Deskripsi:
Простые правила, как повысить самооценку, избавиться от чувства вины и стыда. Из этого видео вы узнаете, как семья и общество внушают нам неправильные установки, из-за которых мы добиваемся гораздо меньше, чем могли бы. При этом чувствуем мы себя гораздо хуже. Мой ТГ-канал, ещё больше полезных материалов: https://t.me/pavel_berdov Главная идея, которую я хочу донести до вас — это идея вашей безусловной ценности. Вы не должны выдавать какой-то результат, чтобы нравиться миру / заслужить любовь / получить одобрение окружения. А если окружение настаивает на обратном — что ж, придётся это окружение поменять.:) Вы — главный человек в вашей жизни. Самый прекрасный и самый ценный. Кто бы вам что ни говорил. Вы вправе заботиться о себе и следовать своим целям и мечтам. Отдельно поговорим о чувстве базовой безопасности. Что это такое и как оно определяет вашу жизнь. Почему люди с развитым чувством безопасности достигают большего в жизни и в целом более счастливы. Как человеку обрести это чувство, как поверить в безопасность мира, даже если детство прошло в токсичной и агрессивной среде. 00:00 Введение 00:24 Вы ценны сами по себе 01:40 Вашего «не хочу» достаточно 03:00 Ваши эмоции неприкосновенны 04:18 Ведите дневник эмоций 05:38 Техника «Зачем» и «Почему» 07:02 Не оправдывайтесь за ошибки 08:11 Чему не учат в школе 09:22 Невозможно понравиться всем 10:41 Базовое чувство безопасности 11:48 Как возникает страх неудачи 13:28 Режим тишины 15:17 Гигиена окружения 16:35 Тестирование реальности 18:31 Вы никому ничего не должны Меня зовут Павел Бердов. Я занимаюсь психологией и саморазвитием уже много лет. Этот ролик, этот канал и все другие мои проекты созданы для того, чтобы помочь вам улучшить свою жизнь. Здесь не будет никакой эзотерики, никакой лженауки. Мы будем избавляться от тех ограничений, которые накладывает на нас стандартное образование, воспитание и общественные нормы.
Mempersiapkan opsi pengunduhan
Situs web http://unidownloader.com/ adalah cara terbaik untuk mengunduh video atau trek audio terpisah jika Anda ingin melakukannya tanpa menginstal program dan ekstensi.
Ekstensi UDL Helper adalah tombol praktis yang terintegrasi dengan mulus ke dalam situs YouTube, Instagram, dan OK.ru untuk mengunduh konten dengan cepat.
Program UDL Client (untuk Windows) adalah solusi paling kuat yang mendukung lebih dari 900 situs web, jejaring sosial, dan situs hosting video, serta kualitas video apa pun yang tersedia di sumbernya.
UDL Lite adalah cara yang sangat nyaman untuk mengakses situs web dari perangkat seluler Anda. Dengan bantuannya, Anda dapat dengan mudah mengunduh video langsung ke ponsel Anda.
Format kualitas terbaik adalah FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p), dan 8K (4320p). Semakin tinggi resolusi layar Anda, semakin tinggi pula kualitas videonya. Namun demikian, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan: kecepatan unduh, jumlah ruang kosong, dan kinerja perangkat selama pemutaran.
Peramban/komputer seharusnya tidak macet sama sekali! Jika hal ini terjadi, laporkan dengan menyertakan tautan ke video tersebut. Terkadang video tidak dapat diunduh secara langsung dalam format yang sesuai, jadi kami telah menambahkan kemampuan untuk mengonversi file ke format yang diinginkan. Dalam beberapa kasus, proses ini mungkin secara aktif menggunakan sumber daya komputer.
Anda dapat mengunduh video ke ponsel cerdas Anda menggunakan situs web atau aplikasi PWA UDL Lite. Anda juga dapat mengirim tautan unduhan melalui kode QR menggunakan ekstensi UDL Helper.
Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan program UDL Client, yang mendukung konversi video ke format MP3. Dalam beberapa kasus, MP3 juga dapat diunduh melalui ekstensi UDL Helper.
Fitur ini tersedia di ekstensi UDL Helper. Pastikan bahwa "Tampilkan tombol cuplikan video" dicentang di pengaturan. Ikon kamera akan muncul di sudut kanan bawah pemutar di sebelah kiri ikon "Pengaturan". Ketika Anda mengkliknya, frame saat ini dari video akan disimpan ke komputer Anda dalam format JPEG.
Tidak ada biaya. Layanan kami benar-benar gratis untuk semua pengguna. Tidak ada langganan PRO, tidak ada batasan jumlah atau panjang maksimum video yang diunduh.