다운로드 "Séance Bras Tonifiés de 10 Min - Toned Arms Workout - Get Toned Challenge"

Séance bras de 10 mins avec haltères. Vous aurez besoin d'haltères pour cet entraînement, mais si vous n'en avez pas vous pouvez toujours trouver une alternative chez vous pour les remplacer et essayer cette séance avant que vous vous procuriez des haltères. 10 Mins arms workout with dumbbells. You'll need a set of dumbbells for this workout, but if you don't have any, you can always try using an alternative that you can find around the house just to give the workout a try while you get a set of dumbbells. For all details frequently asked questions, check out the FAQ section under the 28 day schedule at: https://chloeting.com/program/2022/get-toned-challenge ✚ SHOP My Activewear and Fitness Equipment at Walmart https://bit.ly/3N81zbM ✚ SHOP MY MERCH! https://store.chloeting.com/ ✚ Free Program Schedule https://chloeting.com/program ✚ Free Recipes https://chloeting.com/recipes ✚ Sponsor this channel https://www.youtube.com/chloeting/join Sub to my 2nd channel https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1 ✚ My links https://www.facebook.com/unsupportedbrowser https://www.facebook.com/unsupportedbrowser twitch.tv/chloeting https://discord.com/invite/chloeting ✚ Music by Dylan Locke https://www.youtube.com/c/DylanLocke IMPORTANT DISCLAIMER: Some people may see my video titles as click-bait. YouTubers optimise their video's meta data for discovery due to how the algorithm is like. This isn't anything new. Most people who've been watching YouTube for years would understand this. If you're unhappy and get triggered by this, well, this channel isn't for you then. I’ve provided free workout schedules and programs since day 1 and have always optimised my meta data as such so that's not going to change. Having said that, it doesn't mean the workout do not work. You will still see results by following a suitable program schedule, watching your diet, being in a deficit or surplus (based on your goals), doing exercises in good form, etc. These are all equally important factors. You're not going to get abs, grow a booty, grow biceps magically from 1 or 2 videos, in 1, 2, 3 or 4 weeks cause everyone is different. I've explain multiple times throughout videos throughout my channel over years that it takes time and lots of factors, so don't take a video title out of context. Targetting fat loss is not scientifically proven. Everyone is different and it takes time. When doing any home workouts, do take precaution to exercise in a safe environment, and if you need help or you're not seeing results, I suggest seeing a health and fitness professional to give you tailored advice on your exercise form and dietary needs. I am not a medical professional and what I share on my channel are my views and what has worked for myself. Your health and safety is the utmost importance so find out what works for you. AVERTISSEMENT IMPORTANT : Certaines personnes peut voir mes vidéos comme du clickbait. Suite à l’algorithme de Youtube, les Youtubers optimisent leurs métadonnées afin d’être découvert par davantage de monde. C’est n’est pas nouveau. La plupart des personnes qui regardent mes vidéos depuis des années le comprennent. Si vous n’êtes pas content ou si ça vous dérange, cette chaîne n’est donc pas pour vous. J’ai fourni des programmes sportifs depuis le début et j’ai toujours optimisé mes métadonnées de cette manière donc ça ne changera pas. Ceci dit, cela ne signifie pas que mes entraînements ne fonctionnent pas. Vous aurez des résultats visibles en suivant un programme adapté, en faisant attention à votre régime alimentaire, en étant en déficit calorique ou en surplus calorique (en fonction de vos objectifs), en faisant chaque exercice avec une bonne posture etc. Chacun de ces facteurs est à prendre en compte. Vous ne verrez pas d’abdos, un plus gros fessier ou de plus gros biceps en faisant seulement 1 ou 2 vidéos, en 1,2,3 ou 4 semaine car tout le monde est différent. J’ai expliqué plusieurs fois dans certaines de mes vidéos, sur ma chaîne que voir des résultats peut prendre du temps et qu’il y a beaucoup de facteurs à prendre en compte, donc n’utilisez pas les titres de mes vidéos hors contexte. Cibler la perte de poids n’est pas prouvée scientifiquement. Tout le monde est différent et ça prend du tout. Lorsque vous décidez de faire mes entraînements à la maison, faites bien attention de vous entraîner dans un endroit adapté à cet effet, je vous suggère de consulter un professionnel de santé ou un coach sportif pour des conseils plus approfondis sur vos besoins alimentaires et votre posture lors d’entraînements. Je suis pas une professionnelle de santé et ce que je vous partage sur ma chaîne sont mes opinions et ce qui marche pour moi. Votre santé et votre sécurité restent la priorité absolue donc trouvez ce qui vous convient.