background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Unduh "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО по методике ЧЕРЕНОК"

input logo icon
"videoThumbnail ЗДОРОВОЕ ТЕЛО по методике ЧЕРЕНОК
Daftar isi
|

Daftar isi

0:00
анонс видео
1:05
боль в плече и дельтовидная мышца
7:43
боль в спине возле лопатки и плече, широчайшая мышца спина
13:03
почему не получается завести руки за спину
15:12
боль в грудной клетке и большая грудная мышца
22:26
как заниматься, если есть перекосы в теле
26:31
что делать, если плохая координация
28:49
боль в бедре, ягодице, КПС и квадратная мышца поясницы
37:19
боль в пояснице и передней части бедра и подвздошно-поясничная мышца
48:38
торчащие лопатки и правильная осанка
51:20
правильная и неправильная ходьба
Video serupa dari katalog kami
|

Video serupa dari katalog kami

Боль внизу поясницы? Это крестцовой-подвздошный сустав!
8:17

Боль внизу поясницы? Это крестцовой-подвздошный сустав!

Saluran: Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів
Хитрый способ снять напряжение в шее
44:10

Хитрый способ снять напряжение в шее

Saluran: Школа Движения Елены Волковой
Пилатес для гибкости позвоночника
28:02

Пилатес для гибкости позвоночника

Saluran: Школа Движения Елены Волковой
Боль в позвоночнике и шейном отделе/Как избавиться? Созидательная и разрушительная боль/Л.Герасьянов
5:43

Боль в позвоночнике и шейном отделе/Как избавиться? Созидательная и разрушительная боль/Л.Герасьянов

Saluran: Герасьянов Леонид
Делай это и спина перестанет болеть! #Shorts
0:59

Делай это и спина перестанет болеть! #Shorts

Saluran: KSAMATA | Центр здоровья 45+
Здоровый позвоночник и суставы: упражнения на каждый день
1:00:13

Здоровый позвоночник и суставы: упражнения на каждый день

Saluran: ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
Упражнения при поясничном остеохондрозе
12:14

Упражнения при поясничном остеохондрозе

Saluran: Григорий Игнатьев
💥Грушевидный синдром Топ 3 упражнения💥
6:25

💥Грушевидный синдром Топ 3 упражнения💥

Saluran: Rehab Science
Дисфункции мышц. Заславский Егор
15:43

Дисфункции мышц. Заславский Егор

Saluran: Krasnodar College of Applied Kinesiology
Дискомфорт в пояснице и шее уйдёт после этих простых упражнений
10:12

Дискомфорт в пояснице и шее уйдёт после этих простых упражнений

Saluran: ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
Tag video
|

Tag video

здоровое тело
методика черенок
упражнения с палкой
анатомия мышц человека
триггерные точки
здоровье
упражнения для спины
упражнения для осанки
упражнения для позвоночника
упражнения для поясницы
упражнения для суставов
болит спина
болит плечо
болит рука
болит шея
боль в пояснице
боль в спине
боль в плечевом суставе
боль в плече
оздоровительная методика черенок
оздоровительная гимнастика
доктор сергей чернов
здоровое тело с доктором
спина
позвоночник
упражнения
черенок
Anda sudah memiliki UDL Helper diinstal Anda dapat mengunduh video dalam 1 klik!
Dipasang
untuk
Google Chrome

Deskripsi:

Фрагмент курса для начинающих по оздоровительной методике с ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова (семинар 2). Первая часть здесь 👉 https://www.youtube.com/watch?v=0mercHnVB8o ❤️ Спасибо за лайк и подписку! Покупайте фирменные ЧЕРЕНКИ 👉 https://www.ozon.ru/seller/cherenok-342522/products/?miniapp=seller_342522 и получайте бесплатный доступ к курсу для начинающих по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова. 00:00 анонс видео 01:05 боль в плече и дельтовидная мышца 07:43 боль в спине возле лопатки и плече, широчайшая мышца спина 13:03 почему не получается завести руки за спину 15:12 боль в грудной клетке и большая грудная мышца 22:26 как заниматься, если есть перекосы в теле 26:31 что делать, если плохая координация 28:49 боль в бедре, ягодице, КПС и квадратная мышца поясницы 37:19 боль в пояснице и передней части бедра и подвздошно-поясничная мышца 48:38 торчащие лопатки и правильная осанка 51:20 правильная и неправильная ходьба Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® 👉 https://4erenok.com/ Сообщество в Telegram 👉 https://t.me/cherenok1

