Ajouter "Дофамин делает тебя счастливым | Источник удовольствия | Никита Метелица"

Твои подарки ждут тебя https://t.me/biohakingrus. Переходи по ссылке и забирай целых 3 БЕЗОПЛАТНЫХ руководства🔥 👉🏻"Почему ты никогда не сможешь зарабатывать БОЛЬШИЕ деньги?" Или 3 главных секрета мышления, которые позволят тебе изменить отношение к деньгам и станут фундаментом к новой изобильной жизни💰 👉🏻"Выявление и устранение утечек жизненной энергии и подключение новых источников". 👉🏻"Инструкция по постановке целей ": согласуй свои цели на 3 уровнях личности. https://t.me/biohakingrus Купить эталон: https://etalonbio.ru/health/ В этом видео я вам расскажу, как дофамин влияет на наше настроение и чувство удовлетворения, какую роль играет в ощущении удовольствия и счастья и какие факторы могут влиять на его уровень. Я расскажу как выявить его нехватку, по каким признакам и перечислю несколько способов, как можно повысить уровень дофамина получая удовольствие от привычных дел. Приятного просмотра. Навигация: 00:00 Начало 00:18 Дофамин 00:43 Основные 4 гормона удовольствия 01:45 Функции дофамина 03:11 Баланс уровня дофамина 04:20 Дофамин - сладкая морковка, подаренная нам эволюцией 06:42 Причины падения уровня дофамина 09:00 Тест на количество дофамина 09:52 Как поднять уровень дофамина 10:43 Движение и спорт 11:37 Дофаминовый детокс 13:10 Стремление к новому 14:46 Рацион питания 16:09 Реклама пищевой добавки 17:11 Ссылка на канал в телеграмме 17:57 Важность качественного сна 18:31 Любимая музыка 18:45 Помогай людям 19:56 Подпишись на канал Монтаж ролика: http://designforge.ru/ 📚 Читайте полезную информацию в других соц. сетях: ВКонтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/ = = = = 👀 Смотрите больше полезных и интересных видео: 1) Как все успевать? 9 способов повысить личную эффективность и стать продуктивнее: https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&t 2) Как понять кто ты и какой твой путь? Предназначение в жизни: https://youtu.be/tjH6sRUsvkQ 3) 12 правил здорового СНА от Биохакера: https://www.youtube.com/watch?v=nMMD6VjDifQ&t 4) 10 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОНОПЛИ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ: https://youtu.be/m0DLm6BhI1I 5) 9 способов улучшения здоровья крови и кровеносной системы: https://youtu.be/LtPAD2F1QH4 Если вы искали: дофамин, мозг, нейротрансмиттер, неврология, депрессия, адреналин, мотивация, психология, настроение, концентрация, наука, медицина, здоровье, тренировка, еда, диета, упражнения, спорт, бодибилдинг, работа, стресс, антидепрессанты, лекарства, счастье, эмоции, Никита Метелица, биохакинг, биохакер, саморазвитие, успех, жизненные навыки, личностный рост, благополучие, счастливая жизнь, эмоциональное благополучие, счастье в жизни, счастливое будущее, счастье в любви, счастье в работе, счастье в семье #здоровье #НикитаМетелица #дофамин #биохакинг