ダウンロード "“男人不練腿、遲早要後悔”，腿部鍛煉尤為重要三招幫你改善"
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美顏養生道持續關注中老年健康. 以專業、權威、全面的中醫知識呵護您! 歡迎您關注訂閱加入我們的大家庭 男人追求的是自己的“男人味”充足，所以很多男性為了提高自己的“男人味”而想盡辦法。研究調查發現，腿部肌肉發達的男性一般男人味都比較充足，這是因為腿部肌肉的鍛煉能夠有效促進我們身體的肌肉合成，而腿部肌肉發達一般代表雄激素較為充足，而雄激素充足會顯得比較有男人味。也正因為此，很多健身的男性會特別注意鍛煉腿部，反過來說，如果不練腿，其實對身體是有影響的。 01健身不練腿的話會對身體造成一定的影響 影響一、比例失調 有些愛健身的朋友會追求上身的肌肉感，從而瘋狂的鍛煉胸部或者手臂肌肉，而忽視了對於腿部的鍛煉。這就他們的身材比例很不協調，容易出現上半身異常的強壯下半身瘦弱不堪，看上去非常的不協調，會給人一種特別怪異的感覺。 影響二、影響肌肉發展 不注意對於腿部肌肉的鍛煉還會導致肌肉的發展受限。人體的下肢肌肉占比大約為全身肌肉的60%-70%左右，因此如果不練腿的話還會導致身體肌肉無法協調發展，會導致我們的下肢力量、穩定性都出現不足的情況，並且腿部肌肉還關乎到一個人的爆發力。 影響三、不利於雄性激素分泌 雄性激素的分泌主要來自於睾丸，而鍛煉腿部肌肉能夠有效的促睾，加速雄性激素的分泌，雄性激素分泌旺盛了，對於肌肉的增長也是有著很大的好處的。因此一旦缺乏對於腿部的鍛煉，很容易造成我們的雄性激素不如其他鍛煉腿部的人多，從而無法讓身體的肌肉得到有效的提升。 影響四、不利於身體的迴圈
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ビデオダウンロードに関するご質問
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どの"“男人不練腿、遲早要後悔”，腿部鍛煉尤為重要三招幫你改善"ビデオフォーマットを選択したらよいか？
最高画質のフォーマットは、FullHD（1080p）、2K（1440p）、4K（2160p）と8K（4320p）です。画面の解像度が高いほど、ビデオ画質も高くなります。ただし、ダウンロード速度、空き容量、再生中のデバイスのパフォーマンスなど、他の要素も考慮する必要があります。
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ブラウザやコンピュータが完全にフリーズしてしまうのは普通のものではありません！完全にフリーズした場合は、ビデオへのリンクを添えてご報告ください。ビデオを適切なフォーマットで直接ダウンロードできない場合があるため、ファイルを必要なフォーマットに変換する機能を追加しました。場合によっては、このプロセスはパソコンのリソースを積極的に利用できます。
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この機能は、UDL Helper拡張機能で利用できます。設定で「ビデオスクイーンショットボタンを表示する」オプションがチェックされているを確認してください。「設定」アイコンの左側にあるプレーヤーの右下隅には、クリックするとビデオの現在のフレームがお使いのパソコンにJPEGフォーマットで保存されるカメラアイコンが表示されます。
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