Mempersiapkan opsi pengunduhan

popular icon
Populer
hd icon
Video HD
audio icon
Hanya suara
total icon
Semua
* — Jika video diputar di tab baru, buka, lalu klik kanan pada video dan pilih "Simpan video sebagai..."
** — Tautan yang ditujukan untuk pemutaran online di pemain khusus

Pertanyaan tentang mengunduh video

mobile menu iconBagaimana cara mengunduh video "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО по методике ЧЕРЕНОК"?mobile menu icon

  • Situs web http://unidownloader.com/ adalah cara terbaik untuk mengunduh video atau trek audio terpisah jika Anda ingin melakukannya tanpa menginstal program dan ekstensi.

  • Ekstensi UDL Helper adalah tombol praktis yang terintegrasi dengan mulus ke dalam situs YouTube, Instagram, dan OK.ru untuk mengunduh konten dengan cepat.

  • Program UDL Client (untuk Windows) adalah solusi paling kuat yang mendukung lebih dari 900 situs web, jejaring sosial, dan situs hosting video, serta kualitas video apa pun yang tersedia di sumbernya.

  • UDL Lite adalah cara yang sangat nyaman untuk mengakses situs web dari perangkat seluler Anda. Dengan bantuannya, Anda dapat dengan mudah mengunduh video langsung ke ponsel Anda.

mobile menu iconFormat video "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО по методике ЧЕРЕНОК" mana yang harus saya pilih?mobile menu icon

  • Format kualitas terbaik adalah FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p), dan 8K (4320p). Semakin tinggi resolusi layar Anda, semakin tinggi pula kualitas videonya. Namun demikian, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan: kecepatan unduh, jumlah ruang kosong, dan kinerja perangkat selama pemutaran.

mobile menu iconMengapa komputer saya macet saat memuat video "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО по методике ЧЕРЕНОК"?mobile menu icon

  • Peramban/komputer seharusnya tidak macet sama sekali! Jika hal ini terjadi, laporkan dengan menyertakan tautan ke video tersebut. Terkadang video tidak dapat diunduh secara langsung dalam format yang sesuai, jadi kami telah menambahkan kemampuan untuk mengonversi file ke format yang diinginkan. Dalam beberapa kasus, proses ini mungkin secara aktif menggunakan sumber daya komputer.

mobile menu iconBagaimana cara mengunduh video "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО по методике ЧЕРЕНОК" ke ponsel saya?mobile menu icon

  • Anda dapat mengunduh video ke ponsel cerdas Anda menggunakan situs web atau aplikasi PWA UDL Lite. Anda juga dapat mengirim tautan unduhan melalui kode QR menggunakan ekstensi UDL Helper.

mobile menu iconBagaimana cara mengunduh trek audio (musik) ke MP3 "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО по методике ЧЕРЕНОК"?mobile menu icon

  • Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan program UDL Client, yang mendukung konversi video ke format MP3. Dalam beberapa kasus, MP3 juga dapat diunduh melalui ekstensi UDL Helper.

mobile menu iconBagaimana cara menyimpan bingkai dari video "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО по методике ЧЕРЕНОК"?mobile menu icon

  • Fitur ini tersedia di ekstensi UDL Helper. Pastikan bahwa "Tampilkan tombol cuplikan video" dicentang di pengaturan. Ikon kamera akan muncul di sudut kanan bawah pemutar di sebelah kiri ikon "Pengaturan". Ketika Anda mengkliknya, frame saat ini dari video akan disimpan ke komputer Anda dalam format JPEG.

mobile menu iconBerapa harga dari semua hal ini?mobile menu icon

  • Tidak ada biaya. Layanan kami benar-benar gratis untuk semua pengguna. Tidak ada langganan PRO, tidak ada batasan jumlah atau panjang maksimum video yang diunduh.