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डाउनलोड "40 MINUTE BODY COMBAT NO REPEAT CARDIO WORKOUT - HIIT - SUPER SWEATY - BURN ++ CALORIES"

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"videoThumbnail 40 MINUTE BODY COMBAT NO REPEAT CARDIO WORKOUT - HIIT - SUPER SWEATY - BURN ++ CALORIES
विषयसूची
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विषयसूची

0:00
Intro
1:18
PUNCHING JUMPS
2:18
SQUAT & KICK (R)
3:18
SQUAT & KICK (L)
4:18
V SIT PUNCHES
5:19
2 KNEE INS, 2 PLANK PUNCHES
6:19
DOUBLE PUNCH JUMPS
7:19
2 UPPERCUTS, 4 PUNCHES
8:19
CURTSY LUNGE & PUNCH (R)
9:19
CURTSY LUNGE & PUNCH |L
10:34
SIT UP, 2 PUNCHES
11:34
PLANK 2* KNEE LIFT, 3 SEC HOLD
12:34
2 PLANK PUNCHES, 4 CLIMBERS
13:34
SQUAT JUMP, HANDROLL
14:34
JUMPING POWER KNEES
15:34
2 JUMPS, SIDE KICK (ALT)
16:34
FAST PUNCHES
17:34
LUNGE & POWER KNEE (R)
18:34
LUNGE & POWER KNEE (L)
19:34
JOG & PUNCH
20:49
2 EXPLOSIVE SIT UP, 4 PUNCHES
21:50
PLANK TWIST KNEE INS
22:50
CRISS CROSS JUMPS, PUNCHES
23:50
PUNCH DOWN SQUATS
24:50
4 POWER KNEES, SQUAT HOLD
25:50
HANDROLL, PUNCHES
26:50
BACK KICKS & PUNCH
27:50
2 POWER KNEES, CRUNCHES
28:50
BICYCLE CRUNCHES
29:50
UP & DOWN PLANK
31:05
BALL SLAMS
32:05
2 JUMPS, PUNCHES
33:05
BURPEE, PUNCHES
34:05
PLANK WALKS TO PUNCHES
35:05
RUSSIAN TWISTS
36:05
2 SIDE KICKS (R), 2 PUNCH JACKS
37:05
2 SIDE KICKS (L), 2 PUNCH JACKS
38:05
PUNCH SIDE SQUATS
39:06
PUSH UPS ON KNEES
40:06
SPRINT TO THE END!!!
वीडियो टैग
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विवरण:

#workout #bodycombat #workouts 4 rounds of 10 moves. 45 on 15 off. Body combat with no repeats. Please check out my channel www.youtube.com/c/letsworkout for weekly fitness videos. 🧡 Instagram - https://www.instagram.com/letsworkout.youtube/?hl=en-gb Disclaimer This workout video does not include a warm up so please ensure you have warmed up before starting. If you are new to this type of exercise, please consult your doctor before starting. This video does not include supervision or guidance on your form; please get advice from a fitness professional for this. You take part in this exercise video at your own risk and the owner will not be held responsible for any injury or harm you may sustain as a result of this video.

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विडियो डाउनलोड करने के बारे में सवाल

mobile menu iconमैं "40 MINUTE BODY COMBAT NO REPEAT CARDIO WORKOUT - HIIT - SUPER SWEATY - BURN ++ CALORIES" वीडियो कैसे डाउनलोड कर सकता हूँ?mobile menu icon

  • वेबसाइट http://unidownloader.com/ बिना किसी प्रोग्राम या एक्सटेंशन को इंस्टॉल किए वीडियो या सिर्फ ऑडियो ट्रैक डाउनलोड करने का सबसे अच्छा तरीका है।

  • यदि आप सीधे YouTube, Instagram और OK.ru जैसी साइटों से वीडियो डाउनलोड करना चाहते हैं, तो UDL Helper एक्सटेंशन एक आसान बटन है जो इन साइटों में एकीकृत रूप से जुड़ा होता है।

