説明:
Сайт - https://athleanx.com/ Оригинальный канал - https://www.youtube.com/athleanx Оригинальное видео - https://www.youtube.com/watch?v=8SZwREN9YtA Автор - Джефф Кавальер =========================================== Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - https://www.donationalerts.com/r/sciapp =========================================== НАШ НОВЫЙ КАНАЛ С ПЕРЕВОДАМИ Джереми Этье: https://www.youtube.com/channel/UCDcFyFc3E2ZzWWBqan9SeyQ =========================================== НАШИ СОЦ. СЕТИ Telegram - https://t.me/SciApp Facebook - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Одноклассники - http://ok.ru/group/57279620513915 Instagram - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Вконтакте - https://vk.com/sciapp =========================================== 6 Величайших Олдскульных Упражнений: 1. Приседания (совет: наклон голени и корпуса должен быть одинаковым) 2. Подтягивания (совет: отклониться назад и напрягите все тело) 3. Жим лежа (совет: не браться шире плеч) 4. Становая тяга (совет: при подъеме, двидение идет в коленяхж штанга пересекла колени - движения через бедра) 5. Сгибания со штангой (совет: подъемы с читингом, но выпрямляя спину до вертикали) 6. Жим на плечи (совет: взять гантели и сводить их вверху) #sciapp#науказаспортом#атлетизм
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http://unidownloader.com/サイトは、プログラムやブラウザー拡張機能をインストールせずにビデオや個別のオーディオトラックをダウンロードする最高の方法です。 UDL Helper拡張機能は、コンテンツをすばやくダウンロードできるように、YouTube、Instagram、OK.ruのサイトに調和して統合される便利なボタンです。 UDL Client(Windows用)プログラムは、900以上のサイト、ソーシャルネットワークやビデオホスティング、及びソースで利用可能なあらゆるビデオ画質をサポートする最も強力なソリューションです。 UDL Liteは、モバイルデバイスを使用してサイトに簡単にアクセスできる方法です。これを使用することにより、ビデオがお使いのスマホに直接ダウンロードできます。
最高画質のフォーマットは、FullHD(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)と8K(4320p)です。画面の解像度が高いほど、ビデオ画質も高くなります。ただし、ダウンロード速度、空き容量、再生中のデバイスのパフォーマンスなど、他の要素も考慮する必要があります。
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