ダウンロード "Intensive Bauchmuskeln und Bauchfett in 7 Tagen verlieren 7 Minuten Heimtraining"

Dies ist eine intensive Bauchmuskulatur und verlieren Bauchfett in 7 Tagen, 7 Minuten zu Hause Workout Challenge. Diese intensiven Bauchmuskelübungen helfen Ihnen dabei, hartnäckiges Bauchfett zu verlieren und von zu Hause aus einen flachen Bauch zu bekommen. Um die besten Ergebnisse beim Bauchmuskeltraining zu erzielen, tun Sie dies mit einer guten Ernährung und meinen Trainingseinheiten zur Fettverbrennung. 👟 Meine Trainer: HeatRDY Adidas Trainer @adidasrunning ♥ ️ Hol dir mein Kochbuch hier: https://www.leanwithlilly.com//products/the-anti-inflammatory-cook-book 🔥 Klicken Sie hier, um Ihre kostenlosen Heimtrainingsprogramme herunterzuladen: https://www.leanwithlilly.com 💙 Gymshark-Outfit: https://UK.gymshark.com/collections/new-releases/womens?utm_source=ACA&utm_medium=3728830_Lilly Sabri&utm_campaign=instagram 💛 FOLGEN SIE MIR: Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Private Facebook-Gruppe - Lean mit Lilly Guides https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Twitter: https://twitter.com/lillysabri Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 0:00 Intense Abs Workout Einführung 0:43 Lose Belly Fat Home Workout Herausforderung 7:37 Du hast es geschafft 🔔 VERGESSEN SIE NICHT, tägliche Uploads zu abonnieren xx Klicken Sie auf dieses Glockensymbol, um beim Hochladen eine Benachrichtigung zu erhalten. Bitte denken Sie daran, dass wir Fett nicht erkennen können, was bedeutet, dass wir nicht die Bereiche auf unserem Körper auswählen können, in denen wir Fett verlieren. Um jedoch Ergebnisse beim Fettabbau zu erzielen, empfehle ich Folgendes 1. Kaloriendefizit haben 2. Cardio / HIIT-Training (ich nenne diese Fat Loss / Burn-Workouts oft auf meinem Kanal) 3. Spezifische muskelbezogene Workouts. Stärkung und Entwicklung spezifischer Muskeln. Der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Fitness- und Gesundheitsziele liegt in der Beständigkeit und Änderung des gesunden Lebensstils ohne Einschränkung. Ich glaube nicht an verrückte Diäten. Essen Sie einfach nahrhaftes Essen, bewegen Sie Ihren Körper, lächeln Sie und genießen Sie die Reise! Liebe Lilly