Deskripsi:
Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic/ Почта: [email protected] Телефон: +380953229612 Мои курсы: https://www.udemy.com/user/michael-petryk-5/ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- В этом видео самый эффективный проверенный временем способ есть все, что хочется и при этом не толстеть, сохранять молодость, нормализовать артериальной давление, уровень глюкозы и инсулина в крови, снизить уровень холестерина и обеспечить много других положительных эффектов. Этот метод - обычный бег. Обзор многочисленных исследований с участием сотен тысяч человек выявил снижение смертности от общих причин среди бегунов на 27%, снижение смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы на 30% и снижение смертности от рака на 23%. Такое влияние на смертность бег обеспечивает благодаря разнообразным положительным эффектам. Увеличение потребления энергии ведет к уменьшению количества жира в теле и снижению интенсивности хронического воспаления в организме. Бег активизирует иммунитет против рака.Бег способствует нормализации артериального давления и лечит гипертонию без лекарств. Перечислять положительные эффекты бега можно очень долго. В этом видео я также рассмотрел основные критические замечания о пользе бега и дал на них исчерпывающие ответы. Также, провел сравнительный анализ альтернативных видов спорта, которые могут заменить бег. Ссылки на доказательства : https://bjsm.bmj.com/content/54/15/898 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27038700/ https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00811.2015 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2803745/ https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/ATVBAHA.112.300878
Mempersiapkan opsi pengunduhan
Situs web http://unidownloader.com/ adalah cara terbaik untuk mengunduh video atau trek audio terpisah jika Anda ingin melakukannya tanpa menginstal program dan ekstensi.
Ekstensi UDL Helper adalah tombol praktis yang terintegrasi dengan mulus ke dalam situs YouTube, Instagram, dan OK.ru untuk mengunduh konten dengan cepat.
Program UDL Client (untuk Windows) adalah solusi paling kuat yang mendukung lebih dari 900 situs web, jejaring sosial, dan situs hosting video, serta kualitas video apa pun yang tersedia di sumbernya.
UDL Lite adalah cara yang sangat nyaman untuk mengakses situs web dari perangkat seluler Anda. Dengan bantuannya, Anda dapat dengan mudah mengunduh video langsung ke ponsel Anda.
Format kualitas terbaik adalah FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p), dan 8K (4320p). Semakin tinggi resolusi layar Anda, semakin tinggi pula kualitas videonya. Namun demikian, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan: kecepatan unduh, jumlah ruang kosong, dan kinerja perangkat selama pemutaran.
Peramban/komputer seharusnya tidak macet sama sekali! Jika hal ini terjadi, laporkan dengan menyertakan tautan ke video tersebut. Terkadang video tidak dapat diunduh secara langsung dalam format yang sesuai, jadi kami telah menambahkan kemampuan untuk mengonversi file ke format yang diinginkan. Dalam beberapa kasus, proses ini mungkin secara aktif menggunakan sumber daya komputer.
Anda dapat mengunduh video ke ponsel cerdas Anda menggunakan situs web atau aplikasi PWA UDL Lite. Anda juga dapat mengirim tautan unduhan melalui kode QR menggunakan ekstensi UDL Helper.
Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan program UDL Client, yang mendukung konversi video ke format MP3. Dalam beberapa kasus, MP3 juga dapat diunduh melalui ekstensi UDL Helper.
Fitur ini tersedia di ekstensi UDL Helper. Pastikan bahwa "Tampilkan tombol cuplikan video" dicentang di pengaturan. Ikon kamera akan muncul di sudut kanan bawah pemutar di sebelah kiri ikon "Pengaturan". Ketika Anda mengkliknya, frame saat ini dari video akan disimpan ke komputer Anda dalam format JPEG.
Tidak ada biaya. Layanan kami benar-benar gratis untuk semua pengguna. Tidak ada langganan PRO, tidak ada batasan jumlah atau panjang maksimum video yang diunduh.