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Table des matières
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0:24
begin by just tractioning downwards just kind of tractioning the legs
2:34
making some nice circles around the ankles
3:02
clasp the back top side of the foot
3:28
cover the entire surface of the foot
4:57
continue these thumb circles up front of the calf
7:10
starting at the midline slowly drawing my fingers outwards
8:36
push the foot up pushing the toes towards the head
9:46
using my opposite hand as a counter pressure
11:43
make some little circles around the heel
11:52
press straight into the sole of the foot
15:20
around the ankle
16:12
make some nice broad circles on either side of the tibia
18:00
work on the back of the calf muscle
19:50
bend the toes down towards the table
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Meera Hoffman teaches massage techniques for the feet & legs using relaxing massage to calm stress and reduce pain. ♥ Start Your Two Week Free Trail https://psychetruth.vhx.tv/ ♥ Help Support This Channel https://www.patreon.com/psychetruth ♥ Subscribe To Our Podcast http://wellnessplus.tv/podcast-audio/ -------------------------------------------- Ultra Relaxing Foot & #LegMassage Tutorial by Meera, How to #Massage, ASMR Soft Spoken with Music Meera Hoffman teaches massage techniques for the feet & legs using relaxing massage to calm stress and reduce pain. This video can teach you how to massage a friend or or loved one to relieve pain and stress. This is a very relaxing video that can help you fall asleep with beautiful massage music and may have Soft Spoken ASMR effects. Visit Meera's Website at; http://www.meerahoffman.com/ Wellness Services for Events & Businesses: http://serenitywellnesstx.com/index.html On-Site Chair Massage in several Texas cities: Austin Chair Massage https://austinchairmassage.com/index.html Houston Chair Massage https://www.houston-chair-massage.com/index.html Dallas Chair Massage http://www.dallas-chair-massage.com/index.html San Antonio Chair Massage http://www.sanantoniochairmassage.com/index.html Follow our Social Media https://www.facebook.com/unsupportedbrowser https://www.facebook.com/unsupportedbrowser https://www.pinterest.com/psychetruth http://www.twitter.com/psychetruth https://www.youtube.com/psychetruth https://psychetruth.net/ Related Videos: Ultra Relaxing Head Massage Tutorial by Meera, How to Give Scalp Massage, HD ASMR Soft Spoken with Music https://www.youtube.com/watch?v=6Izs73NNZ-k Ultra Relaxing Neck, Scalp & Head Massage Techniques, ASMR Soft Spoken with Music https://www.youtube.com/watch?v=geUAF2O7oNE Relaxing Massage Therapy Tutorial: Back Pain, Neck & Head Massage Techniques, How to, Relaxing ASMR https://www.youtube.com/watch?v=i5Qi56Cik6s How To Massage Basics – Part 1 Back Massage Therapy Techniques - 60 FPS https://www.youtube.com/watch?v=DAhGer-qUDM Music by iChill Music Factory https://ichillmusic.com/ Song: Be Free Album: Massage Vol. 2 © Copyright 2016 Target Public Media, LLC. All Rights Reserved. #Psychetruth

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