विवरण:
This workout is SWEATY, it gets your heart rate up, BOOSTS YOUR METABOLISM, and gets you strong. If you are currently doing an evening workout to burn fat in your sleep, this is the workout you need to replace it with. You will start to see results quite soon and the workout is only 35 minutes! This workout doesn't necessarily have to be done before bed; it can be done any time of the day, but if you want to get consistent, pick a time that you can consistently workout- for a lot of us that is before bedtime. What I love about evening workouts is that I have a MUCH deeper sleep and I wake up feeling lean and energized! Are you ready for this challenge? Here are my stats: Apple Watch Setting: Mixed Cardio Calories Burned: 380 Intensity Level: 8/10 DO THIS EVERY MORNING: https://www.youtube.com/watch?v=m1DBJhxKmiU&t=926s MORE FUN WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG9XM5PzrT1eUy_R9xkiVfs9GNvwNS3Xz COOL DOWN: https://www.youtube.com/watch?v=x4MHzjnSayc&t=193s ________________________________________________________________ RESULTS SHARE YOUR WORKOUT VIDEOS on Tik Tok, YouTube or Instagram for a chance to be featured in my next video or on our community Youtube: @growwithjo unified Record a video or take a picture of you doing the workout, tag me @growwithjo #growwithjo @growwithjo_unified To get the BEST (AND QUICKER) RESULTS, follow a nutrition plan that supports your goals. Get a customized nutrition plan in my app. Hit this link to try your customized plan FREE for 7 days: https://get.growwithjo.app/UVuo/myapp _______________________________________________________________ SHOP Grow With Jo APP →https://get.growwithjo.app/UVuo/myapp Workbooks & Video Programs → https://www.godaily.ca/ Big Booty Tight Tummy Guided Video Program (BEST SELLER): https://www.godaily.ca/bbtt-go _________________________________________________________________ KEEP UP WITH ME INSTAGRAM → https://www.facebook.com/unsupportedbrowser FACEBOOK → https://www.facebook.com/unsupportedbrowser PINTEREST → https://www.pinterest.ca/growwithjo/ TIKTOK → https://www.tiktok.com/@growwithjo?lang=en CONTACT EMAIL → [email protected] _________________________________________________________________ DISCLAIMER: All information provided by growwithjo is of a general nature and is furnished only for educational/entertainment purposes only. No information is to be taken as medical or other health advice pertaining to any individual specific health or medical condition. You agree that use of this information is at your own risk and hold growwithjo harmless from any and all losses, liabilities, injuries or damages resulting from any and all claims. growwithjo beginner workouts abs workout walking all standing low impact fun fitness videos
डाउनलोड विकल्प तैयार किया जा रहा है
वेबसाइट http://unidownloader.com/ बिना किसी प्रोग्राम या एक्सटेंशन को इंस्टॉल किए वीडियो या सिर्फ ऑडियो ट्रैक डाउनलोड करने का सबसे अच्छा तरीका है।
यदि आप सीधे YouTube, Instagram और OK.ru जैसी साइटों से वीडियो डाउनलोड करना चाहते हैं, तो UDL Helper एक्सटेंशन एक आसान बटन है जो इन साइटों में एकीकृत रूप से जुड़ा होता है।
UDL क्लाइंट प्रोग्राम (विंडोज के लिए) सबसे शक्तिशाली समाधान है जो 900 से अधिक वेबसाइटों, सोशल नेटवर्क और वीडियो होस्टिंग साइटों के साथ-साथ स्रोत में उपलब्ध किसी भी वीडियो गुणवत्ता का समर्थन करता है।
UDL Lite आपके मोबाइल डिवाइस से वेबसाइट तक पहुंचने का एक बहुत ही सुविधाजनक तरीका है। इसकी मदद से आप आसानी से सीधे अपने स्मार्टफोन पर वीडियो डाउनलोड कर सकते हैं।
सबसे अच्छी गुणवत्ता वाले फॉर्मेट FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) और 8K (4320p) हैं। आपकी स्क्रीन का रेजल्यूशन जितना ज्यादा होगा, वीडियो की गुणवत्ता उतनी ही बेहतर होनी चाहिए। हालांकि, चुनने से पहले कुछ अन्य कारकों पर भी विचार करना चाहिए: डाउनलोड स्पीड, खाली जगह और प्लेबैक के दौरान डिवाइस की परफॉर्मेंस।
ब्राउज़र या कंप्यूटर को पूरी तरह से फ्रीज नहीं होना चाहिए! यदि ऐसा होता है, तो कृपया वीडियो के लिंक के साथ इसकी सूचना दें। कभी-कभी वीडियो को सीधे उपयुक्त फॉर्मेट में डाउनलोड नहीं किया जा सकता है, इसलिए हमने फाइल को वांछित फॉर्मेट में कनवर्ट करने की क्षमता को शामिल किया है। कुछ मामलों में, यह प्रक्रिया सक्रिय रूप से कंप्यूटर संसाधनों का उपयोग कर सकती है।
आप वेबसाइट या PWA एप्लिकेशन UDL Lite का उपयोग करके अपने स्मार्टफोन पर वीडियो डाउनलोड कर सकते हैं। UDL Helper एक्सटेंशन का उपयोग करके QR कोड के माध्यम से डाउनलोड लिंक भेजना भी संभव है।
सबसे सुविधाजनक तरीका UDL Client प्रोग्राम का उपयोग करना है, जो वीडियो को MP3 फॉर्मेट में बदलने का समर्थन करता है। कुछ मामलों में, UDL Helper एक्सटेंशन के माध्यम से भी MP3 डाउनलोड किया जा सकता है।
यह सुविधा UDL Helper एक्सटेंशन में उपलब्ध है। सुनिश्चित करें कि सेटिंग्स में "वीडियो स्नैपशॉट बटन दिखाएं" चेक किया गया है। ऐसा करने पर, प्लेयर के निचले दाएं कोने में "सेटिंग्स" आइकॉन के बाईं ओर एक कैमरा आइकॉन दिखाई देना चाहिए। जब आप उस पर क्लिक करते हैं, तो वीडियो का वर्तमान फ्रेम आपके कंप्यूटर पर JPEG फॉर्मेट में सहेजा जाएगा।
इसमें कुछ भी खर्च नहीं होता। हमारी सेवाएँ सभी उपयोगकर्ताओं के लिए बिल्कुल निःशुल्क हैं। यहां कोई PRO सदस्यता नहीं है, डाउनलोड किए गए वीडियो की संख्या या अधिकतम लंबाई पर कोई प्रतिबंध नहीं है।