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mobile menu icon"40 MINUTE BODY COMBAT NO REPEAT CARDIO WORKOUT - HIIT - SUPER SWEATY - BURN ++ CALORIES" वीडियो के लिए कौन सा फॉर्मेट चुनना चाहिए?mobile menu icon

  • सबसे अच्छी गुणवत्ता वाले फॉर्मेट FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) और 8K (4320p) हैं। आपकी स्क्रीन का रेजल्यूशन जितना ज्यादा होगा, वीडियो की गुणवत्ता उतनी ही बेहतर होनी चाहिए। हालांकि, चुनने से पहले कुछ अन्य कारकों पर भी विचार करना चाहिए: डाउनलोड स्पीड, खाली जगह और प्लेबैक के दौरान डिवाइस की परफॉर्मेंस।

mobile menu icon"40 MINUTE BODY COMBAT NO REPEAT CARDIO WORKOUT - HIIT - SUPER SWEATY - BURN ++ CALORIES" वीडियो लोड करते समय मेरा कंप्यूटर फ्रीज क्यों हो जाता है?mobile menu icon

  • ब्राउज़र या कंप्यूटर को पूरी तरह से फ्रीज नहीं होना चाहिए! यदि ऐसा होता है, तो कृपया वीडियो के लिंक के साथ इसकी सूचना दें। कभी-कभी वीडियो को सीधे उपयुक्त फॉर्मेट में डाउनलोड नहीं किया जा सकता है, इसलिए हमने फाइल को वांछित फॉर्मेट में कनवर्ट करने की क्षमता को शामिल किया है। कुछ मामलों में, यह प्रक्रिया सक्रिय रूप से कंप्यूटर संसाधनों का उपयोग कर सकती है।

mobile menu icon"40 MINUTE BODY COMBAT NO REPEAT CARDIO WORKOUT - HIIT - SUPER SWEATY - BURN ++ CALORIES" वीडियो को अपने फोन में कैसे डाउनलोड करें?mobile menu icon

  • आप वेबसाइट या PWA एप्लिकेशन UDL Lite का उपयोग करके अपने स्मार्टफोन पर वीडियो डाउनलोड कर सकते हैं। UDL Helper एक्सटेंशन का उपयोग करके QR कोड के माध्यम से डाउनलोड लिंक भेजना भी संभव है।

mobile menu icon"40 MINUTE BODY COMBAT NO REPEAT CARDIO WORKOUT - HIIT - SUPER SWEATY - BURN ++ CALORIES" से MP3 में ऑडियो ट्रैक (संगीत) कैसे डाउनलोड करें?mobile menu icon

  • सबसे सुविधाजनक तरीका UDL Client प्रोग्राम का उपयोग करना है, जो वीडियो को MP3 फॉर्मेट में बदलने का समर्थन करता है। कुछ मामलों में, UDL Helper एक्सटेंशन के माध्यम से भी MP3 डाउनलोड किया जा सकता है।

mobile menu icon"40 MINUTE BODY COMBAT NO REPEAT CARDIO WORKOUT - HIIT - SUPER SWEATY - BURN ++ CALORIES" वीडियो से फ्रेम कैसे सेव करें?mobile menu icon

  • यह सुविधा UDL Helper एक्सटेंशन में उपलब्ध है। सुनिश्चित करें कि सेटिंग्स में "वीडियो स्नैपशॉट बटन दिखाएं" चेक किया गया है। ऐसा करने पर, प्लेयर के निचले दाएं कोने में "सेटिंग्स" आइकॉन के बाईं ओर एक कैमरा आइकॉन दिखाई देना चाहिए। जब आप उस पर क्लिक करते हैं, तो वीडियो का वर्तमान फ्रेम आपके कंप्यूटर पर JPEG फॉर्मेट में सहेजा जाएगा।

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