ダウンロード "Гонартроз. Правильная гимнастика для коленного сустава"

Артроз коленного сустава. Боли в колене. Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава. Комплекс упражнений, который мы вам покажем, вы можете выполнять в домашних условиях. Елена Тонких, инструктор-методист по физической реабилитации Республиканского центра медицинской реабилитации и бальнеолечения https://makaenka17med.by/​ Гонартроз – это заболевание, которое характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями в коленном суставе. Это заболевание проявляется непостоянной и ноющей болью в колене без существенных нагрузок или при резких движениях. При развитии заболевания интенсивность и длительность болей увеличивается, слышен «хруст» при движении. ЛФК проводится в период ремиссии, т.е. когда симптомы болезни минимальны или отсутствуют. Выполняя комплекс лечебной физкультуры, вы сможете улучшить кровообращение в пораженном суставе и близлежащих тканях, подвижность в суставе, увеличить амплитуду движений и укрепить мышцы. Упражнения необходимо выполнять регулярно, в медленном темпе, нагрузку увеличивать постепенно. Смотрите еще наши видео: Остеохондроз. Упражнения при остеохондрозе — ЛФК — ШЕЯ. ГРУДНОЙ ОТДЕЛ. ПОЯСНИЦА https://www.youtube.com/watch?v=WyHy2cmdQaU&t=64s Комплекс упражнений для людей с коксартрозом (артроз тазобедренного сустава) / Боль в бедре. https://www.youtube.com/watch?v=-Eqv5C0h_DY «Здоровые люди» — портал о здоровье и болезнях под эгидой Министерства здравоохранения Республики Беларусь. Мы помогаем людям сохранить здоровье и поддерживаем тех, кто заболел. На нашем портале только достоверная актуальная информация о здоровье и болезнях от высококвалифицированных врачей и экспертов в области здравоохранения. Вы сможете не только узнать, как сохранить и укрепить здоровье, но и обрести мотивацию, вдохновение и поддержку, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. ♡ Присоединяйся к нам на портале https://24health.by/ ♡ Будь с нами в Telegram: https://t.me/health24by ◁ Facebook ▷ https://www.facebook.com/groups/1858604087798961/about/ ◁ VK ▷ https://vk.com/24healthby ◁ OK ▷ https://ok.ru/group/53284263755910 ◁ Telegram: https://t.me/health24by ◁ Instagram ▷ https://www.instagram.com/healthypeoplebel/ Чытай пра Беларусь і беларусаў на «Слушна» https://slushna.by/ ◁ Facebook ▷ https://www.facebook.com/zdarovyjaludzi/ ◁ VK ▷ https://vk.com/public157031429 ◁ Instagram ▷ https://www.instagram.com/slushna_pra_belarus ◁ TikTok ▷ https://www.tiktok.com/@slushna #гонартроз​ #лечебнаягимнастика​ #артроз​#комплексупражнений​ #ЛФК​ #больвноге​ #больвсуставах​ #реабилитация #больвколене #правильнаягимнастика