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0:15
March in Place
1:11
Jump Rope Arms
3:02
Lunge into a Skater Stretch
4:24
Cardio
5:25
Active Recovery
6:43
Biceps
8:51
Rope Row
10:28
Cardio Boost
10:31
Squat
13:03
Leg down Lift
15:58
The Buck Laster
17:13
Low Hover
17:53
Row
18:52
Russian Twist to the Side
20:01
Crunch
20:29
Baby Presses
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How to Choreograph a Fight Scene w Terron Beckham
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Tag video
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Denise Austin
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Descrizione:

Denise Austin: Cardio Boot Camp Workout is a high-energy, metabolism-boosting strength workout that combines cardio interval exercises with kickboxing and total-body toning strength training exercises. Reach your fitness goals fast as you burn fat, build muscle, and strengthen your core with this intense boot camp experience that is great for all skill levels. This workout comes from Denise Austin's "Boot Camp Total Body Blast" DVD workout series. Click Here for more Denise Austin Workouts: https://www.youtube.com/playlist?list=PLF4872BE34F78E405 This workout is from Denise Austin's DVD "Boot Camp Total Body Blast". For full selection of great workouts like this one, visit the BeFit Channel on YouTube: https://www.youtube.com/befit Check us out on Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Follow us on Twitter at: http://www.twitter.com/lionsgatebefit Check us out on Pinterest: https://www.pinterest.com/lionsgatebefit

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