Ajouter "CALISTHENICS FULL BODY WORKOUT - Bodyweight Complexes | Day Four"
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Tags vidéo
Description :
It’s day 4 in the Calisthenics Series and it’s time for a full body workout! The format is one of our favourites…. Complexes! We will work through 11 mini complexes to complete a full body workout! This is definitely one of those workouts to have fun with! Smile through those tough moments! All you will need for this full body workout is your mat, your yoga block/thick book/stepper. Each complex is 3 minutes duration with 20 seconds rest inbetween each complex! X10 SUPERMAN DEADSTOP PUSH UPS X10 HEEL ELEVATED SQUATS 1/2 REP SQUATS X10 (all same side) LOW TO HIGH PLANK UNEVEN PUSH UP X10 (switch side) LOW TO HIGH PLANK UNEVEN PUSH UP X10 (all same side) ELEVATED CURTSEY LUNGE ELEVATED STATIC LUNGE X10 (switch side) ELEVATED CURTSEY LUNGE ELEVATED STATIC LUNGE X10 PLANK HIPS UP & DOWN PLANK HIP DROPS X10 (all same side) REAR FOOT LIFT LUNGE STAGGERED SQUAT X10 (switch side) REAR FOOT LIFT LUNGE STAGGERED SQUAT X10 TOE REACH LEG LOWERX10 HOVER TO DOWNDOG ALTERNATING KICK THRU I absolutely loved this workout! I really hope you do too!! My legs and arms were definitely feeling alot of this!! Cx Always ensure you warm up before any workout. Here’s my 5 Min Warm Up Routine: https://www.youtube.com/watch?v=c0VxUFHdYzs Don’t forget to Subscribe and turn on notifications so that you don’t miss any Workouts, Community Updates or Surprises: https://www.youtube.com/c/carolinegirvan?sub_confirmation=1 Here’s today’s optional add-on: https://www.youtube.com/watch?v=SyhUwhh2t-w The Caroline Calisthenics Series Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhu1QCKrfgPVs3dCPAqiqOoc3cXZNZ7hG My FREE 10 Week Workout Programs EPIC Beginner: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhu1QCKrfgPUZ7_HDxP8P_-0ffNoobSDH EPIC I: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhu1QCKrfgPW3VAMHM-wefcO4ZyXf6cwt EPIC II: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhu1QCKrfgPVI4oP_bKz1NvbPgsRaE8AQ EPIC Heat: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhu1QCKrfgPUcupe9O1IKpC_GhHuHW96r Join The Caroline Girvan Community ▶ Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ▶ Private Facebook Group: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser My Amazon Stores ▶ My Amazon UK Page: https://www.amazon.co.uk/shop/carolinegirvan ▶ My Amazon US Page: https://www.amazon.com/shop/carolinegirvan ▶ Business Enquiries Email: [email protected] Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk. Disclaimer: As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases
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Questions sur le téléchargement de vidéo
Comment puis-je télécharger la vidéo "CALISTHENICS FULL BODY WORKOUT - Bodyweight Complexes | Day Four" ?
Le site web http://unidownloader.com/ est le meilleur moyen de télécharger une vidéo ou une piste audio séparée si vous souhaitez éviter d'installer des programmes et des extensions.
L'extension UDL Helper est un bouton pratique qui s'intègre parfaitement aux sites YouTube, Instagram et OK.ru pour un téléchargement rapide du contenu.
Le programme UDL Client (pour Windows) est la solution la plus puissante qui supporte plus de 900 sites web, réseaux sociaux et sites d'hébergement vidéo, ainsi que toute qualité vidéo disponible dans la source.
UDL Lite est un moyen très pratique d'accéder à un site web depuis votre appareil mobile. Avec son aide, vous pouvez facilement télécharger des vidéos directement sur votre smartphone.
Quel format de vidéo "CALISTHENICS FULL BODY WORKOUT - Bodyweight Complexes | Day Four" faut-il choisir ?
Les formats offrant la meilleure qualité sont les suivants : FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) et 8K (4320p). Plus la résolution de votre écran est élevée, plus la qualité de la vidéo doit être élevée. Toutefois, il faut aussi tenir compte d'autres facteurs : la vitesse de téléchargement, l'espace disponible et les performances de l'appareil pendant la lecture.
Pourquoi mon ordinateur se bloque-t-il lors du chargement d'une vidéo "CALISTHENICS FULL BODY WORKOUT - Bodyweight Complexes | Day Four" ?
Le navigateur/l'ordinateur ne doit pas se bloquer complètement ! Si cela arrive, veuillez le signaler en ajoutant un lien vers la vidéo. Parfois, les vidéos ne peuvent pas être téléchargées directement dans un format approprié, c'est pourquoi nous avons ajouté la possibilité de convertir le fichier au format souhaité. Dans certains cas, ce processus peut utiliser activement les ressources de l'ordinateur.
Comment puis-je télécharger une vidéo "CALISTHENICS FULL BODY WORKOUT - Bodyweight Complexes | Day Four" sur mon téléphone ?
Vous pouvez télécharger une vidéo sur votre smartphone en utilisant le site web ou l'application pwa UDL Lite. Il est également possible d'envoyer un lien de téléchargement via un code QR à l'aide de l'extension UDL Helper.
Comment puis-je télécharger une piste audio (musique) au format MP3 "CALISTHENICS FULL BODY WORKOUT - Bodyweight Complexes | Day Four" ?
Le moyen le plus pratique est d'utiliser le programme UDL Client, qui permet de convertir les vidéos en MP3. Dans certains cas, le format MP3 peut également être téléchargé grâce à l'extension UDL Helper.
Comment puis-je enregistrer une image d'une vidéo "CALISTHENICS FULL BODY WORKOUT - Bodyweight Complexes | Day Four" ?
Cette fonctionnalité est disponible dans l'extension UDL Helper. Veuillez vous assurer que l'option "Afficher le bouton d'instantané de la vidéo" est cochée dans les paramètres. Une icône de caméra devrait apparaître dans le coin inférieur droit du lecteur, à gauche de l'icône "Paramètres". Lorsque vous cliquez dessus, l'image actuelle de la vidéo est enregistrée sur votre ordinateur au format JPEG.
Quel est le prix de tout cela ?
Cela ne coûte rien. Nos services sont absolument gratuits pour tous les utilisateurs. Il n'y a pas d'abonnement PRO, ni de restriction sur le nombre ou la durée maximale des vidéos à télécharger.