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Brustübungen! Wie man Brüste aufbaut Wie man Brustmuskeln aufbaut Wie man Brustmuskeln aufbaut! wie man brüste aufpumpt! Hallo Leute! Ich starte eine neue Langhantel-Workout-Videoserie! Bereiten Sie eine Langhantel oder einen Ersatz vor. Das sind Taschen und Stöcke! Oder ein Stock mit Steinen! Das sind Brustübungen mit einer Langhantel für das Training zu Hause! In diesem Video zeige ich dir 3 Übungen für diese Muskelgruppe. Brustwachstumsübungen können zu Hause durchgeführt werden. Außerdem müssen große Brüste im Allgemeinen Muskelmasse aufnehmen, und dafür müssen Sie sich richtig ernähren 😋 Wie Sie sehen können, sind sie klein für mich, also mache ich diese Übungen weiterhin zweimal pro Woche. Ich hoffe es gelingt mir!! Und diese Übungen kannst du auch machen! Schreiben Sie als Ergebnis, wie gefallen Ihnen diese Übungen? Brusttraining Brust Übungen Brusttraining Brust Übungen Brusttraining Brust Übungen # Muskeln # Workouts # Übungen # Sport
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