Ajouter "Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя ✅"

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 https://drberg.ru/kurs-bk СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free Профилактика инсульта и микроинсульта. Что такое инфаркт мозга? Каковы признаки микроинсульта? Как предотвратить инсульт? Ответы на эти очень важные вопросы нужно знать всем, потому что реабилитация после инсульта намного сложнее, чем профилактика инсульта. _____ Масло из печени ТРЕСКИ 💊 https://drberg.eu/produkciya/67-maslo-iz-pecheni-treski-epa-i-dha-istochnik-omega-3.html Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - как защититься от инсульта; 0:12 - что такое микроинсульт; 0:35 - факторы риска; 1:08 - как предотвратить инсульт. Из всех возможных проблем со здоровьем, инсульт – одна из самых разрушительных. Поговорим о том, как защититься от инсульта, особенно, от «тихого» инсульта. Что такое «тихий» инсульт? Его симптомы многие даже не замечают, а он вызывает повреждения. Это может быть микроинсульт, с небольшими повреждениями областей мозга, которые не управляют речью или движением. Такие инсульты случаются в 14 раз чаще, чем обычные. Факторы риска инсульта и микроинсульта: – диабет; – гипертония; – ожирение; – «плохой» холестерин; – мерцательная аритмия; – метаболический синдром; – апноэ во сне. Все эти симптомы связаны с инсулинорезистентностью. Что можно сделать, чтобы защитить себя от тромбов и инсультов: 1. Принимать DHA/EPA – это разновидности омега-3 жирных кислот. Ими богаты жирная рыба и масло из печени трески. 2. Есть чеснок. Существуют лекарства от образования тромбов (например, Кумадин), которые блокируют витамин К и ограничивают ваш рацион. Например, нельзя есть листовую зелень, нужна пища с низким содержанием витамина К. Если вы принимаете Кумадин или Варфарин, возможно, вам подойдет здоровая версия кето-диеты. Также вы можете есть: • Помидоры • Огурцы • Артишоки • Цуккини • Сельдерей • Краснокочанную капусту • Окру • Красный перец • Репу • Свеклу • Лук репчатый • Тыкву • Баклажаны • Грибы • Морковь • Цветную капусту 3. Заниматься физическими упражнениями. 4. Можно принимать экзогенные кетоны. 5. Принимать Витамин Е (натуральный комплекс в форме токотриенолов). 6. Соблюдать кето диету и интервальное голодание. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://www.youtube.com/watch?v=wu2kyiEE0rc Опубликован 28 июня 2019 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5452247/ 2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28115234/ 3)https://www.researchgate.net/publication/312686571_Positive_effects_of_intermittent_fasting_in_ischemic_stroke 4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27714669/ 5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23933870/ 6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5052418/ РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://dzen.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.