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डाउनलोड "30 MIN MILITARY MONDAY IS BACK - KILLER HIIT Workout - No Equipment, Fat Burning at Home"

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विवरण:

A super sweaty 30 min Killer HIIT workout with no equipment 💦 Push yourself Team, you CAN make it! Burn calories and fat + strengthen and tone your muscles, I promise you'll feel amazing at the end! Grab your mat, a bottle of water and enjoy this sweaty HIIT session! Let's do it! ♡ Sign up to my Grow with Anna APP: https://app.growwithanna.com/register/?type=home ▸ Muscles Worked: Full Body ▸ Time: 30 Min + cool down ▸ Equipment: No Equipment Workout: ▸ Warm Up 30 sec on Warm Up Hops Inhale Exhale Hands Overhead Split Squat R Hands Overhead Split Squat L Jumping Jacks Good Morning + Squat Walk It Out Reach Up + Down ▸ Workout 50 sec on, 10 sec off Squat + Side Step + Jump Criss Cross Jumps Kneeling Up Walk Out + Shoulder Tap + Jump Skater + 3 Curtsy Pulses Step Back + Plank Jack Rope Jumps Prisoner Squats Half Burpee + Front Back Jump Kick your Butt Toes In Out Squat + Jump Reverse Lunges High Knees Walk Out + 2 Plank Jack Squat + Heel Tap Slams Jumping Jack Variation 4 High Knees 4 Climbers Squat Lunge Combo Side to Side High Knees Front Back Pop Squats Seal Jacks Jumping Jack + Bunny Hop Front Lunges ▸ Finisher 60 sec on, no rest SURPRISE! ▸ Cool Down 30 sec on, 10 sec off Wide Leg Stretch R Wide Leg Stretch L Forward Fold Wide Leg Side to Side Stretch Please remember that we are all different and that you can make this your own workout ♡ Take a longer break when you need to. ♡ Sign up to the Team Grow Newsletter: https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=VLsDDa&g=WikyFT ♡ Join the OFFICIAL TEAM GROW Community Group: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ♡ My fitness watch: @withings ♡ My Amazon Storefront: https://www.amazon.de/shop/growingannanas ♡ The Gear I Use: Camera: https://www.amazon.de/gp/product/B07B4R8QGM?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B07B4R8QGM Lens: https://www.amazon.de/gp/product/B07TV6NJC8?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B07TV6NJC8 Tripod: https://www.amazon.de/gp/product/B07GFH8JCF?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B07GFH8JCF Microphone: https://www.amazon.de/gp/product/B00EO4A7L0?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B00EO4A7L0 ♡ SUBSCRIBE: https://www.youtube.com/channel/UCsLF0qPTpkYKq81HsjgzhwQ?sub_confirmation=1 ♡ Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ♡ Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ♡ My Music: Get No Lie by Sean Paul, Dua Lipa and over 1M + mainstream tracks here https://app.lickd.co/ License ID: PR19XWeY79k https://www.linkfire.com/ Get JOY (Love’s Not Real) by Joy Anonymous and over 1M + mainstream tracks here https://app.lickd.co/ License ID: NQOxZjl6qo1 https://www.epidemicsound.com/campaign/ambassador-sign-up/?_us=Affiliate&_usx=gw5avz D I S C L A I M E R If you are a newbie start with a simple and easy exercise before attempting all advanced exercises. Performing exercises out of your capability might strain your muscles and you may get injured. This channel offers health, fitness and nutritional information. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. Growingannanas will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.

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विडियो डाउनलोड करने के बारे में सवाल

mobile menu iconमैं "30 MIN MILITARY MONDAY IS BACK - KILLER HIIT Workout - No Equipment, Fat Burning at Home" वीडियो कैसे डाउनलोड कर सकता हूँ?mobile menu icon

  • वेबसाइट http://unidownloader.com/ बिना किसी प्रोग्राम या एक्सटेंशन को इंस्टॉल किए वीडियो या सिर्फ ऑडियो ट्रैक डाउनलोड करने का सबसे अच्छा तरीका है।

  • यदि आप सीधे YouTube, Instagram और OK.ru जैसी साइटों से वीडियो डाउनलोड करना चाहते हैं, तो UDL Helper एक्सटेंशन एक आसान बटन है जो इन साइटों में एकीकृत रूप से जुड़ा होता है।

  • UDL क्लाइंट प्रोग्राम (विंडोज के लिए) सबसे शक्तिशाली समाधान है जो 900 से अधिक वेबसाइटों, सोशल नेटवर्क और वीडियो होस्टिंग साइटों के साथ-साथ स्रोत में उपलब्ध किसी भी वीडियो गुणवत्ता का समर्थन करता है।

