Deskripsi:
0:00 Welcome back for this week’s Faster Fat Loss Workout! Today Rob Riches is running you through a quick effective full body workout that you can do without any equipment. All it’s gonna take is a little space and some sweat. So get ready to push yourself in today’s race against the clock to make the most of every fat melting minute. Let’s get to work! 0:39 Workout Info: - 3 Reps Each Exercise - Every Minute on the Minute (EMOM) - 15 Minutes Total Round 1 1:15 Exercise #1: Jumping Split Squat 1:24 Exercise #2: Plyo Push Up 1:29 Exercise #3: Cross Body Mountain Climber 2:15 Round 2 3:15 Round 3 4:15 Round 4 5:15 Round 5 6:15 Round 6 7:15 Round 7 8:15 Round 8 9:15 Round 9 10:15 Round 10 11:15 Round 11 12:15 Round 12 13:15 Round 13 14:15 Round 14 15:15 Round 15 16:15 Outro 🔥Use Code: RR10 to save 10% Off Blade® ➞ https://bit.ly/3G68FcF Keep working hard, and we’ll see you in the next video! 👍 Hit Thumbs Up if you enjoyed this video 💬 Drop a comment with your thoughts on this workout and what you want to see next ◾ LINKS ◾ 🔥Use Code: RR10 to save 10% Off Blade® ➞ https://bit.ly/3G68FcF 🏋️7-Minute Full Body Warm up ➞ https://youtu.be/GUc0zkTJDO4 🍴 3x3 Faster Fat Loss Diet Plan ➞ https://youtu.be/tk0oQGdq7ZM 🔔 Subscribe for new videos every week ➞ http://bit.ly/BlueStarYT ~ 📦 Award Winning Supplements 💥 AminoFast: Push Your Performance. 🔗 https://bit.ly/42KJ5op 🔥 Blade: 24hr Fat Burning 🔗 https://bit.ly/42OqFDo 🔥 Blade PM: Burn Fat While You Sleep 🔗 https://bit.ly/42Qr0W0 💪 Crea-Tech: Pure Science. Pure Creatine. 🔗 https://bit.ly/3NfWNKf 🚀 Elevate: Find Your Focus 🔗 https://bit.ly/43Nayr6 🚀 GH Peak: It Happens Overnight 🔗 https://bit.ly/3CAlGLY 🔥 GlycoDrive: Control Your Carbs 🔗 https://bit.ly/4687GGV 🥤 Insulated-24™ Shaker Cup: World's Best Shaker 🔗 https://bit.ly/448xzo5 💪 Iso-Smooth: Build and Burn 🔗 https://bit.ly/43MU6H3 🏋️♂️ Joint Armour: Better Joints. Bigger Lifts. 🔗 https://bit.ly/3qRPzEV 🏋️♂️ Omega Blue: Optimize Your Omegas 🔗 https://bit.ly/3CBGvq7 💥 P.P.K.: Pump. Power. Kick. 🔗 https://bit.ly/3JrPyOj 💪 Post-Factor: Refuel. Recover. Rebuild. 🔗 https://bit.ly/46aWFo7 🏋️♂️ Roughage: Get Your Greens 🔗 https://bit.ly/46aDhYr 💥 Shake One: Your Day Starts Now 🔗 https://bit.ly/3JoevKm 🚀 Status: Boost Your Test 🔗 https://bit.ly/3PmP3cm 🏋️♂️ Vitality: Take It Daily 🔗 https://bit.ly/3N9Iy9W ~ MB01ELTVNKNHYRE #FasterFatLoss #BodyweightWorkout #BlueStarNutraceuticals
Mempersiapkan opsi pengunduhan
Situs web http://unidownloader.com/ adalah cara terbaik untuk mengunduh video atau trek audio terpisah jika Anda ingin melakukannya tanpa menginstal program dan ekstensi.
Ekstensi UDL Helper adalah tombol praktis yang terintegrasi dengan mulus ke dalam situs YouTube, Instagram, dan OK.ru untuk mengunduh konten dengan cepat.
Program UDL Client (untuk Windows) adalah solusi paling kuat yang mendukung lebih dari 900 situs web, jejaring sosial, dan situs hosting video, serta kualitas video apa pun yang tersedia di sumbernya.
UDL Lite adalah cara yang sangat nyaman untuk mengakses situs web dari perangkat seluler Anda. Dengan bantuannya, Anda dapat dengan mudah mengunduh video langsung ke ponsel Anda.
Format kualitas terbaik adalah FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p), dan 8K (4320p). Semakin tinggi resolusi layar Anda, semakin tinggi pula kualitas videonya. Namun demikian, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan: kecepatan unduh, jumlah ruang kosong, dan kinerja perangkat selama pemutaran.
Peramban/komputer seharusnya tidak macet sama sekali! Jika hal ini terjadi, laporkan dengan menyertakan tautan ke video tersebut. Terkadang video tidak dapat diunduh secara langsung dalam format yang sesuai, jadi kami telah menambahkan kemampuan untuk mengonversi file ke format yang diinginkan. Dalam beberapa kasus, proses ini mungkin secara aktif menggunakan sumber daya komputer.
Anda dapat mengunduh video ke ponsel cerdas Anda menggunakan situs web atau aplikasi PWA UDL Lite. Anda juga dapat mengirim tautan unduhan melalui kode QR menggunakan ekstensi UDL Helper.
Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan program UDL Client, yang mendukung konversi video ke format MP3. Dalam beberapa kasus, MP3 juga dapat diunduh melalui ekstensi UDL Helper.
Fitur ini tersedia di ekstensi UDL Helper. Pastikan bahwa "Tampilkan tombol cuplikan video" dicentang di pengaturan. Ikon kamera akan muncul di sudut kanan bawah pemutar di sebelah kiri ikon "Pengaturan". Ketika Anda mengkliknya, frame saat ini dari video akan disimpan ke komputer Anda dalam format JPEG.
Tidak ada biaya. Layanan kami benar-benar gratis untuk semua pengguna. Tidak ada langganan PRO, tidak ada batasan jumlah atau panjang maksimum video yang diunduh.