background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

डाउनलोड "Планка для пресса/ Планка для похудения/Идеальный пресс за 38 секунд/Планка челлендж/Фитнес дома."

input logo icon
ऑडियो का कवर
कृपया प्रतीक्षा करें।  हम आसान विज्ञापन-मुक्त वीडियो देखने और डाउनलोड करने के लिए लिंक तैयार कर रहे हैं।
console placeholder icon
हमारे कैटलॉग से मिलते-जुलते वीडियो
|

हमारे कैटलॉग से मिलते-जुलते वीडियो

Топ ошибок! Техника выполнения  Приседания, выпады, отжимания, планка, лодочка на животе
25:01

Топ ошибок! Техника выполнения Приседания, выпады, отжимания, планка, лодочка на животе

चैनल: Пётр Морозов тренер-кинезиолог BodyTalks
Как накачать ягодицы,ноги и бедра/Упражнения с гантелями для нижней части тела/Часть 1.Фитнес дома.
5:59

Как накачать ягодицы,ноги и бедра/Упражнения с гантелями для нижней части тела/Часть 1.Фитнес дома.

चैनल: Ирина Доценко
Как сделать стальной пресс? Упражнение планка [Workout | Будь в форме]
3:00

Как сделать стальной пресс? Упражнение планка [Workout | Будь в форме]

चैनल: TopStretching Workout - Будь в форме!
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГ за 10 МИНУТ  |  ЯГОДИЦЫ + ГАЛИФЕ + ИКРЫ
10:55

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГ за 10 МИНУТ | ЯГОДИЦЫ + ГАЛИФЕ + ИКРЫ

चैनल: 22X22
Убери живот и бока: самая эффективная тренировка на пресс дома от Аниты Луценко
5:33

Убери живот и бока: самая эффективная тренировка на пресс дома от Аниты Луценко

चैनल: Аніта Луценко
Боковая ПЛАНКА. Как нельзя делать и как нужно стоять в планке
7:54

Боковая ПЛАНКА. Как нельзя делать и как нужно стоять в планке

चैनल: Ira Samadhi
ПІЛАТЕС ПРОТИ НАБРЯКІВ та зажимів / спокійне тренування на все тіло / MORNING PILATES 15 MIN / MARSA
16:17

ПІЛАТЕС ПРОТИ НАБРЯКІВ та зажимів / спокійне тренування на все тіло / MORNING PILATES 15 MIN / MARSA

चैनल: MARSA
Шейпинг - 7 программа . Дети тренировкам не помеха
1:03:47

Шейпинг - 7 программа . Дети тренировкам не помеха

चैनल: Aleksandra Zakharova
Здоровая спина и осанка | Йога и растяжка | Mote Fitness
22:17

Здоровая спина и осанка | Йога и растяжка | Mote Fitness

चैनल: Mote Fitness
THIS IS WHAT HAPPENS TO YOU IF YOU DO THE PLANK - CHALLENGE 🔥 Home Workout
15:40

THIS IS WHAT HAPPENS TO YOU IF YOU DO THE PLANK - CHALLENGE 🔥 Home Workout

चैनल: VERYOMINA
वीडियो टैग
|

वीडियो टैग

красивое тело
похудение
метаболизм
ягодицы
красивая фигура
идеальный пресс
фитнес на дому
тренировка дома
челлендж
подтянуть живот
спина
мышечный корсет
тренер
спорт
упражнения для пресса
качаем пресс
планка для пресса
планка для похудения
упражнение планка
आपके पास पहले से ही UDL Helper इंस्टॉल है आप 1 क्लिक में वीडियो डाउनलोड कर सकते हैं!

