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В этой серии видео я расскажу о том, как составить себе тренировк, если вы тренируетесь по стандартному сплиту. Первый день - тренировка грудных и бицепса. Тренируйся для роста мышц в натураху по науке. ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Сайт - https://mikeboreyko.online/ ✅Telegram - https://t.me/boreyko_mike ✅Инстаграм - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser

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