cup raspberries 1/2 cup ice cubes 2 green smoothie recipe 330 calories (1 serving) Ingredients 1 medium banana frozen 1 oz spinach 1 tbsp ground flax seed 1/2 cup almond milk 1 tbsp peanut butter 1/4 cup frozen blueberry 1/4 cup frozen raspberries 3 mango and yoghurt 270 calories (1 serving) Ingredients 1/4 cup milk 1 tbsp ground flaxseed 4 oz vanilla yoghurt 1 cup mango frozen 4 spinach and mango 190 calories (1 serving) Ingredients 1/2 cup pineapple 1 oz spinach 1/2 cup mango 1 cup water 1 medium banana frozen 5 banana beet 250 calories (1 serving) Ingredients 1/4 cup milk 1/2 cup beet 4 oz yoghurt 1 medium banana frozen 1 tso honey 6 cofee banana 240 calories (1 serving) Ingredients 1/3 cup brewed coffee 1/3 cup milk 3 oz greek yoghurt 1/2 medium banana frozen 1/2 tbsp ground flaxeed 1 tbsp honey a pinch of cinnamon 4 ice cubes 7 banana with oranges 220 calories (1 serving) Ingredients 1/2 medium banana 2 medium oranges 1/4 cup almond milk 1 oz yoghurt 1/2 cup ice cubes 8 pumpkin with oat and apple 240 calories (1 serving) Ingredients 1/2 medium apple 1 medium banana 1 oz puree pumpkin 3 oz greek yoghurt 1/4 cup old fashioned oats 1/4 cup milk 7 ice cubes 9 oranges with carrots 90 calories (1 serving) Ingredients 2 medium oranges 3 medium carrots 10 strawberry beet 150 calories (1 serving) Ingredients 1 cup water 1/2 cup beet 1 medium banana frozen 5 strawberries frozen I hope you like all these easy recipes ♡
다운로드 옵션을 준비하는 중
http://unidownloader.com/ 사이트 — 프로그램이나 확장 기능을 설치하지 않고도 비디오나 오디오트랙을 다운로드할 수 있는 가장 좋은 방법입니다.
UDL Helper 확장 — YouTube, Instagram 및 OK.ru 사이트에 유기적으로 내장되어 콘텐츠를 신속하게 다운로드할 수 있는 편리한 버튼입니다.
UDL Client 프로그램 (Windows용) — 900개 이상의 웹 사이트, 소셜 네트워크 및 비디오 호스팅뿐만 아니라 소스에서 사용할 수 있는 모든 비디오 화질을 지원하는 가장 강력한 솔루션입니다.
UDL Lite — 모바일기기에서사이트에쉽게액세스할수있습니다. 이를통해스마트폰에바로동영상을다운로드할수있습니다.
FullHD(1080p), 2K(1440p), 4K(2160p) 및 8K(4320p) 형식이가장좋습니다. 당신의화면해상도가높을수록비디오화질이높아야합니다. 그러나다운로드속도, 사용가능한공간및기기성능과같은다른요인도고려해야합니다.
브라우저/ 컴퓨터가완전히초기화되어서는안됩니다! 이러한일이발생한경우동영상링크를붙여넣고이를알려주시기바랍니다. 때로는비디오를적절한형식으로직접다운로드할수없기때문에파일을원하는형식으로변환하는기능을추가했습니다. 경우에따라서는이과정이컴퓨터의자원을적극적으로활용할수도있습니다.
웹사이트나 UDL Lite의 pwa 애플리케이션을사용하여스마트폰으로동영상을다운로드할수있습니다. 또한 UDL Helper 확장을사용하여 QR 코드를통해다운로드링크를보낼수도있습니다.
가장편리한방법은비디오를 MP3로변환할수있는 UDL Client를사용하는것입니다. 경우에따라 UDL Helper 확장을통해 MP3를다운로드할수도있습니다.
이기능은 UDL Helper 확장을통해사용할수있습니다. "비디오에서스크린샷저장버튼표시" 가설정되어있는지확인하십시오. 플레이어의왼쪽아래에있는 "설정" 아이콘에는카메라아이콘이표시됩니다. 현재동영상의프레임을 JPEG 형식으로저장하려면누르십시오.
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