विवरण:

Вы можете поддержать наш спортивный канал, это даст нам возможность чаще создавать для вас полезные и эффективные видео ! Карта Приват Банка 4149 4393 1392 8560 ( Доценко И.Г.) Вы также можете заказать видео уроки персонально для вас ,мы учтем особенности вашего организма и разработаем программу тренировки лично для вас!Пишите ваши пожелания в комментариях к видео! Легкий челендж,который вы можете с большой пользой для себя использовать дома со всеми членами своей семьи! По возможности,делайте несколько кругов этих упражнений,в перерывах между ними отдыхайте,пока не восстановиться сердечный ритм и дыхание. Выполняя такой комплекс каждый день,вы подтянете свой пресс,укрепите руки,спину,весь торс. Приятного вам занятия и крепкого здоровья! На этом канале Вы найдете: - Оздоровительную ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ.МИКС ФИТНЕСА И ЙОГИ.Дыхательные упражнения совмещены со специально подобранными физическими упражнениями,которые укрепят Вас и придадут фигуре красивые формы.Дыхательные упражнения развивают легкие и здорово накачивает энергией https://www.youtube.com/watch?v=8uBZvCe4XSk -мастер-класс по фитнесу с МИНИ- РЕЗИНКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=5ZaAH5vZoN - комплекс упражнений НА СПОРТИВНЫХ РЕЗИНКАХ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА.Благодаря этому комплексу Вы станете здоровее ,красивее и улучшите состояние всего организма . https://www.youtube.com/watch?v=q3KxiaymTVk -мастер- класс по ФИТНЕСУ С МЯЧОМ :https://www.youtube.com/watch?v=g3-AAGQElbE https://www.youtube.com/watch?v=WcUQfam5I70 -мощную систему оздоровления ПЯТЬ ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИНhttps://www.youtube.com/watch?v=U1x0tWvAcVU - замечательный комплекс С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ https://www.youtube.com/watch?v=B4Zrmd4GgyM - И еще много других интересных полезных видеороликов.Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на канал,чтобы не пропустить новое видео! Я в соцсетях: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser https://www.facebook.com/unsupportedbrowser #челлендж#планка#пресс#плоскийживот#тонкаяталия#упражнения#планкадляпресса#фитнес#фитнесдляженщин#упражнениясвоимвесом#физкультура#какпохудеть#какстатькрасивой#фитнесдома#тренируемсядома#тренируемсявместе#тренер#тренировка#фитнесинструктор

डाउनलोड विकल्प तैयार किया जा रहा है

popular icon
लोकप्रिय
hd icon
HD वीडियो
audio icon
केवल ध्वनि
total icon
सभी
* —यदि वीडियो एक नए टैब में चल रहा है, तो उस पर जाएं, फिर वीडियो पर राइट-क्लिक करें और "वीडियो को इस रूप में सहेजें..." चुनें
** — विशिष्ट खिलाड़ियों में ऑनलाइन प्लेबैक के लिए लिंक

विडियो डाउनलोड करने के बारे में सवाल

mobile menu iconमैं "Планка для пресса/ Планка для похудения/Идеальный пресс за 38 секунд/Планка челлендж/Фитнес дома." वीडियो कैसे डाउनलोड कर सकता हूँ?mobile menu icon

  • वेबसाइट http://unidownloader.com/ बिना किसी प्रोग्राम या एक्सटेंशन को इंस्टॉल किए वीडियो या सिर्फ ऑडियो ट्रैक डाउनलोड करने का सबसे अच्छा तरीका है।

  • यदि आप सीधे YouTube, Instagram और OK.ru जैसी साइटों से वीडियो डाउनलोड करना चाहते हैं, तो UDL Helper एक्सटेंशन एक आसान बटन है जो इन साइटों में एकीकृत रूप से जुड़ा होता है।

  • UDL क्लाइंट प्रोग्राम (विंडोज के लिए) सबसे शक्तिशाली समाधान है जो 900 से अधिक वेबसाइटों, सोशल नेटवर्क और वीडियो होस्टिंग साइटों के साथ-साथ स्रोत में उपलब्ध किसी भी वीडियो गुणवत्ता का समर्थन करता है।

  • UDL Lite आपके मोबाइल डिवाइस से वेबसाइट तक पहुंचने का एक बहुत ही सुविधाजनक तरीका है। इसकी मदद से आप आसानी से सीधे अपने स्मार्टफोन पर वीडियो डाउनलोड कर सकते हैं।

mobile menu icon"Планка для пресса/ Планка для похудения/Идеальный пресс за 38 секунд/Планка челлендж/Фитнес дома." वीडियो के लिए कौन सा फॉर्मेट चुनना चाहिए?mobile menu icon

