विवरण:
Челлендж 100 отжиманий Майка Тайсона за 5 минут Пробуйте выполнить этот Челлендж! Шкала оценивания: 100 отжиманий за 5 минут - отлично, 70 отжиманий за 5 минут - хорошо, 50 отжиманий за 5 минут - удовлетворительно, менее 50 отжиманий за 5 минут - пора заняться спортом! Можно делать с отдыхом. Эти отжимания отличная тренировка для всего тела, а также для своей силы воли. Тут помимо верхней части тела вы тренируете и нижнюю часть, ноги очень сильно забиваются. Правила отжиманий: упереть стопы в стену и при отжиманиях не допускать отрыва стоп от стены. Также следует подобрать расположение рук, которое будет наиболее удобным - если сильно близко поставить руки, то не получится выпрямить тело, если руки поставить слишком далеко в перед - будет маленькая амплитуда назад. ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ! Я буду мотивировать тебя крутыми видео, а ты меня своей подпиской:) Подписывайтесь и на другие социальные сети: https://vk.com/kiryakolesnikovpage https://t.me/KolesnikovKirya https://www.tiktok.com/@thekiryalife По вопросам рекламы и коммерческих предложений, пожалуйста пишите на [email protected]
डाउनलोड विकल्प तैयार किया जा रहा है
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सबसे अच्छी गुणवत्ता वाले फॉर्मेट FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) और 8K (4320p) हैं। आपकी स्क्रीन का रेजल्यूशन जितना ज्यादा होगा, वीडियो की गुणवत्ता उतनी ही बेहतर होनी चाहिए। हालांकि, चुनने से पहले कुछ अन्य कारकों पर भी विचार करना चाहिए: डाउनलोड स्पीड, खाली जगह और प्लेबैक के दौरान डिवाइस की परफॉर्मेंस।
ब्राउज़र या कंप्यूटर को पूरी तरह से फ्रीज नहीं होना चाहिए! यदि ऐसा होता है, तो कृपया वीडियो के लिंक के साथ इसकी सूचना दें। कभी-कभी वीडियो को सीधे उपयुक्त फॉर्मेट में डाउनलोड नहीं किया जा सकता है, इसलिए हमने फाइल को वांछित फॉर्मेट में कनवर्ट करने की क्षमता को शामिल किया है। कुछ मामलों में, यह प्रक्रिया सक्रिय रूप से कंप्यूटर संसाधनों का उपयोग कर सकती है।
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यह सुविधा UDL Helper एक्सटेंशन में उपलब्ध है। सुनिश्चित करें कि सेटिंग्स में "वीडियो स्नैपशॉट बटन दिखाएं" चेक किया गया है। ऐसा करने पर, प्लेयर के निचले दाएं कोने में "सेटिंग्स" आइकॉन के बाईं ओर एक कैमरा आइकॉन दिखाई देना चाहिए। जब आप उस पर क्लिक करते हैं, तो वीडियो का वर्तमान फ्रेम आपके कंप्यूटर पर JPEG फॉर्मेट में सहेजा जाएगा।
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