background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Unduh "¡Arregle La Postura Y Aumente La Altura! (HACER EN CASA)"

input logo icon
"videoThumbnail ¡Arregle La Postura Y Aumente La Altura! (HACER EN CASA)
Daftar isi
|

Daftar isi

0:00
ELBOW LIFTS WITH 3 SETS - 20 REPS - 3MIN REST
0:33
BOAT 2 SETS - 15 REPS - 1MIN REST
0:58
REVERSE PLANK WITH STRAIGHTENING 3 SETS - 15 REPS - 2MIN REST
1:31
PUSH-UPS WITH FULL BOAT 4 SETS - 14 REPS-2MIN REST
2:05
PELVIC ELEVATION ( 3 SETS -20 REPS - 2MIN REST)
2:33
ALT BOAT 2 SETS - 20 REPS - 2MIN REST
3:05
HEAD TURNS I 1 SET - 10 REPS
Video serupa dari katalog kami
|

Video serupa dari katalog kami

Tag video
|

Tag video

Posture
Back
Neck
Head
Height
Body
Fix Posture
Posture Workout
Posture Exercises
Posture At Home
Increase Height
Height Exercises
Height Workout
Height At Home
Low Back Pain
Back Pain
Neck Pain
Workout At Home
Exercises At Home
Workout
Exercises
Body Transformation
Muscles
Health
Training
Fitness
Sport
Ivan Rusakov
postura
espalda
cuello
altura
cuerpo
músculos
salud
ejercicios
entrenamiento
deporte
Anda sudah memiliki UDL Helper diinstal Anda dapat mengunduh video dalam 1 klik!
Dipasang
untuk
Google Chrome

Deskripsi:

¡Arregle la postura y aumente la altura! (HACER EN CASA) Por Ivan Rusakov Un nuevo video en mi canal, que ha estado esperando y me pidió durante tanto tiempo, es decir, sobre el tema de cómo aumentar la altura, corregir la postura, eliminar el dolor de espalda y cuello con la ayuda de ejercicios en casa sin equipo. Verse bien no significa tener solo músculos, necesita tener una hermosa postura recta y un cuello bien dirigido, lo que se puede hacer con ejercicio y ejercicio, que es muy cómodo y le da la oportunidad de mejorar aún más su cuerpo. No olvides que tu postura también depende de la fuerza de tu abdomen y pelvis, por lo tanto, para la forma correcta, debes retirar la barriga, por lo que la dieta también será importante para resultados rápidos 💪🏻

Mempersiapkan opsi pengunduhan

popular icon
Populer
hd icon
Video HD
audio icon
Hanya suara
total icon
Semua
* — Jika video diputar di tab baru, buka, lalu klik kanan pada video dan pilih "Simpan video sebagai..."
** — Tautan yang ditujukan untuk pemutaran online di pemain khusus

Pertanyaan tentang mengunduh video

mobile menu iconBagaimana cara mengunduh video "¡Arregle La Postura Y Aumente La Altura! (HACER EN CASA)"?mobile menu icon

  • Situs web http://unidownloader.com/ adalah cara terbaik untuk mengunduh video atau trek audio terpisah jika Anda ingin melakukannya tanpa menginstal program dan ekstensi.

  • Ekstensi UDL Helper adalah tombol praktis yang terintegrasi dengan mulus ke dalam situs YouTube, Instagram, dan OK.ru untuk mengunduh konten dengan cepat.

  • Program UDL Client (untuk Windows) adalah solusi paling kuat yang mendukung lebih dari 900 situs web, jejaring sosial, dan situs hosting video, serta kualitas video apa pun yang tersedia di sumbernya.

  • UDL Lite adalah cara yang sangat nyaman untuk mengakses situs web dari perangkat seluler Anda. Dengan bantuannya, Anda dapat dengan mudah mengunduh video langsung ke ponsel Anda.

mobile menu iconFormat video "¡Arregle La Postura Y Aumente La Altura! (HACER EN CASA)" mana yang harus saya pilih?mobile menu icon

  • Format kualitas terbaik adalah FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p), dan 8K (4320p). Semakin tinggi resolusi layar Anda, semakin tinggi pula kualitas videonya. Namun demikian, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan: kecepatan unduh, jumlah ruang kosong, dan kinerja perangkat selama pemutaran.

mobile menu iconMengapa komputer saya macet saat memuat video "¡Arregle La Postura Y Aumente La Altura! (HACER EN CASA)"?mobile menu icon

  • Peramban/komputer seharusnya tidak macet sama sekali! Jika hal ini terjadi, laporkan dengan menyertakan tautan ke video tersebut. Terkadang video tidak dapat diunduh secara langsung dalam format yang sesuai, jadi kami telah menambahkan kemampuan untuk mengonversi file ke format yang diinginkan. Dalam beberapa kasus, proses ini mungkin secara aktif menggunakan sumber daya komputer.

mobile menu iconBagaimana cara mengunduh video "¡Arregle La Postura Y Aumente La Altura! (HACER EN CASA)" ke ponsel saya?mobile menu icon

  • Anda dapat mengunduh video ke ponsel cerdas Anda menggunakan situs web atau aplikasi PWA UDL Lite. Anda juga dapat mengirim tautan unduhan melalui kode QR menggunakan ekstensi UDL Helper.

mobile menu iconBagaimana cara mengunduh trek audio (musik) ke MP3 "¡Arregle La Postura Y Aumente La Altura! (HACER EN CASA)"?mobile menu icon

  • Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan program UDL Client, yang mendukung konversi video ke format MP3. Dalam beberapa kasus, MP3 juga dapat diunduh melalui ekstensi UDL Helper.

mobile menu iconBagaimana cara menyimpan bingkai dari video "¡Arregle La Postura Y Aumente La Altura! (HACER EN CASA)"?mobile menu icon

  • Fitur ini tersedia di ekstensi UDL Helper. Pastikan bahwa "Tampilkan tombol cuplikan video" dicentang di pengaturan. Ikon kamera akan muncul di sudut kanan bawah pemutar di sebelah kiri ikon "Pengaturan". Ketika Anda mengkliknya, frame saat ini dari video akan disimpan ke komputer Anda dalam format JPEG.

mobile menu iconBerapa harga dari semua hal ini?mobile menu icon

  • Tidak ada biaya. Layanan kami benar-benar gratis untuk semua pengguna. Tidak ada langganan PRO, tidak ada batasan jumlah atau panjang maksimum video yang diunduh.