  • सबसे अच्छी गुणवत्ता वाले फॉर्मेट FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) और 8K (4320p) हैं। आपकी स्क्रीन का रेजल्यूशन जितना ज्यादा होगा, वीडियो की गुणवत्ता उतनी ही बेहतर होनी चाहिए। हालांकि, चुनने से पहले कुछ अन्य कारकों पर भी विचार करना चाहिए: डाउनलोड स्पीड, खाली जगह और प्लेबैक के दौरान डिवाइस की परफॉर्मेंस।

mobile menu icon"Планка для пресса/ Планка для похудения/Идеальный пресс за 38 секунд/Планка челлендж/Фитнес дома." वीडियो लोड करते समय मेरा कंप्यूटर फ्रीज क्यों हो जाता है?mobile menu icon

  • ब्राउज़र या कंप्यूटर को पूरी तरह से फ्रीज नहीं होना चाहिए! यदि ऐसा होता है, तो कृपया वीडियो के लिंक के साथ इसकी सूचना दें। कभी-कभी वीडियो को सीधे उपयुक्त फॉर्मेट में डाउनलोड नहीं किया जा सकता है, इसलिए हमने फाइल को वांछित फॉर्मेट में कनवर्ट करने की क्षमता को शामिल किया है। कुछ मामलों में, यह प्रक्रिया सक्रिय रूप से कंप्यूटर संसाधनों का उपयोग कर सकती है।

mobile menu icon"Планка для пресса/ Планка для похудения/Идеальный пресс за 38 секунд/Планка челлендж/Фитнес дома." वीडियो को अपने फोन में कैसे डाउनलोड करें?mobile menu icon

  • आप वेबसाइट या PWA एप्लिकेशन UDL Lite का उपयोग करके अपने स्मार्टफोन पर वीडियो डाउनलोड कर सकते हैं। UDL Helper एक्सटेंशन का उपयोग करके QR कोड के माध्यम से डाउनलोड लिंक भेजना भी संभव है।

mobile menu icon"Планка для пресса/ Планка для похудения/Идеальный пресс за 38 секунд/Планка челлендж/Фитнес дома." से MP3 में ऑडियो ट्रैक (संगीत) कैसे डाउनलोड करें?mobile menu icon

  • सबसे सुविधाजनक तरीका UDL Client प्रोग्राम का उपयोग करना है, जो वीडियो को MP3 फॉर्मेट में बदलने का समर्थन करता है। कुछ मामलों में, UDL Helper एक्सटेंशन के माध्यम से भी MP3 डाउनलोड किया जा सकता है।

mobile menu icon"Планка для пресса/ Планка для похудения/Идеальный пресс за 38 секунд/Планка челлендж/Фитнес дома." वीडियो से फ्रेम कैसे सेव करें?mobile menu icon

  • यह सुविधा UDL Helper एक्सटेंशन में उपलब्ध है। सुनिश्चित करें कि सेटिंग्स में "वीडियो स्नैपशॉट बटन दिखाएं" चेक किया गया है। ऐसा करने पर, प्लेयर के निचले दाएं कोने में "सेटिंग्स" आइकॉन के बाईं ओर एक कैमरा आइकॉन दिखाई देना चाहिए। जब आप उस पर क्लिक करते हैं, तो वीडियो का वर्तमान फ्रेम आपके कंप्यूटर पर JPEG फॉर्मेट में सहेजा जाएगा।

mobile menu iconइस सारे सामान की कीमत क्या है?mobile menu icon

  • इसमें कुछ भी खर्च नहीं होता। हमारी सेवाएँ सभी उपयोगकर्ताओं के लिए बिल्कुल निःशुल्क हैं। यहां कोई PRO सदस्यता नहीं है, डाउनलोड किए गए वीडियो की संख्या या अधिकतम लंबाई पर कोई प्रतिबंध नहीं है।