डाउनलोड "ЗАГАР и СОЛНЦЕ: ТОП-10 мифов. Почему нельзя загорать?"

ОПАСНЫЙ ЗАГАР! Почему нельзя загорать? — Мифы о солнце и загаре. В пасмурную погоду можно не беспокоиться? — Насколько сильно вода защищает от ожога? Нужна ли защита? — Я был в походе! Ошибки. Можно ли обгореть на Камчатке? — Что такое борщевик сосновского? Фототоксичность. Почему нужно быть осторожным? — Почему в облачный день можно обгореть так же, как и в солнечную погоду. Когнитивные искажения восприятия. — Защищает ли тень от солнца? — Можно ли зимой обгореть? — Солярий не дает загара. Что такое glowing skin и косметический загар? — Мелатонин, освещение и зимняя депрессия/сезонная депрессией. В чем связь? — Как правильно выбрать и наносить солнцезащитный крем? — Что такое глобальный ультрафиолетовый индекс (УФИ, UV index, UVI). Как правильно смотреть прогноз погоды? — Что такое Sun Protection Factor, или SPF? — Губы, уши, глаза. Правильная защита. — Какие лекарства опасно принимать при нахождении на солнце? — Фитофотодерматит, фотосенсибилизация и аллергия на солнце. Витилиго и порфирия. — Оксибензон и ретинола пальмитат, и другие составляющие солнцезащитных кремов. Какие из них опасны? — Ультрафиолетовое излучение связано с температурой? — Что делают облака с UVA и UVB излучением. — Прыщи и солнце. Можно ли вылечить акне в солярии? Рекомендации дерматологов. — Ожог. Как занести инфекцию? Сметана, антигистаминные препараты и алое. — Чернокожие люди меньше болеют раком кожи. Почему? — Шкала Фицпатрика. Что это? — Как песок и снег может повредить глаза? Альпинизм, лыжи, походы. — Фототип кожи и солнечное излучение. Как по цвету глаза и кожи понять, что нужна защита? — Загар защищает от ультрафиолета? Защищает ли темная кожа от ожогов? — Меланин и меланоциты. Что это такое, и как это влияет на цвет кожи? — Почему в соляриях излучение 10-15 раз мощнее «живого» солнца? — Вред солнцезащитных очков? Как плохие очки могут повредить глаза? — Освещение в помещении, биологические и циркадные ритмы. Что портит сон и самочувствие? — Синий свет от гаджетов и лапм. Что делать? — Галогеновые и люминесцентные лампы. Как они влияют на дневной цикл человека? — Не просто так защищают в картинных галереях краски от выцветания и порчи от ультрафиолета. — Сезонное аффективное расстройство – что это? — Ультрафиолетовое излучение от ламп и техники опасно? — Поражение глаз ультрафиолетом. Солнечная ретинопатия и снежная слепота. — Как защитить глаза от солнца и УФ? — Обычные очки и затемненные. В чем разница? — Почему люди неправильно используют солнцезащитные очки? UVA и UVB лучи. — Как выбрать солнцезащитные очки? __________________________________ ТАЙМКОДЫ:: 0:00 – Начало. 1:10 – Миф. В облачный день безопасно быть под солнцем. Экспедиция на Камчатку; 2:47 – Миф. В пасмурную погоду можно не беспокоится; 5:10 – Как облака рассеивают солнечные лучи; 5:50 – Миф. Тень защищает от солнца? 6:35 – Миф. Зимой нельзя обгореть? 7:20 – Миф. Вода защищает о солнца? 10:10 – Миф. Загар защищает от ультрафиолета? 12:48 – Солярий. В чем подвох? Косметический загар; 14:55 – Миф. Солнцезащитные очки защищают глаза. Как выбрать правильные? 18:58 – Почему люди неправильно пользуются солнцезащитными очками? 19:32 – Миф. Ультрафиолетовое излучение от ламп и техники опасно? 20:10 – Циркадные ритмы и мелатонин. Сезонное аффективное расстройство. Зимняя депрессия и синий свет. 23:46 – Миф. Солнце лечит кожу от угрей? Витамин D; 26:03 – Фототип кожи, цвет глаз и шкала Фицпатрика; 28:23 – Как выбирать солнцезащитный крем. SPF фактор; 30:58 – Составы солнцезащитных кремов. Как выбрать? Крем или спрей? Как правильно наносить крем? 33:33 – Дима вытер … борщевиком - результат. Лекарства, крема и борщевик. Какие лекарства нельзя применять во время загара? 36:11 – Загораем безопасно. Выводы. Что делать? ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта: https://cmtscience.ru/article/top-10-mifov-o-solnce-i-zagare-ty-nichego-ne-znaesh-o-solnce