ダウンロード "ASMR PARA DESLIGAR O CÉREBRO EM 30 SEGUNDOS! Técnica para relaxar dormir rápido em MENOS de 1 minuto"

Nesse ASMR relaxante você vai aprender uma técnica para desligar o seu cérebro em 30 segundos, (no sentido figurado, é claro ;D) divulgada pelo Dr. Peter Liu, especialista de acupuntura e medicina Chinesa. Ele promete fazer você acalmar a mente, relaxar e dormir em menos de 1 minuto, tendo uma noite de sono profundo. Faz esse teste e me conta se funcionou pra você! NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥ Pra conferir mais explicações do especialista acesse: https://www.youtube.com/watch?v=SpfYuCwzAG0 Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥ Encontre mais do meu trabalho aqui: Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ASMR Lá Nas Alturas no Spotify: - https://open.spotify.com/show/0J2Qic9NdLFQ35gNYbQLiR (Perfill de Podcast) - https://open.spotify.com/artist/71YYO7wXh00MU8idH1V1zl (Perfil de Artista) O que é a Terapia ASMR? ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥ Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.