Scaricare "POЗТЯЖКА ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ 🧘♀️ М'яка Розтяжка Ніг та Сідниць - Roksa Sims"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FUsAX-XcG1hg%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Indice
Video simili dal nostro catalogo
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FLoGcwtmw5zU%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FW0cPofNWHhU%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FyX5nj0RqzL4%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Tag video
Descrizione:
Дізнайся всі мої секретні фішки та отримай покроковий план досягнення тіла твоєї мрії ⇨ https://roksasims.com/ Експрес комплекс для розтяжки ніг, бедер та сідниць. Ідеально працює як заминка після тренування на нижню частину тіла або бігу ✅ Підходить для всіх рівнів. Лук для сьогоднішнього тренування я знайшла на musesonly.com 🚀 З промокодом ⇨ RS10 знижка 10% на всі товари 🔥 ------------ ⬇ ПРОГРАМА: 0:00 0:10 Start 0:11 - 0:40 Knee to chest stretch (L) 0:41 - 1:10 Knee to chest stretch (R) 1:11 - 1:39 Hamstring stretch 1:40 - 2:14 Glute stretch 2:15 - 2:43 Butterfly (inner thigh stretches) 2:44 - 3:13 Balassana (lower back stretches) 3:14 - 3:47 Downward dog stretch 3:48 - 4:38 Low lunge (with quad stretch) R 4:39 - 5:33 Low lunge (with quad stretch) L 5:34 - 5:46 Kcal ------------ 📩 Контакти: Personal programs ⇨ https://roksasims.com/ Mail ⇨ [email protected] Instagram ⇨ https://bit.ly/43WtB2J TikTok ⇨ https://bit.ly/3sqNEED 🎵 Mузика: https://www.epidemicsound.com/referral/e4floy On My Way by Ghostrifter Official https://soundcloud.com/ghostrifter-of... Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/on-my-way-go Music promoted by Audio Library 🎵 Track Info: Title: On My Way by Ghostrifter Official Genre and Mood: Hip Hop & Rap + Calm ⚠️ ВАЖЛИВО: Ваше здоров'я та безпека на першому місці. Щоб уникнути травм або шкоди організму, перед початком тренувань рекомендовано проконсультуватися з лікарем. Я не медичний працівник і просто ділюся з вами тим, що було ефективним для мене. Намагайтеся виконувати вправи повільно та технічно правильно, у разі появи будь-якого дискомфорту – тренування слід припинити. РОЗРАХУНОК КАЛОРІЙ: Я розраховую калорії за допомогою нагрудного датчика "Polar", дані по калоріям завжди є приблизними, і можуть відрізнятися. Все залежить від вашого віку, ваги, типу пристрою для зчитування та багатьох інших факторів. ЧИ ДІЙСНО ТРЕНУВАННЯ ПРАЦЮЮТЬ І ЧИ БУДЕ РЕЗУЛЬТАТ? Так, якщо тренуватися регулярно, стежити за своїм харчуванням та виконувати вправи технічно правильно, ваше тіло насправді змінюватиметься. АЛЕ, Ви не побачите прес і ваші сідниці не виростуть через один або два відеоролики за 1, 2 або 3 тижні. На якісні зміни - тілу потрібен час. Ніхто не скаже вам скільки саме, бо ми всі різні. Але, ви можете почати тренуватися та перевірити це самостійно.
Stiamo preparando le opzioni di download
Domande sul download di video
Come posso scaricare il video "POЗТЯЖКА ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ 🧘♀️ М'яка Розтяжка Ніг та Сідниць - Roksa Sims"?
Il sito http://unidownloader.com/ è il modo migliore per scaricare un video o un brano audio in modo separato se si vuole fare senza installare programmi ed estensioni. L'estensione UDL Helper è un comodo pulsante che viene inserito in maniera organica nei siti YouTube, Instagram e OK.ru per scaricare velocemente i contenuti. UDL Client (per Windows) - la soluzione più potente che supporta più di 900 siti web, social network e siti di video hosting, nonché qualsiasi qualità video disponibile nella sorgente. UDL Lite è un modo comodo per accedere a un sito web dal proprio dispositivo mobile. Con il suo aiuto è possibile scaricare facilmente i video direttamente sul proprio smartphone.
Quale formato video "POЗТЯЖКА ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ 🧘♀️ М'яка Розтяжка Ніг та Сідниць - Roksa Sims" devo scegliere?
I formati di qualità migliore sono FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Più alta è la risoluzione dello schermo, più alta dovrebbe essere la qualità del video. Tuttavia, ci sono altri fattori da considerare: la velocità di download, lo spazio libero e le prestazioni del dispositivo durante la riproduzione.
Perché il computer si blocca quando si carica il video "POЗТЯЖКА ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ 🧘♀️ М'яка Розтяжка Ніг та Сідниць - Roksa Sims"?
Il browser/computer non dovrebbe bloccarsi completamente! Se ciò accade, si prega di segnalarlo con un link al video. A volte i video non possono essere scaricati direttamente in un formato adatto, quindi abbiamo aggiunto la possibilità di convertire il file nel formato desiderato. In alcuni casi, questo processo può utilizzare attivamente le risorse del computer.
Come faccio a scaricare un video "POЗТЯЖКА ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ 🧘♀️ М'яка Розтяжка Ніг та Сідниць - Roksa Sims" sul mio telefono?
È possibile scaricare il video sul proprio smartphone utilizzando il sito web UDL Lite o l'applicazione pwa. È anche possibile inviare un link per il download tramite codice QR utilizzando l'estensione UDL Helper.
Come posso scaricare una traccia audio (musica) in MP3 "POЗТЯЖКА ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ 🧘♀️ М'яка Розтяжка Ніг та Сідниць - Roksa Sims"?
Il modo più conveniente è utilizzare UDL Client, che supporta la conversione dei video in formato MP3. In alcuni casi, gli MP3 possono essere scaricati anche tramite l'estensione UDL Helper.
Come salvare una immagine da un video "POЗТЯЖКА ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ 🧘♀️ М'яка Розтяжка Ніг та Сідниць - Roksa Sims"?
Questa funzione è disponibile nell'estensione UDL Helper. Assicurati che l'opzione "Visualizza pulsante per salvare lo screenshot dal video" sia selezionata nelle impostazioni. Nell'angolo in basso a destra del player, a sinistra dell'icona "Impostazioni", dovrebbe comparire l'icona di una macchina fotografica. Facendo clic su di essa, la immagine corrente del video verrà salvata sul computer in formato JPEG.
Quanto costa tutto ciò?
Per niente. I nostri servizi sono assolutamente gratuiti per tutti gli utenti. Non ci sono abbonamenti PRO, né restrizioni sul numero o sulla lunghezza massima dei video scaricati.