Ajouter "PILATES FLACHER BAUCH in 14 Tagen 🔥 Bauchfettverbrennung | 5 Minuten Training"

Diese Pilates-Trainingsherausforderung für einen flachen Bauch hilft Ihnen dabei, einen flachen Bauch und definierte Bauchmuskeln mit 11 Linien zu bekommen, ohne dass eine Ausrüstung erforderlich ist. Es ist ein intensives 5-minütiges Pilates-Core-Workout für zu Hause mit flachen Bauchmuskelübungen, die Ihnen helfen, Bauchfett zu straffen und zu verlieren. Diese Bauchmuskelübungen zielen auf Ihren gesamten Kern für sichtbare Bauchmuskeln ab. Für die besten Ergebnisse beim Bauchfettabbau tun Sie dies mit meinen längeren Fettverbrennungs-Workouts in der LEAN-App und gesunder Ernährung. 🔥 7-tägige kostenlose Testversion der LEAN-App! 🔥 Erhalten Sie Zugang zu strukturierten Leitfäden, personalisierten Speiseplänen, Hunderten von Rezepten und vielem mehr direkt an Ihren Fingerspitzen! Erzielen Sie die besten Ergebnisse mit einer 7-tägigen kostenlosen Testversion: https://leanwithlilly.com/pages/app 👩‍🎓 Studenten erhalten hier 20 % Rabatt auf die LEAN-App und -Produkte: https://www.leanwithlilly.com/student?ref=lillysabri 🥤 Die Nahrungsergänzungsmittel und Proteinriegel, die ich verwende, um Ergebnisse zu erzielen: https://leanwithlilly.com/collections/nutrition?ref=lillysabri 💪 Holen Sie sich Ihre kostenlosen Heimtrainingsprogramme hier: https://leanwithlilly.com/pages/Lilly-Sabri-workout-guides?ref=lillysabri 💙 Gymshark-Outfit: https://uk.gymshark.com/collections/new-releases/womens?utm_source=ACA&utm_medium=3728830_Lilly Sabri&utm_campaign=youtube 🤍 FOLGE MIR: Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser TikTok: https://www.tiktok.com/@lillysabri?lang=en Private Facebook-Gruppe – Lean mit Lilly Guides https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Twitter: https://twitter.com/lillysabri Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🔔 VERGESSEN SIE NICHT, die täglichen Uploads xx zu abonnieren Klicken Sie auf das Glockensymbol, um eine Benachrichtigung zu erhalten, wenn ich hochlade. 0:00 Pilates-Übungen für einen flachen Bauch 0:06 Erreiche deine Fitnessziele 0:36 Training zur Bauchfettverbrennung 5:55 Schließe die 11-Linien-Bauchmuskelübung ab Haftungsausschluss: Bitte denken Sie daran, dass wir Fett nicht vor Ort abbauen können, was bedeutet, dass wir die Bereiche unseres Körpers, an denen wir Fett verlieren, nicht auswählen können. Um jedoch Ergebnisse beim Fettabbau zu erzielen, empfehle ich Folgendes: 1. Im Kaloriendefizit sein 2. Cardio-/HIIT-Workout (ich nenne diese Workouts auf meinem Kanal oft Fat Loss/Burn-Workouts) 3. Widerstandstraining und gezieltes Muskeltraining. Um bestimmte Muskeln zu stärken und zu entwickeln. Ich habe Hunderte anderer Home-Workouts auf meinem Kanal verfügbar, sodass Sie auswählen können, welche Workouts Sie machen möchten, damit Sie nicht nur einen starken Körper aufbauen, sondern sich auch großartig fühlen. Bitte denken Sie daran, dass jeder Körper anders ist und wir alle unterschiedlich schnell Fortschritte machen. Die Tatsache, dass Sie aufgetaucht sind und dieses Training absolviert haben, ist unglaublich. Sie sollten sehr stolz auf sich sein, dass Sie die Schritte unternommen haben, um nicht nur Ihre körperliche, sondern auch Ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Fitness- und Gesundheitsziele sind Konsistenz und gesunde Änderungen des Lebensstils ohne Einschränkung. Ich glaube nicht an verrückte Diäten. Essen Sie einfach nahrhaftes Essen, bewegen Sie Ihren Körper, lächeln Sie und genießen Sie die Reise! Liebe Lilly