डाउनलोड "Сурья Намаскар. Отстройка техники выполнения"
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वीडियो टैग
विवरण:
Сурья Намаскар переводится как Приветствие солнцу. Сурья Намаскар является самодостаточной техникой йоги, которая дает практикующему, большое количество позитивных эффектов. В Сурья Намаскар человек учится правильно сочетать дыхание с физическими нагрузками. Перед выполнением Сурья Намаскар, следует сначала настроиться, прислушаться к состоянию ума и к самочувствию. В зависимости от вашего состояния, тело всегда автономно выбирает ритм и глубину дыхания. Постарайтесь сознательно контролировать процесс дыхания, сделать вдох и выдох более плавным, равномерным и продолжительным, оставаясь в гармонии с вашим внутренним состоянием. С точки зрения физического воздействия, круги Сурья Намаскар состоят из чередующихся наклонов, прогибов, прыжков и отжиманий. В другом варианте - Сурья Намаскар Б, еще добавляются приседания и поза война. Сурья Намаскар позволяет укрепить и растянуть всю переднюю и заднюю поверхность тела - от пальцев ног до макушки. Одно только это делает Сурья Намаскар прекрасной сбалансированной, комплексной техникой. Наклон к ногам и собака мордой вниз, являются позами, которые при регулярном выполнении помогают успокоить ум. А прогибы требуют большой смелости. Нервная система отлично взбадривается, высвобождая огромное количество энергии, делая человека более активным и открытым к окружающему миру. Сурья Намаскар для подготовленных https://www.youtube.com/watch?v=-V-MAqVwwxs Без музыки и введения: https://www.youtube.com/watch?v=cYAa8C3gDrM Сурья Намаскар. Средний уровень подготовки https://www.youtube.com/watch?v=8Kshj6VBZGc Без музыки и введения: https://www.youtube.com/watch?v=yEu3XlEkJDg Сурья Намаскар для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=lXt-JaG85_g Без музыки и введения: https://www.youtube.com/watch?v=JluMgxA2Ulw Сурья Намаскар. Отстройка техники выполнения https://www.youtube.com/watch?v=3mVEBNZuLTc Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! *** Курс здоровья спины и позвоночника: https://goyoga.pro/zdorovaya_spina/ *** Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: https://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi-b/ *** Курс стройности и здоровья: https://goyoga.pro/stroinyashki_club/ *** Книга "Здоровая спина»: https://goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/ *** Наш сайт: https://goyoga.pro/goyoga-ru/
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विडियो डाउनलोड करने के बारे में सवाल
मैं "Сурья Намаскар. Отстройка техники выполнения" वीडियो कैसे डाउनलोड कर सकता हूँ?
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"Сурья Намаскар. Отстройка техники выполнения" वीडियो लोड करते समय मेरा कंप्यूटर फ्रीज क्यों हो जाता है?
ब्राउज़र या कंप्यूटर को पूरी तरह से फ्रीज नहीं होना चाहिए! यदि ऐसा होता है, तो कृपया वीडियो के लिंक के साथ इसकी सूचना दें। कभी-कभी वीडियो को सीधे उपयुक्त फॉर्मेट में डाउनलोड नहीं किया जा सकता है, इसलिए हमने फाइल को वांछित फॉर्मेट में कनवर्ट करने की क्षमता को शामिल किया है। कुछ मामलों में, यह प्रक्रिया सक्रिय रूप से कंप्यूटर संसाधनों का उपयोग कर सकती है।
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