डाउनलोड "Залізний ПРЕС за 8 хвилин та плаский живіт в домашній умовах: Швидкий результат"

Я – Аніта Луценко, професійна тренерка та ведуча ТВ-програм. Сьогодні я вам покажу чудові вправи на ПРЕС. Гарантую, ви відчуєте усі м’язи живота під час тренування зі мною, та вже після першого тренування побачите результат – живіт підтягнеться. Та зараз розкрию секрет усіх тренувань на прес – так, це правильне харчування. Якщо у вас є жирок на животі, складно побачити красиві контури, залишаюсь чесною – тільки у тандемі, спорт та здорова їжа, результат буде максимально швидкий. Спробуйте прибрати смаколики хоча би на один тиждень, підключайте тренування на прес, та ви здивуєтесь… Всього один тиждень, 7 днів, правильного харчування та вправ. Вірю в тебе як ніколи. Не забувайте залишати коментарі та лайки під цим відео – все це допомагає мені долучати більше людей до корисного контенту. Мій додаток для схуднення WOWBODY Apple: https://apps.apple.com/ru/app/wowbody/id1561735630?l=uk Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wowbody.production Це тренування з додатку 💪🏻 24 лютого в Україні почалась війна, я зробила вимушену перерву на своєму каналі youtube, бо який фітнес….та потім я отримала багато повідомлень від українських жінок, що вони готові дбати про себе – у будь-якому куточку світу. Навіть, в Україні, яка зараз знаходиться під обстрілами. Українки, ви – неймовірні! Обіймаю кожну! У ці, буремні для нашої держави часи, я хочу приносити користь українцям, тож відновлюю роботу каналу. [На потреби ЗСУ (зі звітами) ви можете донатити на приват: 5168 7456 1363 9456 Ми вже зібрали 700 тис грн і були дуже корисними (звіт в інстаграм), але ми продовжуємо! Час бути активними і допомагати нашим! Ми вже змогли зберегти життя і закупити амуніцію, рації, шоломи, спальники, дрони, атомобілі...] Рекомендую мої улюблені тренування: Руки: youtube.com/watch?v=FLcRfg-sNDM Зарядка: https://www.youtube.com/watch?v=292BQLspoII _____________________________________________________________________________________________ Зверніть увагу, що назви всіх моїх відео відповідають передовим методам SEO (це потрібно для пошукової системи). На жаль, це може означати, що назви відео суб'єктивні і не повинні розглядатися як абсолютна правда. Зниження відсотка жиру в організмі залежить від кількості з'їдених калорій, а тренування відповідають за силу, гнучкість та багато іншого. При перегляді будь-якого з моїх відео, будь ласка, прийміть запобіжні заходи, тренуйтеся в безпечному середовищі, будьте уважні до будь-яких знаків тіла. Під час тренування в режимі онлайн тренер не може контролювати вашу техніку. Я - не медичний працівник, тому рекомендую звернутися до лікаря, який дасть вам поради щодо вправ і харчування, якщо у вас є явні проблеми зі здоров'ям та діагнози. Ваше здоров'я понад усе, рекомендую перед тренуваннями отримати дозвіл лікаря. Мої тренування мають рекомендаційний характер. Починаючи виконувати тренування, людина підтверджує, що відповідальність за свої дії.