  • UDL Lite आपके मोबाइल डिवाइस से वेबसाइट तक पहुंचने का एक बहुत ही सुविधाजनक तरीका है। इसकी मदद से आप आसानी से सीधे अपने स्मार्टफोन पर वीडियो डाउनलोड कर सकते हैं।

mobile menu icon"30 MIN MILITARY MONDAY IS BACK - KILLER HIIT Workout - No Equipment, Fat Burning at Home" वीडियो के लिए कौन सा फॉर्मेट चुनना चाहिए?mobile menu icon

  • सबसे अच्छी गुणवत्ता वाले फॉर्मेट FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) और 8K (4320p) हैं। आपकी स्क्रीन का रेजल्यूशन जितना ज्यादा होगा, वीडियो की गुणवत्ता उतनी ही बेहतर होनी चाहिए। हालांकि, चुनने से पहले कुछ अन्य कारकों पर भी विचार करना चाहिए: डाउनलोड स्पीड, खाली जगह और प्लेबैक के दौरान डिवाइस की परफॉर्मेंस।

mobile menu icon"30 MIN MILITARY MONDAY IS BACK - KILLER HIIT Workout - No Equipment, Fat Burning at Home" वीडियो लोड करते समय मेरा कंप्यूटर फ्रीज क्यों हो जाता है?mobile menu icon

  • ब्राउज़र या कंप्यूटर को पूरी तरह से फ्रीज नहीं होना चाहिए! यदि ऐसा होता है, तो कृपया वीडियो के लिंक के साथ इसकी सूचना दें। कभी-कभी वीडियो को सीधे उपयुक्त फॉर्मेट में डाउनलोड नहीं किया जा सकता है, इसलिए हमने फाइल को वांछित फॉर्मेट में कनवर्ट करने की क्षमता को शामिल किया है। कुछ मामलों में, यह प्रक्रिया सक्रिय रूप से कंप्यूटर संसाधनों का उपयोग कर सकती है।

mobile menu icon"30 MIN MILITARY MONDAY IS BACK - KILLER HIIT Workout - No Equipment, Fat Burning at Home" वीडियो को अपने फोन में कैसे डाउनलोड करें?mobile menu icon

  • आप वेबसाइट या PWA एप्लिकेशन UDL Lite का उपयोग करके अपने स्मार्टफोन पर वीडियो डाउनलोड कर सकते हैं। UDL Helper एक्सटेंशन का उपयोग करके QR कोड के माध्यम से डाउनलोड लिंक भेजना भी संभव है।

mobile menu icon"30 MIN MILITARY MONDAY IS BACK - KILLER HIIT Workout - No Equipment, Fat Burning at Home" से MP3 में ऑडियो ट्रैक (संगीत) कैसे डाउनलोड करें?mobile menu icon

  • सबसे सुविधाजनक तरीका UDL Client प्रोग्राम का उपयोग करना है, जो वीडियो को MP3 फॉर्मेट में बदलने का समर्थन करता है। कुछ मामलों में, UDL Helper एक्सटेंशन के माध्यम से भी MP3 डाउनलोड किया जा सकता है।

mobile menu icon"30 MIN MILITARY MONDAY IS BACK - KILLER HIIT Workout - No Equipment, Fat Burning at Home" वीडियो से फ्रेम कैसे सेव करें?mobile menu icon

  • यह सुविधा UDL Helper एक्सटेंशन में उपलब्ध है। सुनिश्चित करें कि सेटिंग्स में "वीडियो स्नैपशॉट बटन दिखाएं" चेक किया गया है। ऐसा करने पर, प्लेयर के निचले दाएं कोने में "सेटिंग्स" आइकॉन के बाईं ओर एक कैमरा आइकॉन दिखाई देना चाहिए। जब आप उस पर क्लिक करते हैं, तो वीडियो का वर्तमान फ्रेम आपके कंप्यूटर पर JPEG फॉर्मेट में सहेजा जाएगा।

mobile menu iconइस सारे सामान की कीमत क्या है?mobile menu icon

  • इसमें कुछ भी खर्च नहीं होता। हमारी सेवाएँ सभी उपयोगकर्ताओं के लिए बिल्कुल निःशुल्क हैं। यहां कोई PRO सदस्यता नहीं है, डाउनलोड किए गए वीडियो की संख्या या अधिकतम लंबाई पर कोई प्रतिबंध नहीं है।